Tento příspěvek nabízí 21 snadných a chutných nápadů na snídani, které by vašemu teenagerovi mohly skutečně chutnat.
Nabízíme vám několik rychlých a chutných nápadů na snídaně, které by vašemu teenagerovi mohly usnadnit vstávání z postele… Mluvíme o snadných receptech, které by mohly skutečně chutnat i těm nejvybíravějším teenagerům!“
Berry Protein Pancake Bites
Tyto snadné Berry Protein Pancake Bites jsou dokonale snadné a chutné pro rušná všední rána. Poprašte je moučkovým cukrem nebo je namočte do sirupu a tyto chutné palačinkové kousky na cesty jistě přimějí vašeho teenagera zpomalit u snídaně. Recept najdete ZDE: Máslo s chlebem
Eggo snídaňová pizza
Vložte vafle Eggo do toustovače, pokapejte medem, přidejte arašídové máslo a oblíbené ovoce a budete mít rychlou, zdravou a bílkovinami nabitou snídani, díky které bude vstávání z postele mnohem snazší. Recept ZDE:
Vajíčkové košíčky se šunkou a sýrem
Tato snadná snídaně na cesty je v podstatě vaječný a sýrový nákyp v plechovce. Ještě lepší je, že ji můžete trochu obměnit a vyměnit šunku za klobásu nebo slaninu podle toho, po čem vaše chuťové buňky touží. Díky rychlé pětiminutové přípravě si je navíc děti mohou udělat samy a ještě stihnout přijít včas do třídy. Recept najdete ZDE:
Citronové borůvkové muffiny
Tyto citronové borůvkové muffiny jsou ideální snídaní pro náročná všední rána. Díky řeckému jogurtu jsou vlhké a strouhaná poleva je neodolatelně dobrá! Recept najdete ZDE:
Jogurtový snídaňový parfait
Nastartujte ráno snídaní, která je snadná, zdravá a úžasně chutná. Přihoďte jogurt, müsli, ovoce a pekanové ořechy a tato snídaně je za pár minut hotová. Recept najdete ZDE: Julies Eats and Treats
Veganská snídaně Hash
Tento snadný recept na veganskou snídani Hash se připravuje z brambor russet a sladkých brambor pomalu pečených do lahodné křupavé dokonalosti. Vše si můžete připravit večer předem, takže stačí jen vložit pokrm do mikrovlnné trouby a ohřát ho v rušná všední rána. Recept najdete ZDE:
Hruškový toast s mandlovým máslem a granolou
Celozrnný chléb s mandlovým máslem, plátky šťavnaté hrušky, medem a křupavou granolou je ideální zdravou snídaní na cesty. Není nic jednoduššího než tohle! Recept s poklonou blogu Kristine’s Kitchen
French Toast in a Mug
Tento jednoduchý recept se může stát jedním z oblíbených snídaňových receptů vašeho dítěte. Jeho příprava zabere méně než pět minut a je hotový v pouhých třech jednoduchých krocích. Recept najdete ZDE: Princezna Pinky Girl
Quiche toast cups
Tento nápad se mi moc líbí! Vážně, kdo by odolal těmto rozkošným a chutným mini quiche košíčkům z obyčejného starého sendvičového chleba? Krása tohoto receptu navíc spočívá v tom, že do něj můžete přihodit libovolné ingredience včetně slaniny, klobásy, šunky, špenátu, cibule, sýra nebo čehokoli jiného, na co máte chuť. Recept najdete ZDE: Recept Tin Eats
Snadné & Zdravé banánové vafle
Začít den zdravou snídaní je velmi důležité – zvlášť když jste teenager, který má neúprosně nabitý program. Tyto banánové vafle jsou nejen snadné, ale také zdravé, což znamená, že dodají vašemu teenagerovi dostatek energie, aby zvládl celý den. Recept najdete ZDE: Sladká cesta
Snídaňové jablečné sušenky
Řekl někdo sušenky? Tyto lahodné jablečné „kousky“ si ráno snadno připravíte a nejlepší na tom je, že nakrájená jablka můžete posypat různými polevami včetně mini čokoládových lupínků, arašídového másla, plátků mandlí, nasekaných vlašských ořechů nebo čehokoli jiného, co máte rádi! Recept najdete ZDE: Rachel Shultz
Zdravé jahodovo-banánové smoothie
Sladké a krémové smoothie s lahodnou jahodovou a banánovou příchutí má jen tři ingredience a je hotové za 5 minut! Navíc je bohaté na vlákninu a vitamin C. Recept najdete ZDE:
Snídaňové sušenky z ovesných vloček ze 3 ingrediencí
Tyto snídaňové sušenky bez mouky, vajec, lepku a veganské jsou ideální zdravou snídaní pro náročné školní dny. Stačí tři jednoduché ingredience (pokud chcete, můžete přidat i banán) a pár minut a máte skvělou snídani na cesty, která je ideální pro zaneprázdněné teenagery. Recept najdete ZDE: Pokud jste ještě nikdy neměli toast se smaženým vajíčkem a avokádem, rozhodně jste o něco přišli: The Big Man’s World
Fried Egg Avocado Toast
Pokud jste ještě nikdy neměli toast se smaženým vajíčkem a avokádem, rozhodně jste o něco přišli! Je to vážně jeden z nejjednodušších nápadů na snídani a chutná výborně. Pro ještě lepší chuť zkuste přidat plátek svého oblíbeného sýra. Recept najdete ZDE: FannetasticFood
Taco se slaninou a vejcem
Na přípravu těchto snadných tacos se slaninou a vejcem vám stačí jen hrstka ingrediencí. Navíc je můžete zabalit a je z nich skvělá snídaně s sebou, bez zbytečných starostí, kterou mohou teenageři sníst cestou na autobus. Recept najdete ZDE: Všechny recepty
Ovocný salát s medovým limetkovým dresinkem
Miska ovoce je jedním z nejjednodušších a nejzdravějších nápadů na snídani s sebou. Tato ovocná mísa se od ostatních liší tím, že je pokapaná pikantním medovo-limetkovým dresinkem, kterému se nedá odolat. Stačí nakrájet oblíbené ovoce (nebo jakékoliv jiné, které máte zrovna po ruce) – a za chvíli jste venku. Recept ZDE:
Banán s čokoládovými lupínky s arašídovým máslem
Snídaně je teď mnohem jednodušší! Tato rychlá a zdravá snídaně z banánů, arašídového másla a několika čokoládových lupínků je jako stvořená. Spojte s hroznovým vínem, hrstí jahod a mlékem nebo džusem a snídaně je hotová. Recept s poklonou The Pinning Mama
Ovesné tyčinky s arašídovým máslem bez pečení
Tyto snadné tyčinky s arašídovým máslem bez pečení jsou naprostá hračka! Stačí pět jednoduchých ingrediencí včetně krémového arašídového másla, čokoládových lupínků, ovesných vloček, vanilky a medu a máte zdravou snídani nebo odpolední svačinu, kterou si děti zamilují. Recept najdete ZDE: Snídaňový sendvič s bagelou
Není nic lepšího než začít ráno sendvičem s bagelou. Začněte bagel se vším všudy, přihoďte na něj míchaná vejce, plátky sýra, plátky rajčat a avokáda a váš teenager bude mít dostatek energie až do oběda. Recept ZDE:
3-složkový ovocný dip z arašídového másla
Pokud je vaším cílem přimět dospívajícího jíst více ovoce, tento recept vám pravděpodobně pomůže. Tři ingredience – arašídové máslo, jogurt a studená šlehačka – společně vytvářejí krémový, lahodný dip, který je ideální k namáčení jablek, banánů nebo jakéhokoli jiného ovoce podle jejich výběru. Recept najdete ZDE: Maminka Creiff
To-Go Pečené košíčky z ovesných vloček
Tyto lahodné košíčky z ovesných vloček se připravují podle standardního receptu z ovesných vloček a doplňují se libovolnou polevou. Podávejte je s ovocem, čokoládovými lupínky, skořicí, rozinkami nebo čímkoli jiným, co si vaše chuťové buňky žádají. O víkendu si jich možná budete chtít připravit velkou dávku, abyste je měli připravené i během týdne! Recept ZDE: The Wholesome Dish