Celkem 30 milionů Američanů trpí cukrovkou, z toho 7,2 milionu není diagnostikováno. Kromě toho je každý rok nově diagnostikováno 1,5 milionu Američanů. Diabetes 2. typu představuje 90 až 95 % všech případů cukrovky. Cukrovka má spoustu časných příznaků, ale některé příznaky jsou nenápadné. Zde je 10 nenápadných příznaků cukrovky:
Časté močení
Většina lidí močí čtyřikrát až sedmkrát za den. Pokud častěji chodíte na záchod, zejména pokud se v noci několikrát budíte, abyste si odskočili, může to být známkou toho, že vaše ledviny pracují přesčas, aby vyplavily přebytečný cukr v krvi.
Mějte na paměti, že pití velkého množství vody, zejména večer, může být důvodem, proč tak často močíte.
„Pokud přes noc močíte častěji než jednou až dvakrát, zkuste nepít po 19:00 a nepít nápoje s kofeinem po 17:00. Pokud v noci stále několikrát vstáváte na záchod, může to být znamení, že se děje něco jiného,“ říká Katherine Bergamo RN, MSN, FNP-C, zdravotní sestra z kliniky UNC Diabetes and Endocrinology Clinic.
Red Flag: Časté návštěvy toalety, i když večer omezíte příjem vody a kofeinu.
Přílišná žízeň
Pokud vypijete více než 4 litry (asi galon) denně a voda vaši žízeň neuhasí, může to být způsobeno vysokou hladinou cukru v krvi.
Červená vlajka: Po vypití vody máte pocit žízně.
Extrémní hlad
Když není hladina cukru v krvi správně regulována, vysílá do mozku protichůdné zprávy o potřebě jídla.
Červená vlajka: Zjistíte, že jíte vícekrát denně než obvykle nebo pociťujete extrémní hlad i po jídle.
Slabost/únava
Když se cukr nemůže dostat do vašich buněk a dodat jim energii, vaše ledviny musí pracovat přesčas, aby odstranily přebytečný cukr. To může zanechat pocit slabosti a únavy.
„Pokud máte pocit, že po jídle nemůžete udržet oči otevřené, může to být známka toho, že vaše tělo bojuje s vysokou hladinou cukru v krvi.“
Červená vlajka: Zjistíte, že jste příliš slabí na to, abyste mohli dělat každodenní činnosti, které jste dříve zvládali s lehkostí, nebo se po jídle cítíte vyčerpaní.
Bodky a jehličky
Přemíra cukru v krvi může poškodit nervová zakončení, zejména ty nervy, které se nacházejí nejdále od míchy, například na nohou.
Červená vlajka: Pokud po probuzení cítíte brnění nebo necitlivost, která připomíná pálení v nohou.
Rozmazané vidění
Cukr přetrvávající v krvi může způsobit otok čočky v oku, což ztěžuje zaostření očí. Když je hladina cukru opravdu vysoká, vidíte rozmazaně, ale když hladina cukru opět klesne, vidění se vyjasní.
Červená vlajka: Pokud se dopravní značky, jídelní lístky, knihy nebo obrazovky počítačů během dne v různých obdobích rozostřují.
Svědění kůže
Slabý krevní oběh ve spojení se ztrátou tekutin (z častého močení) může způsobit vysušení kůže. Suchá pokožka vede ke svědění kůže.
Red Flag: Pokud si i po zvýšení příjmu vody všimnete, že vás svědí více než obvykle a máte výrazně suchou pokožku.
Pomalé hojení ran a zvýšený výskyt kožních infekcí
Zadržovaný cukr v krvi působí spoušť na žíly a tepny a narušuje krevní oběh. Bez správného průtoku krve trvá déle, než se rány a modřiny zahojí, a jste náchylnější ke kožním infekcím.
Červená vlajka: Papírové rány, boule a modřiny se hojí déle než několik dní, řezné rány se opakovaně zanášejí strupy nebo rány trvají týdny až měsíce.
Proměnlivé nálady
Jízda na horské dráze nestabilní hladiny cukru v krvi může způsobit vznětlivost. Vysoká hladina cukru v krvi také napodobuje příznaky deprese, jako je nízký náboj energie a touha zůstat v posteli.
Červená vlajka: Jste nápadně nevrlí nebo podráždění, rodina nebo přátelé komentují vaše neobvyklé chování nebo máte příznaky napodobující depresi.
Infekce močových cest a kvasinkové infekce
Vysoká hladina cukru v moči je živnou půdou pro bakterie a kvasinky v blízkosti pohlavních orgánů. Infekce močových cest (IMC) se projevují pocitem pálení při močení a zakalenou, tmavou nebo nepříjemně páchnoucí močí. Kvasinkové infekce se projevují svěděním, pálením a výtokem. Lidé s cukrovkou trpí těmito typy infekcí dvakrát častěji.
Červená vlajka: Pravidelně se vyskytující infekce močových cest nebo kvasinkové infekce.
Změňte stravu, než zavoláte lékaře
Bergamo říká, že pokud máte některé z těchto nenápadných příznaků, zkuste nízkosacharidovou dietu s bílkovinami a zelenou listovou zeleninou. Vyhněte se sladkým nápojům a několik dní pijte alespoň 2 litry vody, abyste zjistili, zda se tyto příznaky zlepší.
„Jemné příznaky mohou být způsobeny jen tím, že jíte příliš mnoho sacharidů a vaše tělo to nezvládá,“ říká Bergamo. „Nemusí to nutně znamenat, že máte cukrovku, ale je to varovný signál, že k tomu možná směřujete.“
Pokud máte nějaké děsivé příznaky, jako je náhlá necitlivost, slabost nebo bolesti na hrudi, okamžitě zavolejte lékaře.
Máte obavy z cukrovky? Poraďte se se svým lékařem a nechte si vyšetřit hladinu glukózy v krvi. Potřebujete lékaře? Najděte si ho ve svém okolí.