Chápeme, jak stresující může být život s cukrovkou. Pokud by omezení v jídle už nestačilo, je známo, že toto chronické onemocnění s sebou přináší i vypadávání vlasů.
Proč ale pozorujete nadměrné padání vlasů, když máte diagnostikovanou cukrovku? Jaký je přesně vztah mezi nimi a jak se s ním můžete vypořádat? To se dozvíte v tomto článku.
Diabetes a vypadávání vlasů: jaká je souvislost?
Vysoká hladina cukru v krvi a komplikace spojené s cukrovkou mohou mít nepřímý, ale nepříznivý vliv na vlasové folikuly na hlavě a způsobovat řídnutí vlasů. K vypadávání vlasů může docházet z řady důvodů – od nedostatku železa a stresu spojeného s životem s chronickým onemocněním až dokonce po některé léky.
Je známo, že rezistence na inzulín, příznak spojený s cukrovkou, způsobuje vypadávání vlasů. Kromě toho, že vlasy vypadávají více než obvykle, může cukrovka také zpomalit jejich růst. U osob trpících tímto onemocněním rostou vlasy pomaleji než obvykle.
Diabetes může kvůli špatnému prokrvení vytvářet nepřátelské prostředí pro vlasové folikuly na pokožce hlavy, řasách a obočí. V některých případech může také vyvolat telogenní efluvium, onemocnění, při kterém dochází k náhlému a nevysvětlitelnému vypadávání nebo řídnutí vlasů jako reakci na neschopnost organismu produkovat inzulín.
Existují také případy, kdy lidé s diagnózou diabetu 1. typu hlásili s cukrovkou spojenou alopecii areatu, což je stav, kdy imunitní systém napadá vlasové folikuly na hlavě nebo v jiných částech těla a způsobuje vypadávání vlasů. U některých lidí s cukrovkou je také diagnostikována štítná žláza, která způsobuje vypadávání vlasů.
Nemusíte se však obávat, protože lékaři tvrdí, že vypadávání vlasů spojené s cukrovkou je pouze „omezené“ a lze je léčit.
Způsobují léky na cukrovku vypadávání vlasů?
Některé léky, které užíváte k léčbě cukrovky, mohou jako vedlejší účinek způsobovat také vypadávání vlasů. Tyto léky narušují normální cyklus růstu vlasů na hlavě, což vede k jejich řídnutí.
V květnu 2020 zjistil americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv nepřijatelné množství známého karcinogenu – N-Nitrosodimethylaminu (NDMA) – v metforminu, léku na předpis, který se používá ke kontrole vysoké hladiny cukru v krvi u pacientů s diabetem 2. typu .
Výzkum naznačuje, že dlouhodobé užívání metforminu k léčbě cukrovky by mohlo mít nepříznivé dopady, například nedostatek vitaminu B12, jehož jedním z možných příznaků je vypadávání vlasů .
Podle kazuistiky zveřejněné v roce 2017 v časopise Current Drug Safety se u 69letého muže s diagnózou diabetu 2. typu, který byl léčen fixní kombinací metforminu a dalšího léku běžně předepisovaného lékaři sitagliptinem, objevila náhlá ztráta obočí a řas, což naznačuje možnou souvislost mezi lékem a touto reakcí .
Léky na akné, některá antibiotika, léky na snížení cholesterolu, léky na epilepsii, léky na štítnou žlázu, stabilizátory nálady a antidepresiva, antikoagulancia neboli léky na ředění krve, léky na chemoterapii a imunosupresiva předepisované osobám s určitým typem rakoviny mohou vést ke ztrátě vlasů. (4)
Pokud jste zaznamenali náhlé a neobvyklé vypadávání vlasů, důrazně doporučujeme, abyste se obrátili na lékaře a zjistili příčinu.
Jsem diabetik: Jak mám léčit vypadávání vlasů?“
Jedním z prvních kroků je obrátit se na lékaře, pokud jste zaznamenali znepokojivé vypadávání vlasů v jakékoli části těla. Pokud byla jako příčina vypadávání nebo řídnutí vlasů zjištěna cukrovka, zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste tomu nejen zabránili, ale také pomohli pečovat o růst vlasů v postižených oblastech.
Sledování hladiny cukru v krvi
Pravidelná kontrola hladiny cukru v krvi a připravenost na ni je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit rozvoji jakýchkoli komplikací souvisejících s cukrovkou, včetně řídnutí vlasů a vypadávání vlasů.
To můžete provést zakoupením kontinuálního monitoru glukózy. Můžete také zvážit provedení testu A1C, jednoduchého krevního testu, který se běžně používá k získání průměrné hladiny cukru v krvi za poslední dva až tři měsíce. Kromě toho, že je test A1 důležitým krokem k vytvoření léčebného plánu pro zvládání cukrovky, může také odhalit prediabetes.
Výsledek testu se obvykle uvádí v procentech. Podle Americké diabetologické asociace platí, že pokud se hladina A1C pohybuje mezi 5,5 % a 6,5 %, pohybovala se vaše hladina v rozmezí prediabetu, a pokud je hladina A1C 6,5 % nebo vyšší, pohybovala se vaše hladina v rozmezí diabetu .
De-Stress
Diabetes může být základní onemocnění, jehož příznaky a související komplikace mohou způsobit, že se život někdy zdá být zdrcující. U osob s touto diagnózou může způsobovat velký stres. To se může podepsat na vašem duševním zdraví a emocionální pohodě.
Věděli jste však, že stresování vede v konečném důsledku také ke špatné kontrole hladiny glukózy v krvi?
Když lidé s diabetem 2. typu procházejí stresem, zaznamenali zvýšení hladiny cukru v krvi. Když máte cukrovku 1. typu, bylo prokázáno, že stres ztěžuje kontrolu hladiny cukru v krvi.
Takže vydechněte! Své zdraví máte ve svých rukou a pomocí několika jednoduchých kroků můžete svůj život kontrolovat a řídit. Bylo například prokázáno, že meditace snižuje hladinu stresu a umožňuje vaší mysli relaxovat. Udělejte si ve svém dni čas, nejlépe ráno, a najděte si klidné místo a cvičte dechová cvičení.
Volně prodejné doplňky
Existují volně prodejné recepty a přípravky, které na doporučení certifikovaného odborníka mohou zmírnit nepříznivé komplikace spojené s cukrovkou, včetně vypadávání a řídnutí vlasů.
Ačkoli někteří pacienti skočí na špek a užívají doplňky stravy s komplexem B, které jim mají pomoci vypořádat se s vypadáváním vlasů, Dr. Harish Koutam, hlavní dermatolog společnosti SkinKraft, říká: „Neexistují žádné přesvědčivé důkazy související s tím, že by komplex B byl účinný při léčbě vypadávání vlasů“. Podle lékaře je v prevenci vypadávání vlasů účinný přípravek Rogaine.
„Neexistují však žádné důkazy související s růstem vlasů u žádného dostupného léku, kromě finasteridu,“ říká Dr. Harish.
Musíte se poradit se svým lékařem, abyste pochopili, jak snížit vypadávání vlasů a podpořit růst nových vlasů. Než začnete s léčbou neobvyklého vypadávání vlasů, musíte nejprve zjistit jeho příčinu. Proto je zásadní, abyste se obrátili na certifikovaného odborníka.
Esenciální oleje
Pro obnovu růstu vlasů se doporučují esenciální oleje, zejména mátový, levandulový, rozmarýnový a cedrový olej smíchaný s nosným olejem podle vašeho výběru. Mátový olej účinně podporuje růst vlasů, zatímco levandulový olej dokáže vytvářet nové kožní buňky, které mohou napomáhat růstu vlasů, a má antibakteriální účinky.
Jíst vyváženou stravu
Jíst vyváženou stravu bohatou na živiny, které vaše tělo a vlasy potřebují. Nedostatek živin, jako jsou bílkoviny a železo, může způsobit lámavost a vypadávání vlasů.
Vitamíny, které vaše tělo potřebuje, se přirozeně nacházejí v potravinách. Biotin, vitamin, o kterém je známo, že pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou, se například přirozeně nachází v mandlích, sladkých bramborách, cibuli a ovsu.
Zdravá strava je také jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržet zdravou rovnováhu hormonů ve vašem těle, což má mnoho přímých i nepřímých výhod pro vlasy.
Dorostou vlasy ztracené při cukrovce zpět?
„Ztráta vlasů při cukrovce je velmi omezená a není vratná,“ říká doktor Harish. V některých případech může vypadávání nebo řídnutí vlasů související s cukrovkou trvat velmi dlouho.
Dobrou zprávou však je, že ve většině případů lze vypadávání vlasů související s cukrovkou správným přístupem kontrolovat a léčit. Určitě se poraďte se svým lékařem a trichologem, specialistou, který studuje a léčí vlasy a pokožku hlavy.
Může inzulínová rezistence způsobit řídnutí vlasů?
Hormon inzulín pomáhá kontrolovat množství cukru v krvi. Rezistence na inzulín vzniká, když vaše buňky přestanou na hormon reagovat, a to následně způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi. To může nakonec vést k cukrovce 2. typu.
Hladina cukru v krvi má různé dopady na vaše tělesné funkce – včetně zdraví vašeho srdce a schopnosti vašich vlasů růst. Inzulínová rezistence je hlavním příznakem prediabetu a vypadávání vlasů je jedním ze spouštěčů.
Studie z roku 2014 zjistila souvislosti mezi androgenní alopecií, poruchou charakterizovanou vypadáváním vlasů u geneticky predisponovaných mužů a žen, a inzulínovou rezistencí . Včasný zásah je rozhodující pro snížení rizika a komplikací kardiovaskulárních onemocnění a diabetu 2. typu v pozdějším věku, uvádí studie.
Závěr
Diagnostikování diabetu se může podepsat i na vašem duševním zdraví. Nezapomeňte však, že stres může také způsobit vypadávání vlasů. Na své cestě za kontrolou a zvládáním diabetu nejste sami. Klíčem k tomu, abyste si zajistili správnou léčbu, která zahrnuje i emocionální a sociální aspekty zvládání tohoto onemocnění, je
Začněte tím, že poznáte svou kůži
.