Plivat při mluvení může být nepříjemný problém. Ať už je to na obchodní schůzce nebo na prvním rande, skvrny slin jsou málokdy příjemným doplňkem konverzace. Naštěstí se však jedná o problém, který lze zmírnit nebo vyřešit několika způsoby. Zde je několik tipů, jak na to:
Polykejte před mluvením
Někdy je plivání během hovoru jednoduše záležitostí nadměrného množství slin, které se nahromadí v období před rozhovorem. V těchto situacích může pouhé polknutí před mluvením pomoci problém zmírnit. Je to také vhodná chvíle pro naslouchání a zvažování, jaké body předložit.
Mluvte pomalu a klidně
Vzrušená, zběsilá řeč zvyšuje pravděpodobnost, že s ní přijdou i sliny. Při rychlejší než běžné řeči může dojít ke změně přirozené rovnováhy ústních tekutin, což způsobí nadměrnou produkci vlhkosti, která prokládá vyslovovaná slova. Rozvážná a klidná řeč může slinění zabránit, proto se soustřeďte na čisté vyslovení každého slova. Vyslovujte zřetelně a věnujte pozornost rychlosti, jakou konverzace probíhá.
Plivat při mluvení může být trapné. Cvičte se v zrcadle
Někdy je problém stejně tak psychologický jako fyziologický. V těchto případech je důležitou součástí překonání problému sebedůvěra. Nácvik mluvení, ať už na videu nebo před zrcadlem, je užitečný při zjišťování, kdy a jak problémy s pliváním vznikají. Tato technika může poskytnout sebejistotu, když dojde na skutečnou konverzaci.
Omezte cukr
Jídlo obsahující příliš mnoho cukru může stimulovat produkci slin. Pokud k plivání při hovoru dochází ve spojení se stravou bohatou na sladkosti, může být viníkem jídlo. Omezte přidané cukry a všimněte si, zda to má na tento problém pozitivní vliv.
Navštivte odborníka
Některé příčiny plivání při mluvení jsou relativně nezávažné, jiné mají vážné zdravotní důsledky. Parkinsonova choroba, Bellova obrna a vzteklina se mohou projevovat nadměrným sliněním nebo slinami a vyžadují vážný lékařský zásah. Za zvýšenou produkcí slin mohou být i méně závažná onemocnění, například bolesti v krku. Ve všech těchto případech je nejdůležitější navštívit lékaře, který pomůže problém diagnostikovat a léčit. Jakékoli nadměrné plivání, které je doprovázeno bolestí, ochrnutím obličeje nebo vředy, by měl řešit lékař.