23 vlastností skvělého spoluhráče

Být skvělým spoluhráčem je mnohem důležitější než být skvělým hráčem.

Přiznejme si to…

Je pravděpodobné, že nikdy nebudete trénovat hráče, který bude hrát profesionální basketbal na vysoké úrovni (šance jsou malé).

A pokud ano, jejich počet bude blednout ve srovnání s počtem hráčů, které trénujete a kteří nikdy nebudou hrát profesionálně basketbal.

Ale každý z hráčů, které trénujete, vyroste, najde si práci a bude se od něj očekávat, že bude přínosným členem své komunity.

Jak tedy můžeme naše hráče co nejlépe připravit na zbytek života?

Tím, že je naučíme, jak být skvělými spoluhráči.

Mnoho vlastností, které si hráči osvojí na cestě k tomu, aby byli skvělými spoluhráči, jim v budoucnu nesmírně pomůže.

V podstatě každá z 23 níže uvedených vlastností skvělého spoluhráče jsou přesně ty vlastnosti, které z někoho dělají skvělého spolupracovníka.

Vaši hráči si možná nyní neuvědomují jejich důležitost, ale jednoho dne si to uvědomí.

A budou vám vděční.

Tady je 23 vlastností, které mají všichni skvělí spoluhráči…

Skvělý spoluhráč rozvíjí skutečné vztahy se svými spoluhráči

Skvělé vztahy mezi spoluhráči jsou důležitým základem úspěchu každého týmu.

Úspěch nemusí nutně znamenat vítězství (i když i to k němu patří), ale spíše radost, kterou měli všichni zúčastnění v týmu v průběhu celé sezóny a při pohledu zpět.

Chcete-li rozvíjet hluboké a skutečné vztahy mezi spoluhráči, musí hráči poznat své spoluhráče jako něco víc než jen lidi, se kterými si několikrát týdně hází na hřišti basketbalovým míčem.

Hráči musí poznat, kdo jsou jejich spoluhráči jako lidé mimo basketbal. Tam vznikají skutečné vztahy a důvěra.

To zahrnuje poznávání jejich rodiny, jejich zálib a záporů, kdo je jejich oblíbený tým NBA, kdo jsou jejich oblíbení hráči NBA atd.

Zodpovědností každého hráče v týmu je, aby byl ochoten tyto informace vyhledávat a také se podělit s ostatními.

Hráči rychle zjistí, že spojení mimo hřiště často vede ke spojení na hřišti.

Skvělý spoluhráč stmeluje své spoluhráče

Jak se skvělý spoluhráč zaměřuje na rozvíjení skutečných vztahů se všemi hráči v týmu, rychle se ukáže, že ostatní se na to ne vždy zaměřují.

Nemusí to být nutně proto, že jsou špatnými spoluhráči… Spíše se mohou cítit příliš stydliví, mohou mít již několik spoluhráčů, se kterými si rozumí, nebo si prostě neuvědomují důležitost budování skutečných vztahů se všemi spoluhráči.

Skvělí spoluhráči se snaží spoluhráče stmelovat a dávají jim příležitost budovat lepší vztahy.

Tady je několik příkladů, jak to můžete udělat:

– Pozvěte spoluhráče do místního bazénu.
– Pozvěte spoluhráče na grilování nebo večeři.
– Pozvěte spoluhráče na dodatečný střelecký trénink.
– Pozvěte spoluhráče do kina.

Nejhorší, co se může v týmu stát, je, když se vytvoří malé „kliky“ spoluhráčů. To vede k tomu, že se tým rozdělí na malé skupinky 3 nebo 4 lidí, kteří se stýkají jen mezi sebou.

Snažte se vytvořit si skutečný vztah se všemi spoluhráči a pomáhejte jim v tom také!

Skvělý spoluhráč je ochoten hrát v týmu jakoukoli roli

(Upozornění: U basketbalu mládeže věřím v rovnoměrný herní čas pro všechny hráče až do posledních 5 minut hry.)

Skvělý spoluhráč je ochoten hrát v týmu jakoukoli roli, která dává jeho týmu nejlepší šanci na úspěch.

Hráči, kteří jsou ochotni toto dělat, mají přístup „tým především“ a obětují své vlastní cíle a úspěchy pro to, co je v nejlepším zájmu týmu.

„My“ před „Já“.

Při diskusi o roli v týmu ji raději rozděluji do dvou různých kategorií, aby si je hráči nepletli.

a. Množství minut, které odehrajete v každém zápase.

Být ochotný přijmout snížení počtu minut a zároveň si zachovat skvělý přístup je pro všechny basketbalisty klíčové.

Pokud neustále postupujete na různé úrovně basketbalu, pokud nejste LeBron James nebo Michael Jordan, je téměř jisté, že v určité fázi své basketbalové kariéry uvíznete na konci lavičky.

Hráči s průměrem 30 bodů a 10 doskoků za zápas na střední škole se na začátku své vysokoškolské kariéry často ocitnou na konci lavičky a hrají 2 minuty za zápas.

Přesně totéž se stane, když hráči vstoupí do NBA. Často se z vysokoškolských basketbalových superhvězd stanou hráči, kteří bojují o místo na soupisce NBA a případně se na ně rychle zapomene.

To se jednou stane všem hráčům. Buďte na to připraveni, až se to stane.

Skvělý spoluhráč je ochoten přijmout svou novou roli, aniž by ztratil nadšení pro hru.

I když máte pocit, že si zasloužíte více minut nebo že jste lepší hráč než spoluhráč, který dostává více času než vy, musíte přijmout rozhodnutí trenéra a nadále odevzdávat stoprocentní úsilí, když přijde vaše příležitost.

b. Vaše role, když jste na basketbalovém hřišti.

Druhým typem role, která se může změnit, je to, co se od hráče vyžaduje a na co se musí soustředit během zápasů.

Je mnoho hráčů, kteří jsou na střední škole střelci s vysokým počtem bodů, ale když se dostanou na vysokoškolskou úroveň, jejich nový tým jejich vysoký počet bodů nepotřebuje.

Mohou být spíše skvělými obránci a vyžaduje se od nich, aby blokovali nejlepší hráče soupeře.

Nejdůležitější věcí, kterou by si hráči měli zapamatovat, je, že role, kterou budou hrát, se bude v průběhu jejich basketbalového působení neustále měnit.

Buďte ochotni přijmout každou roli, kterou dostanete, a nezapomeňte hrát za jméno na přední straně dresu, ne za to na zadní straně.

„Hráči se musí vžít do vašeho systému a být ochotni přijmout roli, kterou jste jim jako trenér přidělili.“ – Chuck Daly

„Musíte být nesobečtí a přijmout roli, která týmu nejvíce pomůže.“ – Tom Crean

„Věříme, že lidé plní svou roli a starají se o tým více než o cokoli individuálního.“ – Gregg Popovich

Skvělý spoluhráč vždy vynakládá maximální úsilí

Každý hráč musí pochopit, že úsilí, které vynakládá na tréninku a během zápasů, má vždy stoprocentně pod kontrolou.

Přijít z lavičky a hrát jen 5 minut za zápas? Vynaložte maximální úsilí.

Váš tým prohrává ve 4. čtvrtině o 30 bodů? Vynalož maximální úsilí.

Jsi v neděli v 8 hodin ráno na tréninku? Vynaložte maximální úsilí.

Neexistuje prostě žádná omluva pro to, abyste někdy vydali méně než to nejlepší. Pokud to uděláš, zklameš své spoluhráče i trenérský tým.

Každý hráč může mít špatný střelecký večer. Žádný hráč by nikdy neměl mít špatný střelecký večer. Snaha je vždycky volba.

„Někdy se ti nemusí dařit, ale snaha by měla být každý večer.“ – Michael Jordan

„Dokážu žít asi se vším, ale ne s nedostatkem úsilí. Pokud chceš hrát v zápase, musíš ze sebe vydat 100 procent.“ – Roy Williams

„Úsilí se dá plně doplnit. Není třeba s ním nijak šetřit. Nechte na hřišti každý kousek, který máte.“ – Mike Krzyzewski

Skvělý spoluhráč tvrdě pracuje na zlepšení své hry

Ačkoli skvělý spoluhráč nemusí být nejpracovitějším hráčem v týmu, jak často říkají někteří trenéři, skvělý spoluhráč musí být ochoten tvrdě pracovat na zlepšení své hry i mimo týmové tréninky.

Když se zavážete hrát týmový sport, zavážete se individuálně zlepšovat svou hru ve prospěch týmu.

Pokud se jako basketbalista dále nezlepšujete, zklamáváte své spoluhráče a trenérský tým tím, že se nesnažíte co nejlépe naplnit svůj basketbalový potenciál.

Takový postup má také tu výhodu, že zlepší vaši roli v týmu a umožní vám více přispět k týmovému úspěchu.

Když spoluhráči uvidí, že tvrdě pracuješ a zlepšuješ svou hru, budou chtít dělat totéž!“

Skvělý spoluhráč jde vždy příkladem

Skvělý spoluhráč nejde vždy příkladem svými slovy, ale vždy jde příkladem svými činy.

Nemůžete očekávat, že ostatní budou skvělými spoluhráči, pokud nejste ochotni jít příkladem a dokázat sobě i ostatním, že jím jste.

Níže uvádíme několik příkladů, jak může hráč jít příkladem:

– Buďte první v tělocvičně a poslední, kdo ji opouští.
– Vždy odevzdejte 100% úsilí.
– Poslouchejte trenéra, když mluví.
– Psychicky se připravit před tréninkem a zápasem.
– Být včas.
– Mít pozitivní, energický přístup.
– Neodmlouvat rozhodčím.
– Hustit se zpět do obrany.
– Potápět se na palubovce pro volné míče.
– Být připraven přijmout obvinění.
– Zůstat zapojený na lavičce.
– Povzbuzování ostatních spoluhráčů.
– Vážně, tento seznam by mohl pokračovat donekonečna…

Nikdy nepodceňujte důležitost svého příkladu.

Skvělý spoluhráč je vždy připraven před tréninkem a zápasem

Chcete-li být skvělým spoluhráčem, musíte zajistit, abyste byli připraveni na každý trénink a každý zápas.

Tímto způsobem si vaši spoluhráči a trenéři mohou být jisti, že jste připraveni podat co nejlepší výkon, když vstoupíte na hřiště.

Níže uvádíme několik způsobů, jak se můžete ujistit, že jste připraveni:

– Před začátkem tréninku nebo zápasu se vždy ujistěte, že jste řádně protaženi a zahřátí.

– Pokud je máte, věnujte čas studiu skautské zprávy o příštím soupeři.

– Po trénincích a zápasech se řádně protáhněte a ochlaďte, abyste zajistili, že při příštím zápase bude vaše tělo zregenerované.

– Před tréninky a zápasy se ujistěte, že konzumujete zdravé jídlo a dostatek tekutin.

– Znáte herní plán svého týmu jako své boty. Prostudujte si ji. Znát všechny pohyby a činnosti všech hráčů na palubovce.

– Znát důležitost předzápasové rutiny a dodržovat ji, abyste byli psychicky připraveni, až přijde čas hrát.

„Je to v každodenní přípravě. V ochotě být na tréninku první a odcházet poslední. Věnovat čas tomu, abychom si připravili další střely. Studování hry. Sledování filmů. Péče o tělo.“ – Derek Fisher

„Nevěřím na štěstí. Věřím v přípravu.“ – Bobby Knight

„Chápeme, co patří k vítězství a že bitva je vyhraná nebo prohraná dlouho předtím, než se odehraje. Vychází to z přípravy.“ – Tom Thibodeau

Skvělý spoluhráč chápe své vlastní silné a slabé stránky

Schopnost sebehodnocení své hry, abyste zjistili, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, je klíčová pro to být skvělým spoluhráčem.

Zjednodušeně řečeno; musíte vědět, v čem jste dobří, a musíte vědět, v čem se potřebujete zlepšit.

Jakmile si je určíte, soustřeďte se během zápasů na to, v čem jste dobří, a na trénincích a ve svém volném čase se zaměřte a věnujte se zlepšování svých slabých stránek.

Nikdy nebudete skvělým spoluhráčem, když budete během zápasu házet tříbodové střely, i když víte, že jste špatný střelec za tři body.

Hráč jako Dennis Rodman je prvotřídní doskakovač a hráč, který pochopil, že jeho střelba zvenku není něco, co by jeho týmu pomohlo vyhrát (kromě kupodivu v sezóně 1991 – 1992 s Detroitem).

Takže to nedělal. Soustředil se na své silné stránky.

To musí dělat všichni hráči.

Pokud děláte věci, ve kterých jste dobří, a neděláte věci, ve kterých jste špatní, jste skvělým spoluhráčem a dáváte svému týmu tu nejlepší pozici pro úspěch.

„Klíčem ke každé hře je využít své silné stránky a skrýt své slabiny.“ – Paul Westphal

„Znám silné a slabé stránky svých spoluhráčů. Podle toho se rozhoduji při přihrávkách.“ – Steve Nash

Skvělý spoluhráč má vždy pozitivní a energický přístup

Skvělý spoluhráč je trvale pozitivní bez ohledu na situaci a vždy má velké množství energie a nadšení.

Nic není pro tým škodlivější než negativita.

Každý hráč musí vědět, že pokud je negativní, vždy se to rozšíří. Proto se jí týmy musí za každou cenu vyhnout. A když už se to stane, negativitu řešte a okamžitě přijďte s řešením.

Všichni skvělí spoluhráči naopak vědí, že jejich pozitivita a nadšení se přenesou na ostatní členy týmu.

I když se ten den necítí fantasticky, jsou schopni hodit všechna negativa za hlavu, když vstoupí do tělocvičny a stanou se zdrojem pozitivní a zábavné energie.

Když je intenzita tréninku nižší, nikdy neváhají udělat vše pro to, aby ji zvedli a vytvořili zábavné a soutěživé prostředí.

Ať už tým prohrává o 30 bodů, nebo je trénink v osm ráno, skvělý spoluhráč vždy zůstává pozitivní a váží si příležitosti, kterou má k basketbalu.

„Každý kluk, který si dokáže udržet pozitivní přístup, aniž by měl mnoho herního času, si zaslouží můj respekt.“ – Magic Johnson

„Hledám hráče, kteří dělají své spoluhráče lepšími. Děláte to s nadšením a vášní.“ – Mike Krzyzewski

„Slib, že budeš stejně nadšený z úspěchu ostatních jako ze svého vlastního.“ – John Wooden

Skvělý spoluhráč vždy projevuje pozitivní řeč těla

Řeč těla je něco, co téměř všichni hráči přehlížejí.

Jak často vidíte hráče, který vyvalí oči na funkcionáře, trenéra nebo spoluhráče, a když je na to upozorněn, křičí: „Ale já jsem nic neřekl!“

Děje se to pořád.

Takže prosím, poslouchejte a pochopte to:

Hráč sdělí více svých skutečných pocitů řečí těla než tím, co říká, když mluví.

Pro ty, kteří se chtějí nechat naverbovat na vysoké školy; řeč těla a interakce se spoluhráči je vždy velmi vysoko na seznamu toho, na co se vysokoškolští trenéři při skautingu zaměřují.

Tady je několik příkladů negativní řeči těla:

– Koulení očima.
– Vyhazování rukou do vzduchu poté, co spoluhráč udělá chybu.
– Vyřknutí nadávky.
– Povzdechnutí a sklopení pohledu po chybě spoluhráče.

Tady je několik příkladů pozitivní řeči těla:

– Zatleskání spoluhráči.
– Plácnutí si.
– Vstání z lavičky po skvělé hře.
– Ukázání na spoluhráče po obdržení skvělé přihrávky.

Skvělý spoluhráč má smysl pro humor a baví se!“

Bez ohledu na to, jakou úroveň basketbalu právě hrajete, zábava musí být vždy na prvním místě.

I Gregg Popovich, trenér jednoho z nejstabilnějších skvělých týmů po téměř dvě desetiletí, neustále zdůrazňuje, že je důležité, aby se Spurs bavili a zachovali si smysl pro humor…

„Mít smysl pro humor je pro mě i pro náš tým obrovské, protože si myslím, že pokud lidé nedokážou být sebeironičtí nebo se nedokážou zasmát sami sobě nebo si užít vtipnou situaci, těžko se skupině oddávají. – Gregg Popovich“

Chcete-li být skvělým spoluhráčem, musíte přispívat k tomu, aby týmové prostředí bylo vždy zábavné, odlehčené a příjemné.

Musíte být ochotni přijmout občasný vtip nebo dva vtípky po zápase poté, co jste netrefili otevřený koš nebo během hry udělali něco vtipného.

Nemá smysl hrát basketbal, pokud si ho neužíváte!

Skvělý spoluhráč drží sebe i ostatní zodpovědné za závazek, který k týmu přijal

Když se přihlásíte do týmu, musíte pochopit, co tento závazek obnáší.

– Zavazujete se chodit na tréninky.
– Zavazuješ se, že budeš chodit na zápasy.
– Zavazuješ se, že se budeš zlepšovat ve hře i mimo tréninky.
– Zavazuješ se, že budeš chodit na filmová sezení.
– Zavazuješ se, že se budeš učit nazpaměť učebnici hry.
– Zavazuješ se, že budeš dobrovolně pomáhat, když tě tým bude potřebovat.

Zásadně se zavazuješ k mnoha věcem.

Skvělí spoluhráči chápou, jaký závazek na sebe vzali, a jsou ochotni se z těchto závazků zodpovídat.

Skvělí spoluhráči jsou také ochotni vést své spoluhráče k zodpovědnosti za závazek, který přijali vůči týmu.

Vést ostatní k zodpovědnosti není nikdy snadné. Je zapotřebí silně smýšlejícího spoluhráče, který je ochoten vzít spoluhráče stranou a zdvořile mu připomenout závazek, který vůči týmu přijal.

Prvním krokem je však vždy držet zodpovědnost za sebe. Ani nepřemýšlejte o tom, že byste měli vést k zodpovědnosti někoho jiného, dokud toho nebudete schopni sami.“

„Nejdůležitější vlastností, kterou u hráče hledám, je zodpovědnost. Musíš být zodpovědný za to, kým jsi. Je příliš snadné svalovat vinu na někoho jiného.“ – Lenny Wilkins

„Pokud nemáte zodpovědnost, nezlepšíte se.“ – Brad Stevens

„V dobrých týmech vedou trenéři hráče k odpovědnosti, ve skvělých týmech vedou hráči hráče k odpovědnosti.“ – Joe Dumars

Skvělý spoluhráč rozumí tomu, jak spoluhráče pochválit a zkritizovat

Vědět, jak spoluhráče pochválit a zkritizovat, aniž by ho urazil, je jednou z nejdůležitějších vlastností skvělého spoluhráče.

Tady je velké pravidlo, které si musí všichni hráči zapamatovat:

Kritizujte spoluhráče v soukromí. Spoluhráče chvalte na veřejnosti.

(Upozornění: Kritizovat spoluhráče v soukromí je nejlepší, když to dělají starší členové týmu ve starších věkových kategoriích. V mládežnickém basketbalu by k tomu nemělo docházet. Nechte to na trenérovi.“

Když vidíte, že některý z vašich spoluhráčů dělá něco, co negativně ovlivňuje tým, místo abyste na něj křičeli před spoluhráči a trenérským týmem, řekněte mu něco v soukromí.

Může se to týkat věcí souvisejících s basketbalem, jako je neprovedení přihrávky navíc v útoku, nebo nebasketbalových věcí, jako je negativní mluvení o jiném hráči.

Ujistěte se, že z toho neděláte vědu a že pokud chtějí odejít, dovolíte jim to, ale podíváte se jim do očí a řešíte toto téma.

Ačkoli to často neřeknou, hráč ocení, když téma nadhodíte v soukromí, místo abyste z toho dělali vědu před celým týmem.

Pokud jde o předávání pochval spoluhráčům, skvělý spoluhráč to bude dělat často a před celým týmem.

Když spoluhráč udělá přihrávku navíc nebo dokončí skvělou hru, nikdy neváhejte a pochvalte ho za to před celým týmem.

Zvedne to sebevědomí hráče, posílí to vztah mezi vámi dvěma a je mnohem větší šance, že v budoucnu udělá stejnou týmovou hru!“

„Křičte chválu a šeptejte kritiku“. – Don Meyer

„Skupina se stává týmem, když si je každý člen natolik jistý sám sebou a svým přínosem, že dokáže pochválit schopnosti ostatních.“ -Norman Shidle

„Nesmíte se nechat chválit ani kritizovat. Nechat se chytit do jednoho nebo druhého je slabost.“ – John Wooden

Skvělý spoluhráč je ochoten přijímat zpětnou vazbu od svých spoluhráčů

Stejně jako být skvělým spoluhráčem zahrnuje, že víte, jak poskytovat zpětnou vazbu svým spoluhráčům, musíte být ochotni a otevřeni přijímat zpětnou vazbu i od nich.

Zda budete zpětnou vazbu poskytovat, nebo přijímat, bude často záviset na vaší roli v týmu. Možná přejdete od poskytování zpětné vazby spoluhráčům na střední škole k přijímání zpětné vazby od spoluhráčů, když hrajete basketbal na vysoké škole.

Skvělý spoluhráč je vždy otevřený zpětné vazbě.

Nebraňte se, když s vámi mluví. Věnujte pozornost tomu, co říkají, a pak to aplikujte.

I když s jejich zpětnou vazbou nesouhlasíte a rozhodnete se jí neřídit, nechovejte se k nim negativně, jinak riskujete, že poškodíte vztah se spoluhráčem.

Vždy je vyslechněte.

Skvělý spoluhráč podporuje ostatní, když mají potíže

Chcete-li být skvělým spoluhráčem, musí vám na ostatních členech týmu skutečně záležet.

Pokud uvidíte některého ze svých spoluhráčů, jak se dívá dolů, měli byste být vždy ochotni věnovat pár chvil tomu, abyste se ujistili, že je v pořádku, a zjistit, zda nepotřebuje kamaráda, se kterým by si mohl promluvit.

Toto je nejlepší udělat v soukromí, protože spousta hráčů se bude cítit trapně a vysměje se, pokud jim tuto otázku položíte na veřejnosti.

I když řeknou, že jsou v pořádku, ocení gesto, že jste se jich zeptali, a prohloubí to vztah, který jste si s nimi vytvořili.

Pokud řeknou, že se něco děje, buďte ochotni být dobrým posluchačem a vyslechnout si, co mají na srdci, a případně jim poskytnout pár slov podpory, abyste jim zvedli náladu.

Pár laskavých slov nebo pouhá otázka, zda jsou v pořádku, může pro hráče, který má potíže ve škole nebo doma, znamenat svět.

Skvělý spoluhráč nikdy nesvaluje vinu nebo nehledá výmluvy za prohru

Kolikrát jste slyšeli hráče vymlouvat se po prohraném těsném zápase?

„Hřiště bylo kluzké!“
„Rozhodčí neodpískal faul!“
„Jimmy měl svého hráče vyboxovat!“
„Sam měl dát otevřenou střelu!“

Skvělý spoluhráč si nikdy nevymýšlí výmluvy ani neukazuje vinu na jedinou hru poté, co tým prohraje zápas.

Chápe, že basketbalová hra je dlouhá a plná spousty chyb, které se kumulují a rozhodují o konečném skóre zápasu.

Důležitější je, že chápou, že udržení skvělé týmové atmosféry a zábava jsou mnohem důležitější než zajištění vítězství.

Nikdy nevytvářejte negativní prostředí a nepoškozujte vztahy se spoluhráči tím, že budete ukazovat na viníky!

Skvělý spoluhráč je spolehlivý, čestný a důvěryhodný

Rozhodl jsem se zahrnout všechny tři tyto vlastnosti dohromady, protože být spolehlivý a čestný nakonec vede k důvěryhodnosti.

Zaměřme se na každou z nich zvlášť…

a. Spolehlivý

Spolehlivý je vždy skvělý spoluhráč. Když řekne, že něco udělá, můžete mu zaručit, že to udělá.

Pokud řekne, že přijde na trénink o 30 minut dříve, přijde na trénink o 30 minut dříve.

b. Upřímný

Není horšího pocitu pro hráče, než když si není jistý, zda jeho spoluhráč mluví pravdu, nebo ne.

Skvělý spoluhráč musí být vždy upřímný. Pokud uděláš chybu, přiznej si ji.

c. Důvěryhodný

Pokud dokážete být spolehlivým a upřímným spoluhráčem, povede to k tomu, že vám spoluhráči a trenéři budou moci důvěřovat.

Vaši spoluhráči musí být schopni věřit, že jste stoprocentně oddáni týmu a že jste přijali to, o co se tým snaží.

„Dobré týmy se stávají skvělými, když si jejich členové navzájem důvěřují natolik, že se vzdají „já“ ve prospěch „my“.

„Dobré týmy se stávají skvělými, když si jejich členové navzájem důvěřují natolik, že se vzdávají „já“ ve prospěch „my“.“ – Phil Jackson

„Jsme nesobečtí a věříme si navzájem.“ – Tim Duncan

„Když si hráči důvěřují a věří si, je to jednoduchá věc. Ale to je opravdu něco, co dělá tým skvělým.“ – Bob Huggins

Skvělý tým respektuje hru, všechny zúčastněné a zařízení

Když většina hráčů přemýšlí o respektu, myslí pouze na respektování hlavního trenéra, protože ten je dospělý a osoba, která rozhoduje o jejich čase na hřišti.

Ale když jde o to být basketbalistou, je toho mnohem víc, než jen respektovat hlavního trenéra.

– Hráči musí respektovat trenéra.
– Hráči musí respektovat své spoluhráče.
– Hráči musí respektovat své soupeře.
– Hráči musí respektovat fanoušky.
– Hráči musí respektovat rozhodčí.
– Hráči musí respektovat zařízení, ve kterém hrají.
– Hráči musí respektovat basketbalovou hru.

Bez respektu nikdy nemůžete být skvělým spoluhráčem.

Skvělý spoluhráč se udržuje ve skvělé fyzické kondici

Pokud se nesnažíte udržovat ve skvělé fyzické kondici, zklamáváte své spoluhráče.

To neznamená, že musíte mít 2 % tuku a být schopni uběhnout maraton, ale znamená to, že vaše tělo by vám mělo umožnit, abyste na palubovce podali co nejlepší výkon.

Tady je několik věcí, které můžete udělat, abyste své tělo udrželi ve skvělé kondici:

– Jezte relativně čistě po celou sezónu.
– V den zápasu si dejte výživné jídlo, které vám dodá energii na soutěžení.
– Před zápasy a tréninky hydratujte své tělo.
– Každou noc se dostatečně vyspěte.
– Udržujte si sílu pravidelným chozením do posilovny.
– Vyhraďte si čas na kardio trénink během celého týdne.

Hráči si musí uvědomit, že všechny výše uvedené věci mají stoprocentně pod kontrolou.

Každý hráč může udržovat své tělo ve skvělé fyzické kondici a připravené na soutěžní basketbalové zápasy, pokud se tak rozhodne.

Skvělý spoluhráč důsledně povzbuzuje své spoluhráče

Toto možná lehce souvisí s některými dalšími body, které jsem zmínil v celém článku, ale neuškodí znovu zdůraznit jeho důležitost.

Skvělý spoluhráč je pro své spoluhráče neustálým proudem povzbuzování a podpory.

Povzbuzování ostatních na tréninku a během zápasů zvyšuje intenzitu tréninku, posiluje vaše vztahy s těmito hráči a dává spoluhráčům najevo, že jejich tvrdá práce a týmová hra nezůstává bez povšimnutí.

Skvělý spoluhráč by měl povzbuzovat každého. Gratulovat a chválit hráče, kteří předvádějí skvělé výkony, stejně jako povzbuzovat hráče, kteří se snaží podat lepší výkon.

A to nejlepší? Jakmile začnete hráče povzbuzovat a projevovat se hlasitě, budou to často dělat i vaši spoluhráči!“

Někdy stačí jen pozitivní povzbuzení od spoluhráče, aby se změnilo myšlení hráče během tréninku nebo zápasu.

Skvělý spoluhráč poskytne dodatečnou pomoc nezkušeným nebo novým hráčům

Nejvíce povzbuzení a pomoci často potřebují noví nebo nezkušení hráči.

Skvělý spoluhráč věnuje těmto hráčům zvláštní pozornost a povzbuzuje je, aby se v týmu cítili lépe.

Níže uvádíme několik způsobů, jak to udělat:

– Pobavit se s novým hráčem před tréninkem nebo zápasem.
– Dohnat ho mimo basketbal.
– Pomáhat mu při cvičeních a hrách, které nezná.
– Dávat mu další slova povzbuzení.

Pro tyto hráče může být obrovskou vzpruhou pro sebevědomí, pokud vědí, že jim některý ze starších nebo zkušenějších hráčů v týmu kryje záda.

Skvělý spoluhráč je angažovaný a pozitivní, když je na lavičce

Jedním z nejviditelnějších míst, kde lze poznat, kteří hráči jsou dobrými spoluhráči a kteří ne, je jejich pobyt na lavičce.

Sedět vzadu, stěžovat si na nedostatek herního času a tvářit se nezúčastněně jsou pro všechny trenéry, hráče, příznivce a náboráře jasným znamením, že nejste dobrým spoluhráčem.

I když v hloubi duše věříš, že si zasloužíš více herního času, a jsi frustrovaný z jeho nedostatku, musíš se na lavičce angažovat a být pozitivní.

Žádné výjimky.

Skvělí spoluhráči chápou, jak moc energie z lavičky ovlivňuje výsledek a radost z odehrané hry.

Tady jsou některé z věcí, které skvělí spoluhráči dělají, když jsou na lavičce:

– Sedí dopředu a zapojují se do hry.
– Upozorňují na clony, které nastavuje soupeř.
– Upozorňují na hru soupeře nebo na změny v obraně.
– Povzbuzují a povzbuzují své spoluhráče.
– Všímejte si tendencí hráče, kterého budete hlídat.
– Najděte díry nebo slabé články v obraně, kterých můžete využít.

„O nováčkovi můžete hodně říct už jen tím, že sledujete, jak se rozcvičuje a jak se chová na lavičce.“ – Rick Majerus

„Hráči, kteří mají energii, když jsou na lavičce, mají mnohem větší šanci pozitivně ovlivnit zápasy, když jsou ve hře.“ – Tom Crean

Skvělý spoluhráč chápe, že je důležité být skvělým spoluhráčem

V neposlední řadě skvělý spoluhráč chápe, jaký pozitivní dopad má být skvělým spoluhráčem na tým a celkovou spokojenost v sezóně.

– Vzniknou přátelství na celý život.
– Sezóna bude pro všechny příjemná.
– Skvělé prostředí pro hráče, které podporuje jejich lásku k basketbalu.
– Milé vzpomínky, na které mohou vzpomínat.
– Větší šance, že tým bude úspěšný.

Naopak, skvělý spoluhráč chápe, jaké důsledky má být nebo mít negativní spoluhráče.

– Tým bude mít špatnou týmovou chemii.
– Sezóna bude pro všechny méně zábavná.
– V průběhu sezony se bude méně učit.
– Vzpomínky, na které se budete dívat negativně.
– Menší šance, že tým bude úspěšný.

Závěr

Nejdůležitější věc, kterou musí všichni hráči pochopit, je, že nemusí být skvělým hráčem, aby byli skvělým spoluhráčem.

A každý (bez ohledu na talent, věk, velikost nebo dovednosti) může být skvělým spoluhráčem.

Nemusíte mít všech 23 vlastností, abyste byli považováni za skvělého spoluhráče, ale měli byste se snažit dosáhnout všech.

Shrnuto a podtrženo…

  1. Skvělý spoluhráč rozvíjí skutečné vztahy se svými spoluhráči
  2. Skvělý spoluhráč stmeluje své spoluhráče
  3. Skvělý spoluhráč je ochoten hrát jakoukoli roli v týmu
  4. Skvělý spoluhráč je ochoten hrát jakoukoli roli v týmu
  5. Skvělý spoluhráč tvrdě pracuje na tom, aby se zlepšil ve své hře
  6. Skvělý spoluhráč jde vždy příkladem
  7. Skvělý spoluhráč je vždy připraven před tréninky a zápasy
  8. Skvělý spoluhráč chápe své silné a slabé stránky
  9. Skvělý spoluhráč má vždy pozitivní a energický přístup
  10. Skvělý spoluhráč vždy projevuje pozitivní řeč těla
  11. Skvělý spoluhráč má smysl pro humor a baví se!
  12. Skvělý spoluhráč vede sebe i ostatní k odpovědnosti za závazek, který pro tým přijal
  13. Skvělý spoluhráč rozumí tomu, jak předávat pochvaly a kritiku
  14. Skvělý spoluhráč je ochoten přijímat zpětnou vazbu od svých spoluhráčů
  15. Skvělý spoluhráč podporuje ostatní, když se jim nedaří
  16. Skvělý spoluhráč nikdy nesvaluje vinu nebo nehledá výmluvy za prohru
  17. Skvělý spoluhráč je spolehlivý, upřímný, a důvěryhodný
  18. Skvělý spoluhráč respektuje hru a všechny zúčastněné, a zařízení
  19. Skvělý spoluhráč se udržuje ve skvělé fyzické kondici
  20. Skvělý spoluhráč důsledně povzbuzuje své spoluhráče
  21. Skvělý spoluhráč poskytuje dodatečnou pomoc nezkušeným nebo novým hráčům
  22. Skvělý spoluhráč je angažovaný a pozitivní, když je na lavičce
  23. Skvělý spoluhráč chápe, že je důležité být skvělým spoluhráčem

Trenéři: Budu rád, když se o tento příspěvek na blogu podělíte se svými hráči a ostatními trenéry.

Druhou možností, kterou máte, je vybrat si jednu z 23 výše uvedených vlastností a strávit o ní se svým týmem 5 minut před tréninkem.

Slibuji vám… že naučit se tyto vlastnosti hráčům stojí za 5 minut času stráveného na tréninku.

Přísahám vám, že… hráči se tyto vlastnosti naučí.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.