Téměř každý má pár boulí nebo válečků, kterých by se mohl zbavit, a pokud se 4. července děsíte nošení bikin u bazénu nebo volejbalových zápasů bez trička na pláži, může být právě tento zákrok na redukci tuku vaší záchranou. Ať už vás trápí shazování prázdninových kil, nebo dolaďování postavy po hubnutí, liposukce může vytvarovat a vyhladit tvar vašeho těla, abyste se při oslavách léta cítili sebevědomě a sexy.
Lipo je jedním z nejoblíbenějších kosmetických zákroků v celé zemi, který pomáhá mužům i ženám cítit se sebejistěji a pohodlněji ve vlastní kůži.
Pro ty, kteří se chtějí zbavit madel lásky do Dne nezávislosti, přinášíme vše, co potřebujete vědět o liposukci.
Co je to vlastně liposukce?
Liposukce je chirurgický zákrok, při kterém se z těla odstraňují tukové buňky. Během liposukce plastický chirurg provede malé řezy na ošetřované oblasti a v jejím okolí. Těmito řezy zavede lékařský přístroj zvaný kanyla, který dávkuje tumescentní tekutinu. Tato tekutina pomáhá štěpit tukové buňky a působí také jako znecitlivující prostředek, který zajišťuje, že se během zákroku cítíte pohodlně.
Kanyla pak pomocí odsávání odstraňuje tukové buňky z těla. Najednou lze bezpečně odstranit pouze určité množství tukových buněk, ale obvykle je to více než dost na to, abyste zaznamenali rozdíl ve svých konturách. Po dokončení zákroku chirurg uzavře řezy stehy.
Proč nemohu hubnout jen přirozeně?
Přirozené hubnutí by mělo být na prvním místě každého fitness cíle. K tomu, abyste vypadali a cítili se co nejlépe, je třeba o sebe pečovat zvenčí i zevnitř, což znamená jíst zdravou a vyváženou stravu a pravidelně cvičit.
Přirozené hubnutí nastane, když počet kalorií, které každý den spálíte, převýší počet kalorií, které jste spotřebovali. Když k tomu dojde, vaše tělo spotřebuje zásoby viscerálního tuku, což je typ tuku, který obklopuje vaše vnitřní orgány a může představovat riziko cukrovky, vysokého krevního tlaku a dalších zdravotních problémů.
Shodit přetrvávající boule a válečky však může být jiný příběh. Tuk nacházející se těsně pod kůží se nazývá podkožní tuk a je nechvalně známý tím, že se obtížně spaluje. Tělo si v této vrstvě ukládá tuk pro případ nouze, což znamená, že je to často poslední místo, kde tuk ztrácíte, pokud se vám vůbec podaří tuto nepoddajnou vrstvu shodit. Pro mnoho lidí je nemožné se těchto podkožních tukových kapes zbavit pouze pomocí zdravého životního stylu.
Liposukce obvykle vede pouze k několika ztraceným kilogramům, protože cílem zákroku je redukce tukových boulí, nikoliv vašeho BMI. Proto liposukce není náhradou za hubnutí, ale spíše metodou pro doladění tvaru vašeho těla.
Tady přichází na řadu liposukce. Lipo se cíleně zaměřuje na tukové buňky v této podkožní vrstvě a odstraňuje z těla přebytečný tuk, aniž by stál v cestě vašim fitness cílům. Ve skutečnosti může být liposukce dokonalou tečkou za vaším úspěchem při hubnutí tím, že odhalí vaše štíhlejší tvary těla pod přebytečnými podkožními tukovými vrstvami.
Je však důležité si uvědomit, že liposukce není zákrok na snížení hmotnosti a nemá nahradit vaše úsilí o hubnutí. Lipo je vlastně procedura tvarování postavy, což znamená, že její účel je pouze kosmetický. Pokud máte zájem vidět na váze nižší číslo, budete si muset před investicí do liposukce dát tu práci sami, abyste dosáhli dokonalých výsledků. Pokud se však zaměřujete na zefektivnění svých kontur, liposukce pro vás může být tou správnou volbou.
Je pro mě liposukce vhodná?
Přemýšlíte-li o liposukci, je na čase zvážit některé faktory, které pomáhají určit vhodnost zákroku. Položte si následující otázky:
- Dosáhli jste své cílové hmotnosti? Kandidáti na liposukci by se měli pohybovat v rozmezí několika kilogramů od své cílové hmotnosti.
- Udržovali jste si zdravou a stabilní hmotnost po dobu alespoň 6 měsíců? Protože liposukce nezabrání budoucímu nárůstu hmotnosti, je důležité, abyste si před zákrokem upevnili životní návyky.
- Jste celkově v dobrém zdravotním stavu? Nejlepšími kandidáty na jakoukoli plánovanou operaci jsou nekuřáci, kteří nemají žádné vážné zdravotní problémy, ať už fyzické nebo psychické. Pokud si nejste jisti, zda jste ve správné kondici pro liposukci, poraďte se se svým praktickým lékařem, aby vám dal souhlas.
- Máte realistická očekávání ohledně výsledků? I když liposukce může přinést dramatické výsledky, cílem každého zákroku tvarování postavy je, aby výsledky vypadaly přirozeně. Výsledky liposukce by měly ukázat vaši skutečnou postavu pod úpornými tukovými kapsami, ale liposukce vám nedá zcela nové tělo ani nevyřeší všechny vaše problémy.
Nalezení správného liposukčního chirurga
Pokud jste na výše uvedené otázky odpověděli ano, posledním krokem při rozhodování, zda podstoupit liposukci, je nalezení správného plastického chirurga pro tuto práci. Tento zdánlivě jednoduchý úkol se však může snáze říci, než vykonat. Zde je několik tipů, jak najít nejlepšího chirurga pro liposukci:
- Hledejte chirurga, který je certifikován Americkou radou pro plastickou chirurgii. Certifikace komise není nutná k tomu, aby chirurg mohl liposukci provádět, ale svědčí o dodržování nejvyšších standardů v oblasti zdraví, bezpečnosti a kvality výsledků. Chirurgové, kteří mají certifikaci rady, si ji musí pravidelně udržovat svými příspěvky v oboru, neustálým profesním rozvojem a dalším vzděláváním v oblasti nejnovějších inovací.
- Naplánujte si více než jednu konzultaci s různými chirurgy. Váš plastický chirurg by vám měl dodat pocit jistoty a pohodlí, pokud jde o další postup při operaci. Komunikace mezi chirurgem a pacientem je rozhodující pro dosažení nejlepších výsledků, proto je důležité najít chirurga, se kterým můžete otevřeně hovořit. Setkáním s více než jedním chirurgem získáte lepší představu o tom, co hledáte, a všimnete si někoho, kdo vyčnívá nad ostatními.
- Požádejte o zobrazení fotografií před a po operaci. Váš chirurg by měl mít v ordinaci nebo na internetu k dispozici fotografie skutečných pacientů, kteří podstoupili liposukci, abyste mohli vidět jejich výsledky. Prohlédnutí fotografií před a po zákroku vám poskytne představu o tom, jaké výsledky můžete očekávat od svého vlastního zákroku, a také vám pomůže udržet si realistická očekávání.
Rozhodování o cílových oblastech
Liposukce je univerzální zákrok a lze ji použít téměř kdekoli na těle.
Většina lidí již má poměrně dobrou představu o oblastech, které by chtěli pomocí liposukce zeštíhlit. Přestože liposukci lze aplikovat téměř kdekoli, mezi nejčastější cílová místa patří např:
- Madla lásky
- Břicho
- Zadní partie
- Pás
- Svaly
- Hýždě
- Horní partie
- Pánev
- Dvojitá brada
- Krk
- Kolečka
- Mužská prsa
.
Při rozhodování o oblastech, které chcete zefektivnit, zvažte, kde vám oblečení nejvíce těsní, v jakých oblastech se cítíte nejvíce nesvá a kde oblečení zanechává na vašem těle stopy. Mnoho žen si například nechává provést liposukci, aby vyřešily „vyboulení podprsenky“ neboli tukové válečky na zádech, které mohou být viditelné v přiléhavém oblečení. Mnoho lidí si také nechává provést liposukci vnitřní strany stehen, aby se snížilo odírání a jiné podráždění kůže při cvičení.
Techniky liposukce pro různé problémy
Přestože všechny liposukční zákroky zahrnují ruční odstranění tukových buněk za účelem tvarování těla, existuje několik běžných technik použití liposukce pro tvarování postavy.
360° liposukce
Také známá jako obvodová liposukce, 360° liposukce tvaruje trup ze všech stran, včetně zad, břicha, pasu a boků. Zatímco tradiční liposukce se zaměřují na určité části těla a selektivně redukují tuk, tento komplexní zákrok na tvarování pasu útočí na tuk v celém středu těla, takže 360stupňová liposukce je ideálním řešením pro ty, kteří usilují o postavu přesýpacích hodin.
Etáž břicha
Dnes se muži i ženy snaží být fit, silní a zdraví. Dosažení břišních svalů jako na pláži bez zeštíhlení břicha však ponechává mnoho prostoru pro definici svalů. Je to proto, že six-pack není pod podkožními vrstvami tuku vidět, takže mnozí milovníci fitness jsou ze svých výsledků zklamaní. Liposukce může odhalit skrytý six-pack pomocí leptání břicha, což je technika, která vytvaruje okolí břišních svalů a maximalizuje tak definici břicha.
Liposukce + plastika břicha
Některé kosmetické zákroky se k sobě prostě hodí a kombinace liposukce a plastiky břicha je jedním z příkladů takové shody. Oba zákroky se zaměřují na vzájemně se doplňující problémy a mohou být provedeny současně, aby se minimalizovala rekonvalescence.
Výstřih břicha je vhodný zákrok pro ženy, které byly těhotné, nebo pro každého, kdo výrazně zhubl. Tento zákrok, známý také jako abdominoplastika, odstraňuje uvolněnou kůži břicha, zpevňuje břišní svaly a může vyřešit diastázu recti neboli rozestup břicha.
Samotný zákrok na břiše však může odstranit pouze malé množství tukové tkáně z břišní dutiny. Přidání liposukce k plastické operaci břicha vám umožní nejen agresivněji tvarovat břicho, ale také stáhnout volnou kůži, která by mohla vzniknout zeštíhlením těchto boulí. Tato oblíbená kombinace vám pomůže vytěžit z vašich výsledků maximum, a proto se stává stále častější variantou úpravy postavy maminky.
Love Handle Lipo
Ne každý miluje svá madla lásky, protože tyto tolik oblíbené tukové válečky nad boky jsou jedním z nejčastějších cílových míst pro liposukci. Madla lásky mohou být nelichotivé pro pas a způsobovat, že vám oblečení nepříjemně padne. Zeštíhlení těchto boulí pouhým cvičením může být také náročné, protože i velmi štíhlí lidé mohou v této oblasti ukládat tuk. Liposukce vás může zbavit madel lásky a vytvořit tak přiléhavější a elegantnější tvar.
Brazilský lifting zadečku
Zařazení liposukce do brazilského liftingu zadečku přináší dvojí výhody tohoto zákroku, neboť vám umožní zeštíhlit pas nebo stehna a zvýraznit křivky zadní části těla.
Tvarované hýždě mohou dokonale doplnit téměř každou postavu, a tak není divu, že se brazilský lifting zadku stal oblíbeným zákrokem pro muže i ženy. Tento dvoudílný zákrok začíná liposukcí, při níž se odeberou tukové buňky z určité části těla. Nejčastějšími „dárcovskými oblastmi“ pro odběr tukových buněk jsou boky, boky, pas nebo stehna, i když váš chirurg může na požádání použít i jinou oblast. Tukové buňky se pak vstřikují přímo do hýždí, aby se vytvořily kulatější a plnější proporce.
Zmenšení mužských prsou
Zvětšená mužská prsa mohou být pro muže trapná a nepříjemná, ale „mužská prsa“ jsou poměrně častým kosmetickým problémem. U některých mužů dochází k hormonální nerovnováze, která způsobuje vznik tukové tkáně v prsou, známé jako gynekomastie, zatímco u jiných se v této oblasti jednoduše ukládá nadbytečný tuk. Redukce mužských prsou je individuální zákrok, který vymodeluje mužský hrudník odstraněním přebytečné tukové nebo žlázové tkáně. Jeden z nejoblíbenějších kosmetických zákroků pro muže v současnosti, redukce mužských prsou, obvykle zahrnuje liposukci pro tvarování hrudníku samostatně nebo v kombinaci s chirurgickým vyříznutím tukové tkáně.
Zvětšení prsou přenosem tuku
Zvětšení prsou přenosem tuku využívá transplantaci tuku, která poskytuje přirozenější alternativu k prsním implantátům. Stejně jako brazilský lifting zadečku začíná tento zákrok liposukcí, při níž se odeberou tukové buňky z dárcovské oblasti. Tukové buňky se poté přenesou do prsou a vytvoří plnější a kulatější křivky. Přenos tuku může zvětšit prsa jako samostatný zákrok, ale mnoho žen s implantáty volí také transplantaci tuku, aby zjemnily své křivky a vylepšily své výsledky.
Příprava na liposukci
Jakmile jste si naplánovali liposukci, našli správného chirurga a stanovili termín, je čas připravit se na tvarování těla. Řiďte se těmito radami, které vám pomohou hladce proplout termínem liposukce.
Přestat kouřit
Pokud kouříte, není lepší čas přestat kouřit než právě teď, a to platí zejména v případě, že se chystáte na operaci. Nekuřáci se hojí rychleji a důkladněji než kuřáci a jsou méně náchylní ke komplikacím. Většina plastických chirurgů doporučuje skoncovat s cigaretami alespoň 6 týdnů před operací a vyhýbat se tabáku alespoň 6 týdnů po ní, i když ještě lepší je vzdát se tohoto zlozvyku natrvalo.
Zásobte se zdravými potravinami
Do optimální kondice své tělo dostanete ještě před tím, než půjdete na liposukci, a to dodržováním zdravé a vyvážené stravy v průběhu předchozích týdnů a měsíců. Výživná strava vám také pomůže při rekonvalescenci, proto si před termínem operace zajistěte plné zásoby v kuchyni. Mezi nejlepší potraviny pro zotavení po kosmetické operaci patří libové bílkoviny, celozrnné výrobky, čerstvé ovoce a zelenina a vše, co je bohaté na vlákninu.
Zajistěte si volno
Doba, kterou budete potřebovat na zotavení, závisí na typu liposukce, kterou podstupujete, a na tom, jak vaše tělo na operaci reaguje, ale je dobré si dopředu zajistit alespoň 3 až 5 dní volna od práce a ostatních povinností. Pokud plánujete podstoupit liposukci během prodlouženého víkendu nebo svátku, můžete minimalizovat dobu, po kterou budete muset žádat o volno v práci. Nezapomeňte také pokrýt domácí práce a rodinné povinnosti. Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vám pomohl se všemi povinnostmi, které můžete mít během rekonvalescence, a připravte si jídlo dopředu, abyste se nemuseli nějakou dobu starat o vaření.
Připravte si pooperační pokoj
Zajistěte si doma pohodlné místo, kde budete moci po operaci odpočívat. Ujistěte se, že máte k dispozici dostatek polštářů, které vám pomohou udržet si pohodlí, a že je poblíž koupelna, protože je důležité, abyste během rekonvalescence zůstali dobře hydratovaní. Mějte po ruce své oblíbené knihy, časopisy nebo zábavní zařízení, abyste mohli během léčení relaxovat. Možná budete chtít mít poblíž i miniledničku, abyste měli na dosah ruky občerstvení a nápoje.
Konečné výsledky liposukce
Konečné výsledky liposukce se dostaví až po nějaké době, takže nečekejte, že z chirurgického centra odejdete připraveni vyrazit na pláž nebo k bazénu. Při přípravě na konečné výsledky mějte na paměti tyto tipy.
Zotavení vyžaduje čas
Přestože si možná budete muset vzít jen pár dní volno od práce a ostatních aktivit, zotavování po chirurgickém zákroku, jako je liposukce, je proces, který může trvat několik měsíců. Očekávejte, že nejhorší otoky a modřiny ustoupí během několika týdnů po zákroku. Výsledky liposukce byste měli začít pozorovat během prvních 3 měsíců rekonvalescence, ale konečné výsledky se mohou plně projevit až za 6 měsíců.
Udržení výsledků
Liposukce nezabrání tomu, abyste po zákroku přibrali na váze, proto je důležité, abyste si výsledky udržovali zdravým a aktivním životním stylem.
Jste-li nadšeni svou štíhlejší postavou po liposukci, mějte na paměti, že pokud jde o budoucí přibírání na váze, nemáte nic jisté. Pro mnoho lidí je podstoupení liposukce skvělým způsobem, jak si upevnit fitness cíle, protože vás zákrok může motivovat k tomu, abyste se o svou novou postavu dobře starali. Když jde zdravý životní styl ruku v ruce s liposukcí, může vám tato možnost tvarování postavy skvěle zvednout sebevědomí při vstupu do léta.