Je velmi těžké vyjádřit slovy všechny výhody, které fotbal má. Speciálně pro mě jako fotbalistu, který se všechno v životě naučil s fotbalovým míčem v nohách. Fotbalisté, trenéři a fanoušci jsou pro svůj sport nejzapálenějšími lidmi na celé planetě. Pokud se chystáte číst článek na toto téma, určitě musí být od někoho, kdo pro tento sport žil, hrál a obětoval se mu.
Přínosy hraní fotbalu? Díky tomuto sportu jsem tím, kým jsem dnes. Pomohl mi nejen po fyzické stránce, ale také k úplnému rozvoji jako člověka po všech stránkách. Jsem si jistý, že já nebo kterýkoli fotbalista vám řekne, že fotbal je nejlepší školou života.
Jsem si jistý, že kdybych se rozhodl nikdy nehrát fotbal, byl bych dnes úplně jiným člověkem. Rozebereme si jednotlivé aspekty, které činí tento sport výjimečným, a výhody, které přinese vám, vašim dětem, přátelům a rodině, pokud se rozhodnete hrát tento sport, kterému říkáme: „
Rozhodl jsem se také sestavit pro vás anketu, kterou jsem udělal všem hráčům fotbalu v mé komunitě nebo lidem, které jsem díky této hře poznal. V této anketě popisují, jaký přínos měl fotbal pro jejich život a jak jim pomohl rozvinout se jako lidská bytost. Nezapomeňte číst až do konce, abyste si to ověřili. Tímto způsobem máte k dispozici ne jeden, ale mnoho názorů od lidí, kteří tento sport skutečně hráli.
Přínosy rozdělené
Takže, rozdělili jsme přínosy hraní této hry na: zdravotní, sociální a duševní přínosy. V následujícím seznamu s odrážkami vidíte všechny výhody, o kterých budeme mluvit, rozdělené.
V článku si však o každé z nich řekneme více do hloubky. Tento seznam s odrážkami používejte pouze jako vodítko. Abyste pochopili výhody fotbalu, měli byste si v článku přečíst, jak jednotlivé výhody přispívají k tomu, abyste se stali lepším člověkem.
Všeobecné výhody hraní fotbalu:
- Pomáhá budovat přátelství
- Podporuje větší extrovertnost
- Učíte se vyhrávat i prohrávat
- Učí vás týmové práci
- Významně přispívá k vyššímu sebevědomí
- Učí tvrdé práci, obětavosti, a disciplíně
- Pomáhá budovat charakter a osobnost
- Předchází depresím a pomáhá žít šťastněji
- Učí respektu
- Zábavě a radosti z života hrou
- Hraje se celosvětově
- Zvyšuje zdravou soutěživost
- Ochraňuje před špatnými návyky
Přínosy fotbalu pro vaše děti:
- Udržuje je zdravé
- Udržuje je od technologií a jiných špatných návyků
- Získávají přátele a budují si sociální osobnost
- Učí je žít jako malé
- Vyšší sebevědomísebeúctu v depresivní generaci
- Interakce na čerstvém vzduchu
- Pomáhá jim vyrovnat se s odmítnutím a prohrou
Zdravotní přínosy
Rád bych řekl, že zdravotní přínosy pro mě nejsou něčím, co by bylo rozhodujícím faktorem pro hraní fotbalu. Pokud budeme mluvit o zdraví, pak by fotbal nebyl ničím výjimečný nebo odlišný od všech ostatních sportů nebo jiných pohybových aktivit. Dělat sporty obecně bude mít většinou pro každého stejný přínos.
Vzhledem k tomu je znalost zdravotních přínosů fotbalu samozřejmě důležitá, ale není to něco, co by při hraní fotbalu „měnilo pravidla hry“. Je pravda, že fotbal vám může pomoci drasticky zlepšit vaši postavu, ale to, co může fotbal nejlépe nabídnout, je mnohem víc než jen mít skvělé fyzické předpoklady; je to nefyzická část hry, která má největší výhody.
Když už bylo řečeno, zde jsou některé zdravotní výhody, které fotbal a mnoho dalších sportů nabízí:
- Pomáhá posilovat kosti a svaly.
- Přispívá k tomu, že máte nižší hladinu cholesterolu a tuků v těle.
- Uvolňuje endorfiny, které významně přispívají k tomu, že máte lepší náladu a zlepšuje se vám paměť.
- Zlepšuje koordinaci a flexibilitu.
- Zlepšuje reflexy (speciálně pro brankáře).
- Snižuje riziko mrtvice, vysokého krevního tlaku a cukrovky.
Skutečné výhody
Pomáhá budovat přátelství
Řekl bych, že to je jedna z nejlepších věcí na fotbale: navazování skvělých přátelství. Dnes, po letech hraní fotbalu, mohu říci, že znám lidi, ze kterých „život udělal mé přátele, ale fotbal z nich udělal mé bratry“. Pokud jste člověk, který není vůbec společenský a je pro vás velmi těžké najít si přátele, pak je pro vás fotbal tím nejlepším sportem.
Mimo hřiště jsem stydlivý člověk. Nerad se moc bavím s lidmi a je pro mě těžké si najít přátele. To vše se na fotbalovém hřišti změní. Jakmile začnete hrát fotbal, můžete si najít přátele, aniž byste spolu mluvili. Hra je tak poutavá, že vám pomůže sblížit se s lidmi, aniž byste řekli jediné slovo.
V podstatě většinu přátel, které teď v životě mám, jsem získal díky fotbalu. Všude, kam jdu, mi fotbal pomohl být celkově společenskějším člověkem. Vzpomínám si, když jsem dokončil školu a šel na vysokou. Byl jsem v prvním ročníku a na univerzitě jsem nikoho neznal. Rozhodl jsem se vstoupit do univerzitního fotbalového týmu a všechno se pak změnilo. Měl jsem spoustu kamarádů a na vysoké škole jsem se s nimi stýkal.
To je pro děti, teenagery nebo i dospělé super přínosné. Poznáte různé typy lidí a vybudujete si nové vztahy, i když se nepovažujete za přátelského člověka.
Pomáhá být více extrovertní
Dalším velkým přínosem fotbalu je, že pomáhá introvertním lidem být více extrovertní. Introvertní lidé jsou ti, kteří raději tráví čas sami, než aby byli velmi společenští s lidmi. Na druhou stranu extrovertní lidé jsou ti, kteří mají rádi a podporují interakci a jsou mnohem aktivnější ve styku s lidmi kolem sebe.
Není nic špatného na tom být jedním nebo druhým, ale podle mého názoru je většina úspěšných lidí v životě spíše extrovert než introvert. Při čemkoli, co děláte, ať už jste obchodník, lékař, právník nebo podnikatel, musíte umět jednat a zacházet s lidmi. Nemůžete projít životem bez kontaktu s jinými lidmi.
Lidé žijí ve společnosti a fotbal pomáhá hráčům do této společnosti zapadnout. U dětí se s tímto problémem setkáváme často. Na začátku je většina z nich velmi introvertní a plachá. Fotbal jim pomůže stát se extrovertnějšími a naučit se lépe přijímat společnost.“
Učíte se vyhrávat a prohrávat
Ruka na srdce, naučit se vyhrávat a prohrávat je to nejlepší, co vás fotbal může naučit o životě. To je důvod, proč říkám, že fotbal je nejlepší školou života, protože každá věc, která se v této hře stane, vás může naučit lekci o životě.
Fotbal vás může naučit, jak zvládnout prohru. Díky němu si uvědomíte, že stejně jako v životě nemůžete vždycky vyhrát. Že po každé prohře se musíte zvednout, trénovat ještě tvrději a vrátit se ještě silnější. Fotbal učí nebýt bolavý looser. Všichni samozřejmě neradi prohráváme. Ale je rozdíl v tom, jak to každý z nás zvládne.
V tomto sportu se také naučíme, že někdy život není spravedlivý. Že se stane, že prohrajete, protože rozhodčí učinil špatné rozhodnutí, které jde zcela mimo vás. Jindy se budete muset smířit s tím, že druhý tým nebo hráč byl lepší než vy, a budete vědět, že pokud se chcete stát vítězem, musíte se stále zlepšovat.
Fotbal vás také naučí, jak být dobrým vítězem. Všichni víc nesnášíme špatného vítěze než bolavého poraženého. V takovém sportu je zásadní, abyste se uměli správně chovat, když jste nahoře, protože nikdy nevíte, kdy budete dole. Říká se tomu sportovní chování.
Fotbal vás naučí, jak být pokorný ve chvílích, kdy jste na vrcholu, a silný ve chvílích, kdy jste dole.
Učí vás pracovat v týmu
Naučit se pracovat v týmu je super důležité pro každého. Úplně všichni lidé, ať už děláte v životě cokoli, musí umět pracovat v týmu. Ať jste kdekoli: například ve škole, učitel vás vždycky bude nutit pracovat ve skupinách. V zaměstnání vám možná šéf zadá úkol, který budete plnit s ostatními kolegy. Pokud jste manažer, pak musíte rozumět tomu, jaký je každý z vašich pracovníků a jak z každého z nich dostat maximum.
Týmová práce je důležitá, abyste byli v životě úspěšní. Se skvělým týmem můžete dosáhnout mnohem více než sami. Stejně tak je tomu i ve fotbale, abyste vyhráli mistrovství, musíte hrát dobře kolektivně, jako tým.
Další skvělou věcí ve fotbale je, že potkáte lidi všech typů: plaché, společenské, arogantní, skromné atd. Ve fotbale se naučíte, jak se chovat k různým typům lidí a jak s nimi jednat. To je velmi užitečná dovednost pro váš každodenní život mimo fotbalové hřiště.
Významně přispívá k vyššímu sebevědomí
Je vědecky prokázáno, že cvičení vám pomáhá rozvíjet vyšší sebevědomí. Hraní fotbalu je něco, co posílí vaše sebevědomí a osobnost. Opravdu neznám mnoho lidí, kteří by hráli fotbal a měli nízké sebevědomí. Sám jsem toho byl svědkem. Vyrůstal jsem s příšernými obrovskými brýlemi na hraní, používal jsem rovnátka nebo rovnátka a měl jsem problémy s akné, a i přes všechny tyto věci jsem měl vždy vysoké sebevědomí.
Učí vás základům života: tvrdé práci, disciplíně a odhodlání
V životě ničeho nedosáhnete bez těchto tří věcí: tvrdé práce, disciplíny a odhodlání. Tyto tři věci jsou dobře naučené všem fotbalistům. Všichni nejlepší profesionální hráči tam, kde jsou, pracovali velmi tvrdě, aby se dostali tam, kde jsou. Všichni to říkají: Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar. Je pravda, že talent hraje velkou roli, ale bez tvrdé práce by se tam nedostal ani jeden z nich.
Nejde jen o tvrdou práci, ale také o oddanost a obětavost. Pokud sníš o tom, že se jednou staneš profesionálním hráčem, musíš pochopit, že budeš muset dát přednost fotbalu před jinými věcmi v životě, jako jsou večírky nebo posezení s kamarády. Děláte to proto, že jste fotbalu oddaní. To platí i pro to, abyste byli úspěšní v jakékoli oblasti života.
Nakonec, disciplína je něco, co je u každého fotbalisty samozřejmostí. Měl jsem možnost hrát s nedisciplinovanými hráči i proti nim a hádejte, kam se v životě dostali? Nikam. Ve fotbale trenéři takové typy hráčů netolerují. Totéž se děje i v životě.
Pomáhá budovat charakter a osobnost
Ve fotbale si všichni fotbalisté silou vůle rozvíjejí osobnost a sílu charakteru. Hra vás vždy postaví do situací, kdy musíte ukázat tu nejlepší verzi sebe sama, jako například: potřebujete vstřelit 2 góly, abyste dokončili comeback, zotavit se ze zranění, ubránit převahu nebo vstřelit rozhodující penaltu v penaltovém rozstřelu.
Fotbal vás naučí, jak vybudovat tu nejsilnější část sebe sama, abyste překonali i ty nejtěžší situace. Hráč bez silné osobnosti a pevného charakteru se na fotbalovém hřišti ani v životě nikam nedostane. To vše, co jste se naučili ve fotbale, můžete předat k využití v každodenním životě.
Předchází depresím a pomáhá být šťastnější
Všichni jsme se někdy v životě cítili na dně. Když se tak cítíme, máme tendenci nad vším přemýšlet. Když mám v životě problémy, nejlepší věc, kterou mohu udělat, je stát se závislým na fotbale. Důvod, proč tento sport tak miluji, je ten, že mohu mít tisíc problémů, ale v okamžiku, kdy vstoupím na fotbalové hřiště, na všechny zapomenu.
Když máte zdravé tělo, jste společenský člověk, skvěle se bavíte s přáteli a baví vás hrát fotbal, je prostě nemožné cítit se depresivně a smutně a je pravděpodobnější, že budete celkově šťastnější. Čím více trénujete a hrajete fotbal s přáteli, tím jste šťastnější a tím méně se trápíte svými životními problémy.
Učí respektu
Znovu mluvíme o tom, jak vám fotbal prospívá po emocionální stránce. Ve fotbale se naučíte respektovat každého, speciálně autority. Ve fotbale hráči respektují pokyny trenérů, taktiku a filozofii. Chovat se neuctivě ke spoluhráčům nebo trenérům je chování, které je mezi fotbalisty společensky nepřijatelné.
V životě budou vždy existovat autority, které budete muset respektovat a jednat s nimi. Nemůžete procházet životem v domnění, že jste nadřazeni všem, a postrádat úctu k lidem. I to je způsob, jakým vám sportovní chování ve fotbale pomáhá rozvíjet se jako lidská bytost.
Zábava a radost ze hry
To je pravděpodobně důvod, proč všichni lidé hrají fotbal nebo sport obecně. Chceme si prostě užít skvělou zábavu s ostatními lidmi. Hrajeme, protože je to zábava a baví nás to. Jeden z lidí, kteří dělali průzkum, který je na konci tohoto článku, řekl:
„Zážitek, způsob, jakým žijete svůj život kolem fotbalu, způsob, jakým se vám vášeň dostane do srdce a donutí vás milovat krásnou hru tak, jak to nikdo jiný nedokáže, způsob, jakým si hru zamilujete, a způsob, jakým vás dokáže bavit, je největším přínosem hraní fotbalu“.
Hraje se celosvětově
Tento přínos mohu říci, že je výhradně jedinečný pro fotbal. Ve svém článku „Proč je fotbal nejoblíbenějším sportem“ hovořím o tom, že fotbal je jediným sportem, který se hraje na všech kontinentech světa, a proč je tak populární.
Důvodem, proč je to velký přínos, je to, že se můžete setkat a hrát s lidmi z různých kultur po celém světě. Například já jsem z Panamy a hrál jsem s lidmi z Číny, Japonska, Argentiny, Španělska, Německa, Afriky a mnoha dalších. Fotbal je univerzální jazyk. Kamkoli se vydáte, budete mít kde trénovat a s kým tuto hru hrát.
Zvyšuje zdravou soutěživost
Je rozdíl mezi zdravou a nezdravou soutěživostí. Pro mě je zdravá soutěživost taková, při níž se obě strany díky ní stávají lepšími. Obě strany se navzájem podporují a vždy respektují a uznávají, jak velký je soupeř. Právě takovou soutěživost hledáme ve fotbale.
Soutěživost je vždycky dobrá. Uchrání vás to od toho, abyste se stali konformním člověkem. Nejúspěšnější v životě jsou lidé, kteří se prosazují a každý den se posouvají vpřed. To se děje ve fotbale. Každý chce být nejlepším hráčem a týmem, a proto se u všech hráčů zvyšuje soutěživost.
To je velmi dobré zejména pro děti. Učí je to mladé, že žijí v konkurenčním světě, ve kterém musí tvrdě pracovat, aby byly lepší než ostatní. Učit je soutěživosti prostřednictvím fotbalu je dobré, protože je to udržuje soustředěné na to, aby si své místo skutečně zasloužily čistým úsilím a s velkým respektem k soupeřům, a ne nezdravým sabotážním soupeřením.
Udržuje vás od špatných návyků
Jedním z hlavních důvodů, proč vlády v chudých zemích podporují provozování všech sportů, nejen fotbalu, je to, že udržuje mládež od špatných návyků. To je bezvýhradně pravda, fotbal jim pomáhá zabavit se cvičením něčeho, co bude skutečně prospěšné pro jejich zdraví, mysl a společenský život. Místo toho, aby se zabývali jinými zlozvyky, jako jsou drogy a alkohol.
Přínosy pro vaše děti
Než si přečtete, jak je fotbal prospěšný pro vaše děti, chci, abyste klikli sem a podívali se na video od Simona Sinka s názvem Millenials. V tomto videu Simon vysvětluje, proč mladé a budoucí generace představují tolik problémů, jako jsou deprese, lenost, sobectví atd. Potřebuji, abyste toto video viděli, abyste si uvědomili, že mladé generace mají skutečný problém. Naštěstí fotbal pomůže vyřešit většinu těchto problémů v životě našich dětí.
Udržuje je zdravé
První a nejdůležitější věc je, že pomáhá vašim dětem být zdravější. Dětská obezita je ve Spojených státech rok od roku častější. Nemám děti, ale musí být velmi smutné mít dítě trpící touto nemocí. Tento typ zdravotních problémů může později přinést další sociální problémy, jako je odmítání ve škole, šikana, deprese a nízké sebevědomí. Základem pro to, aby dítě mělo skvělé dětství, je, aby bylo zcela zdravé.
Udržuje je od technologií a dalších zlozvyků
Jak jste viděli v Simonově videu, u mladé generace roste závislost na mobilních telefonech a technologiích obecně. Ve světě plném technologických zařízení je těžké udržet děti od nich dál. Je pro mě super smutné vidět, že existují děti, kterým se ničí dětství, protože raději zůstávají doma a hrají si se zařízením, místo aby šly ven a našly si kamarády.
Koneckonců, technologie dětem velmi škodí. Zcela pro ně eliminuje sociální mechanismy pro jednání s lidmi a navazování přátelství. Brání jim v pohybu a zábavném dětství.
Fotbal je pro vaše děti skvělou možností, jak v této moderní technologické době vyrůst tak, jak by dítě vyrůstat mělo. Tím, že se vaše děti zaměstnají a trénují ve fotbalovém týmu, je udržíte daleko od všech těch technologických zařízení.
Navazují přátelství a budují si společenskou osobnost
Jak jsem již řekl, jak má dítě umět navazovat přátelství a budovat si osobnost, když je neustále připoutané k zařízení? Tím, že děti hrají fotbal, se setkávají s jinými dětmi a mohou si najít nové kamarády. Všechny sociální výhody, které jsem zmínil výše, jako je přijetí skvělé osobnosti a charakteru, speciálně pomáhají malým dětem vyrůstat bez jakýchkoli duševních nebo sociálních poruch.
Učí je mladé o životě
Pokud děti hrají fotbal, učí se velmi mladé všechny nejtěžší životní lekce. Simon na videu řekl: „Vím, že je to těžké: „Rodiče svým dětem říkají, že mohou mít všechno, co chtějí, jen proto, že to chtějí. Když vyrostou, uvědomí si, že nejsou výjimečné a že musí tvrdě pracovat, aby všechno dostaly.“
Fotbal je odmala učí, že musíš každý den tvrdě trénovat, abys byl nejlepším hráčem v týmu, vyhrával zápasy a aby tě měl trenér rád. Naučí se, že všechno, co v životě chcete, si musíte vybojovat a že vám to nebude dáno jen proto, že to chcete. Učí se, že je třeba spolupracovat jako tým a že dosažení těch nejlepších věcí v životě vyžaduje čas.
Proto mladí fotbalisté vyrůstají s vyšším sebevědomím v depresivní generaci.
Pomáhá jim vyrovnat se s odmítnutím a prohrou
Pro rodiče může být těžké sledovat, jak jejich syn pláče, protože prohrál fotbalový zápas, nebo plakat, protože ho třeba někdo z jeho spoluhráčů nemá rád. Naučit se vyrovnat s odmítnutím a prohrou je jedna z nejtěžších věcí v životě, a to i v dospělosti.
Pokud však dítě projde touto bolestí a vyrůstá v tomto prostředí, až vyroste, prohra a odmítnutí pro něj budou něčím zcela normálním a pochopí, že to k životu patří. Mít tuto dovednost je nesmírně prospěšné nejen ve fotbale, ale v každém aspektu našeho života.“
Průzkum
Rozhodl jsem se udělat průzkum mezi ostatními lidmi, abych zjistil, jestli jsem jediný, kdo si myslí, že fotbal má tolik výhod. Průzkum jsem poslal 17 spoluhráčům a kamarádům, kteří se mnou během mého celku hráli fotbal. Naštěstí mi potvrdili všechny věci, které jsem v článku zmínil. Pojďme se podívat na výsledky:
Který z následujících bodů (zdravotní, duševní, sociální a životní lekce) považujete za nejdůležitější přínosy, které fotbal poskytuje
Jak vidíte, nejdůležitější je, když lidé hrají fotbal, získat sociální přínosy, jako jsou: budování přátelství, týmová práce, tvrdá práce, odhodlání a disciplína. Tyto typy přínosů považuje za nejdůležitější 52 % respondentů. Na druhém místě jsou zdravotní přínosy, které uvádí 47 % lidí.
Tím se potvrzuje to, co jsem se snažil říci, že lidé nehrají fotbal výhradně kvůli zdravotním přínosům. Kdyby to bylo jen kvůli tomu, pak by bylo úplně stejné hrát jakýkoli jiný sport. To, co dělá fotbal výjimečným, jsou sociální výhody a životní lekce, které lidem dává.
Myslíte si, že při hraní fotbalu je snazší najít si přátele?“
88 % lidí souhlasí s tím, že při hraní této hry je snazší najít si přátele. Jak jsem řekl na začátku, hra je velmi poutavá a člověk si může najít nové přátele, aniž by řekl jediné slovo.
V další otázce jsem se také ptal, zda se lidé domnívají, že jim fotbal pomohl mít vyšší sebevědomí. Opět souhlasilo 82 % (14 ze 17) lidí.
Jaká je pravděpodobnost, že byste rodičům doporučili, aby jejich děti hrály fotbal?“
Tento výsledek mě velmi potěšil, když jsem viděl, že 88 % lidí uvedlo, že by rodičům velmi pravděpodobně doporučili, aby jejich děti hrály tuto krásnou hru. Zbylých 11 % odpovědělo, že možná ano. To jsou lidé, kteří na této krásné hře vyrostli. Znají z ní všechny vzestupy a pády. Stejně jako oni bych rodičům rozhodně doporučil, aby jejich děti hrály fotbal, a až budu mít vlastní, pravděpodobně je k tomuto sportu přivedu hned, jak se naučí chodit.
Myslíte si, že byste dnes byli stejným člověkem, kdybyste nikdy nehráli fotbal?
70 % lidí uvedlo, že by dnes byli úplně jiným člověkem, kdyby nikdy nehráli fotbal. Tím dokazujeme, že fotbal má skutečně velký vliv a zcela mění způsob života lidí v dobrém slova smyslu. Přínosů této hry je tolik, že její praktikování nám pomáhá být plnohodnotnějším člověkem.
Byl fotbal velkou školou života?“
Na poslední otázku jsem byl zvědavý nejvíce. Potvrdil jsem si, že nejsem jediný, kdo si myslí, že fotbal má velkou podobnost s tím, jak funguje život. Všechno ve hře vám dává lekci, kterou můžete využít v reálném životě: prohra, výhra, respekt, disciplína, vášeň, oddanost a mnoho dalšího.
Související otázky
Který sport vás dostane do nejlepší kondice? Řekla bych, že tenis, surfování a plavání jsou sporty, které pomohou ženám dostat se do nejlepší formy. Na druhou stranu bych řekl, že fotbal, plavání a americký fotbal pomohou mužům být v nejlepší kondici. Všechno to jsou sporty, které pracují na zlepšení síly rovnoměrně podél celého těla (horní i dolní končetiny).
Jaký sport je nejpřínosnější? Je důležité vědět, že provozování jakéhokoli druhu sportu je prospěšné. Toto slovo může být velmi relativní, ale pokud bych měl vybrat velmi prospěšný sport, bylo by to plavání, protože pracuje na posílení celého těla, má nespočet zdravotních výhod, které jiné sporty nemají, a je to sport velmi bezpečný před zraněními.