Pokud žijete s chronickou bolestí, zasloužíte si nástroj pro sledování bolesti, který se snadno používá a má užitečné funkce pro váš každodenní seznam. Toto jsou nejlepší aplikace pro sledování bolesti v roce 2020, které vám pomohou lépe zvládat váš stav a předcházet vzplanutí bolesti.
Proč je tak důležité používat aplikaci pro sledování bolesti?
U těch, kteří trpí akutními bolestivými stavy, vede léčba obvykle přímou cestou k uzdravení. U chronických bolestivých stavů tomu tak vždy není. Používání aplikace pro sledování bolesti vám může pomoci:
- Identifikovat vzorce vašich příznaků
- Zjistit spouštěče
- Ukázat léčbu, která skutečně funguje, aby zmírnila vaši bolest a poskytla úlevu
Používání nejlepších aplikací pro sledování příznaků může také pomoci vašemu lékaři získat celkový přehled o tom, co se děje během vašich dnů. To je důležité. Může mu to pomoci stanovit co nejpřesnější diagnózu náročných (a často nediagnostikovaných) bolestivých stavů, jako je endometrióza a fibromyalgie.
Nejlepší aplikace pro sledování bolesti v roce 2020
Nejlepší aplikace pro sledování bolesti budou mít všechny společné některé klíčové funkce. Aplikace by měla být snadno přístupná z mobilního zařízení. Měla by mít prostor pro záznam úrovně bolesti. Klíčová je také možnost sdělit výsledky lékaři, a to buď elektronicky, nebo prostřednictvím tištěné zprávy.
Existují i další funkce, které dělají aplikace pro sledování bolesti ještě lepšími. Pro rok 2020 jsou na vrcholu našeho seznamu následující aplikace pro sledování bolesti.
- CatchMyPain
- Chronic Pain Tracker
- GeoPain
- My Pain Diary & Symptom. Tracker
- MySymptoms
- Migraine Buddy
- iBeatPain for Teens
- Flaredown
- Manage My Pain
- Pain Scale
- WebMD Mobile Pain Coach
- FibroMapp Pain Manager
- Care Clinic
- Smarter Symptom Tracker
- Symple
- Curable
- Year in Pixels
Jako vždy, poraďte se o nejlepší variantě se svým lékařem.
1. CatchMyPain
Nejlepší vlastností této aplikace je, že vytváří komunitu mezi pacienty s chronickou bolestí pomocí fóra, které spojuje pacienty s chronickou bolestí (a jejich lékaře). Když sledujete svou bolest, lékaři a vědci studují anonymní údaje, které jim poskytnete. Tato data jsou vodítkem pro nové oblasti výzkumu.
CatchMyPain umožňuje sledovat nejen úroveň bolesti, ale také nálady a stres, které ji mohou ovlivňovat.
K dispozici je pro Android a iOS, bezplatná i placená verze.
2. Zjistěte, jaká je úroveň bolesti. Chronic Pain Tracker
Chronic Pain Tracker je jedna z originálních a nejpodrobnějších aplikací pro sledování bolesti. Nabízí sledování v 19 kategoriích, včetně intenzity bolesti, místa a délky trvání.
Sestavte si soubor .pdf dat, který můžete sdílet se svým lékařem, abyste zjistili případné trendy nebo potenciální spouštěče.
K dispozici pro iOS, bezplatná verze „lite“ a verze „pro“.
3. GeoPain
Michiganská univerzita vyvinula aplikaci GeoPain pro lidi účastnící se studií chronické bolesti a migrény. Jeho jedinečné funkce umožňují uživatelům nakreslit bolest na 3D obraz a barevně označit příznaky v závislosti na intenzitě. To pomáhá vizualizovat, co se děje, a také sledovat pokrok nebo změny.
GeoPain má také standardní funkce každé dobré aplikace pro sledování bolesti, včetně možnosti sledovat léčbu, spouštěče a vedlejší účinky léků.
K dispozici je zdarma pro telefony s operačním systémem iOS a Android.
4. Způsob sledování bolesti a její příčiny My Pain Diary & Symptom Tracker
Barevné kódování aplikace My Pain Diary činí tento nástroj pro sledování bolesti jedinečným. Zaznamenávejte příznaky a sledujte bolest a další související události (např. počasí). Na základě těchto informací bude My Pain Diary pracovat na vytvoření souvislostí, které umožní lépe předvídat budoucí vzplanutí bolesti.
Můžete také připojit fotografie, které můžete sdílet s lékařem, a nastavit připomenutí schůzek a léků.
K dispozici je pro telefony se systémem Android a iOS, a to jak v bezplatné, tak placené verzi.
5. Zjistěte, zda se vám podařilo získat informace o bolesti. MySymptoms
MySymptoms je jedna z nejkomplexnějších aplikací pro léčbu bolesti, jakou jsme kdy viděli. Sleduje váš den, včetně všeho od toho, jak jste se vyspali, až po kvalitu vaší stolice. Tuto aplikaci vyvinul člověk se syndromem dráždivého tračníku a zaměřuje se především na jídlo a cvičení jako spouštěče i léčbu.
K dispozici je pro iOS a Android za 2,99 dolarů.
6. Dráždivý tračník a syndrom dráždivého tračníku. Migraine Buddy
Když jde o život s chronickou migrénou, Migraine Buddy je přítel, o kterém jste nevěděli, že ho potřebujete. Být schopen předvídat migrény související s počasím s 24hodinovým předstihem? Ověřte si to. Snadné a jednoduché zaznamenávání spouštěčů? Ověřeno. Bezproblémová hlášení, která můžete sdílet se svým lékařem? Jasně.
Navíc se můžete spojit s dalšími migreniky v chatovacích skupinách a získat přístup k průvodcům a výzkumům o životě s migrénou.
K dispozici pro telefony se systémem iOS a Android, zdarma (s nákupy v aplikaci).
7. iBeatPain pro teenagery
Někdy to, co funguje u dospělých, prostě není nejlepší volbou pro teenagery, a aplikace pro sledování bolesti nejsou jiné. Aplikace iBeatPain for Teens je navržena tak, aby obsahovala nejen standardní funkce pro sledování bolesti, ale také sekce pro účast ve škole a specifické relaxační techniky pro dospívající.
K dispozici je pouze pro telefony se systémem iOS (zdarma).
8. Aplikace iBeatPain for Teens je určena pro teenagery. Flaredown
Flaredown je snadno použitelná aplikace, kterou lze nastavit podle stavu chronické bolesti. Odtud předkládá seznam běžných spouštěčů a příznaků. Proč se nám to tak líbí? V některých dnech může být procházení dlouhého seznamu příznaků a hledání těch vašich zdrcující. Flaredown se zaměřuje na váš konkrétní stav.
Můžete také sledovat jídlo ze seznamu více než 200 000 položek, počasí a všechny léky nebo léčbu (včetně přírodní nebo doplňkové léčby, kterou dostáváte).
K dispozici je zdarma na telefonech se systémem iOS a Android.
9. Vyzkoušejte si, jak se s bolestí vyrovnat. Manage My Pain
Tato aplikace pro zvládání bolesti může pomoci rodinám trpících lépe pochopit, jak vypadá každodenní život s chronickou bolestí. Díky přehledným tabulkám a grafům je sledování příznaků a spouštěčů přehledné a snadné.
Nejlepší funkce? Pomáhá rodinným příslušníkům lépe si představit vaše prožívání chronické bolesti.
K dispozici pro systém Android, s bezplatnou „lite“ verzí a nákupy v aplikaci.
10. Zjistěte, co je to chronická bolest. PainScale
PainScale je relativně nový nástroj pro sledování bolesti, který pokrývá chronické bolestivé stavy, jako je fibromyalgie, migréna, artritida, bolest nervů a chronická bolest zad.
Zaznamenávejte příznaky svých stavů a získávejte denně cílené tipy. Ty vám mohou pomoci zvládnout bolest a vrátit se do života.
K dispozici je ke stažení zdarma do telefonů se systémem iOS i Android.
11. Zjistěte, jak se vám daří zvládat bolest. WebMD Mobile Pain Coach
Pokud jste někdy hledali své příznaky na internetu, abyste získali nějaké odpovědi, tato aplikace pro sledování bolesti by mohla být určena právě vám. Aplikace WebMD Mobile Pain Coach se zaměřuje na vzdělávání a poskytuje tipy, jak zvládat bolest pomocí stravy a cvičení.
Je to také skvělý nástroj pro sledování bolesti s funkcemi, které vám umožňují vést si deník úrovní bolesti a míst na těle spolu s příznaky a spouštěči.
K dispozici je zdarma pro telefony s operačním systémem iOS a Android.
12. Aplikace WebMD Mobile Pain Coach se zaměřuje na vzdělávání. FibroMapp Pain Manager
Nenechte se zmást názvem. Tuto aplikaci pro sledování bolesti vyvinul webový vývojář, který trpí fibromyalgií, ale pomáhá sledovat a zvládat i příznaky dalších chronických onemocnění, včetně roztroušené sklerózy, lupusu a artritidy.
K dispozici jsou sledovače pro vše od spánku přes náladu až po úroveň bolesti. Obáváte se, kdy mají být podány léky? Tato aplikace má budík, který vás ujistí, že jste na správné cestě a nepřebíráte (nebo nedostatečně) léky. Zprávy pro lékaře nebo pojišťovnu můžete také vytisknout nebo poslat e-mailem. V neposlední řadě si také můžete zobrazit grafy za celý rok, abyste získali dlouhodobý přehled o své bolesti.
K dispozici pro iOS (2,99 USD) a Android (2,84 USD).
13. Zjistěte, zda je vaše bolest v pořádku. Care Clinic
Care Clinic umožňuje sledovat bolesti, spouštěče a další cenné informace, které můžete sdílet s lékaři a pečovateli. Nastavte si připomenutí schůzek a léků a snadno synchronizujte data z jiných nositelných zařízení (například zdravotních sledovačů Apple a Google). Díky vestavěným knihovnám léků a referenčním materiálům můžete být také informováni o výzkumu a potenciální léčbě.
Jednou z našich oblíbených funkcí této aplikace proti bolesti je, že nejen sleduje. Pomůže vám také vytvořit akční plán léčby, který může zahrnovat jídlo, cvičení a léky. Má také funkci, která upozorňuje na potenciální interakce s léky.
K dispozici je pro iOS a Android, obě verze jsou zdarma.
14. Jaké jsou možnosti léčby? Smarter Symptom Tracker
Tuto aplikaci používají pacienti i jejich lékaři ke koordinaci a sledování příznaků a péče. Pacienti používají mobilní aplikaci k:
- Zaznamenávání příznaků a léčby
- Zaznamenávání záznamů do deníku
- Naplňování receptů
Lékaři pak používají webovou verzi, která je synchronizována s verzí pro pacienty, k zaznamenávání pokroku v léčbě a sledování případných změn, které je třeba provést.
K dispozici zdarma pro iOS a Android.
15. Aplikace pro pacienty a lékaře Symple
Symple vychází z myšlenky, že aplikace pro sledování umožňuje pacientům převzít kontrolu nad svým zdravím.
Sleduje stravu, aktivitu a léky.
Synchronizuje také data ze služby Apple Health a vytváří tak jasnější obraz o vašem celkovém zdraví a pohodě (a případných změnách).
K dispozici zdarma pro iOS, s rozšířenými funkcemi pro placené verze.
16. Curable
Curable je aplikace pro léčbu bolesti, která používá jiný přístup ke sledování a zvládání chronické bolesti. Všichni tři zakladatelé této aplikace trpí chronickou bolestí. Shromáždili lékaře a výzkumníky napříč spektrem chronických bolestí, aby jim pomohli navrhnout a poskytnout cvičení a tipy pro zvládání bolesti, které vám uleví od konkrétní bolesti.
Clara je virtuální asistentka v aplikaci, která vás provede cvičeními, jež využívají biopsychosociální přístup a propojují mysl a tělo. Ve spojení s dalšími aplikacemi pro sledování bolesti je Curable jedním ze způsobů, jak se na svou chronickou bolest podívat jinak.
K dispozici je pro iOS a Android jako měsíční předplatné (4,99 dolaru měsíčně, účtováno ročně).
17. Curable je k dispozici pro iOS a Android. Rok v pixelech
Nemohli jsme odolat, abychom do seznamu nevnesli umělecký nádech.
Rok v pixelech funguje jako vizuální znázornění vzorce bolesti a příznaků pomocí barevně kódovaných pixelů. Přiřadíte barvu na stupnici hodnocení bolesti a pak pomocí této stupnice ohodnotíte svůj den. V aplikaci je také místo pro zaznamenání emocí nebo jiných podrobností, abyste získali lepší představu o tom, jak váš den probíhal.
K dispozici je zdarma pro iOS i Android s možností nákupu v aplikaci.
Nechcete používat aplikace pro sledování bolesti?
Nemáte zájem stahovat si do telefonu další aplikaci? Chápeme to. Existuje mnoho různých způsobů, jak sledovat bolest, stravu, aktivitu a spouštěče, které nevyžadují zírání na obrazovku.
Líbí se nám myšlenka jít na to analogově s deníkem pro sledování bolesti jako způsob, jak nasměrovat trochu kreativity a zároveň sledovat příznaky a léčbu. Můžete také použít grafy se stupnicí bolesti, které vám (a vašim ošetřujícím lékařům) poskytnou rychlou vizuální představu o tom, jak se cítíte.
Získejte pomoc s bolestí
Ať už ji sledujete jakkoli, náš tým ve společnosti Arizona Pain vám pomůže dát smysl tomu, co cítíte. Pokud trpíte chronickou bolestí a hledáte komplexní, soucitný léčebný plán, kontaktujte nás ještě dnes. Pomůžeme vám vrátit život zpět.
Získejte zdarma e-mailové aktualizace!
Týdenní aktualizace o stavech, léčbě a lécích proti bolesti.
Žádný spam. Odhlásit odběr můžete kdykoli.
.