Není těžké pochopit roli emoční inteligence, pokud jde o úspěch: Ať už jste se narodili s nadbytkem, nebo jste museli tvrdě pracovat, abyste si vytvořili menší podíl, je důležité mít ji alespoň v určité míře.
Emocionální inteligence je dovednost vědět, proč se cítíte tak, jak se cítíte, a pak se rozhodnout cítit se jinak – je to rozhodující faktor, pokud chcete být úspěšní v životě i v práci.
Ti, kdo mají vysokou EQ, snáze vidí své vlastní slabiny a dokáží se vcítit do druhých, zatímco ti, kdo mají nízkou EQ, jsou častěji zatrpklí a odtažití kvůli potížím ve vztazích s druhými.
Pokud ji nepěstujete, může vás to brzdit – nejen v kariéře a ve vedení, ale také v přátelství a celkovém úspěchu.
Pokud vám některý z těchto varovných signálů zní povědomě, začněte ještě dnes rozvíjet svou emoční inteligenci. Ať jste kdekoli, máte ji na dosah, pokud jste ochotni pracovat.
Často máte pocit, že ostatní nechápou, o co vám jde
Pokud neustále zjišťujete, že se lidé s vaší komunikací nespojují, zeptejte se sami sebe, co byste možná měli dělat jinak. Emoční inteligence znamená být k sobě upřímný a pracovat na místech, kde se vám nedaří.
Za své problémy obviňujete druhé
Když obviňujete druhé, vzdáváte se možnosti růstu. Je snadné najít obětního beránka za všechny své potíže nebo komplikace, ale rozvoj emoční inteligence vám pomůže pochopit, že je mnohem produktivnější hledat příčinu svých problémů ve vlastní minulosti. Obviňování druhých často znamená, že se vyhýbáte obtížné pravdě o sobě samých.
Špatně čtete lidi
V podnikání je čtení lidí – porozumění tomu, co říkají mimo svá slova – nesmírně užitečná dovednost a neschopnost číst lidi je silným znamením, že vám chybí emoční inteligence. Když se lépe naladíte na své vlastní emoce, stanete se zdatnějšími ve čtení druhých.
Často jste zklamaní, že vám lidé nerozumějí
Když lidé nerozumějí tomu, co říkáte, může to znamenat, že váš způsob komunikace zaostává nebo není jasný. Neočekávejte, že budou komunikovat pouze podle vašich podmínek. Naučte se komunikovat s ohledem na perspektivu posluchačů, ne na svou vlastní.
Často vás překvapí, co se o druhých dozvíte
Součástí rozvoje emoční inteligence je naučit se rozpoznávat vzorce myšlení, slov a chování lidí. Pochopení těchto vzorců – a způsobů, kterými je čas od času porušujeme – vám může pomoci rozvinout takový druh vhledu, který vám umožní předvídat, jak budou lidé pravděpodobně reagovat.
Postrádáte empatii
Lidé, kteří jsou empatičtí, jsou schopni pochopit, jak se cítí ostatní lidé a jak jejich vlastní slova a činy ovlivňují ostatní. Někdo s nízkou emoční inteligencí se může neúmyslně stát tyranem díky vtipům, které ostatním připadají urážlivé nebo zlomyslné. Pokud je pro vás obtížné předvídat potřeby druhých nebo pokud se vám někdy stává, že se na vás lidé zlobí a vy nechápete proč, trénujte se, abyste se před mluvením zastavili a přemýšleli o tom, s kým mluvíte a jak by mohl přijmout to, co říkáte.
Obtížně navazujete blízké vztahy
Být tím nejlepším člověkem, jakým můžete být, znamená navazovat s lidmi vztahy na emocionální úrovni, nejen povrchně. A nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je EQ.
Povede vás k úspěchu díky lepším interakcím s druhými lidmi, které vycházejí z větší empatie a porozumění, což zase vychází z poznání sebe sama a z toho, jak zvládat vlastní emoce.
Emocionální inteligence vám pomůže uvědomit si, že ne všechno se týká vás – což může znít jako samozřejmost, ale může trvat mnoho let, než vám to dojde, pokud jste zvyklí stavět sami sebe do středu vesmíru.
Jde o vztahy a ke vztahům jsou zapotřebí dva lidé, kteří jsou ochotni investovat tvrdou práci, která je spojena s budováním hlubšího vztahu.
Více z Inc.
- Co je emoční inteligence? Není to to, co si myslíte, že to je
- 7 nebezpečných mýtů o emoční inteligenci
- 9 překvapivých způsobů, jak budovat emoční inteligenci, podpořených vědou
Foto mluvících a procházejících se lidí s laskavým svolením Ben Pipe Photography/Getty Images.
.