Jak randit

Již dříve jsem psal o seznamování se. Myslím, že je to skvělý způsob, jak si od randění odpočinout a zároveň se připravit na příští lepší vztah.

Ale jak přesně randit sám se sebou? Máš se na rande sbalit sám? Měl by sis domluvit falešný tísňový hovor pro případ, že by to nedopadlo dobře?“

Randění se sebou samým je doslovné i přenesené. Takto podle mě vypadá, abyste z něj vytěžili co nejvíce.

Vezměte se na rande. Choďte na místa, která máte rádi; dělejte věci, které vás baví. Vyzkoušejte nové věci, které s vámi nikdo jiný nechtěl dělat. Prozkoumejte věci, o které se stydíte požádat někoho jiného, aby je dělal s vámi.

Jděte na večeři, do kina, na přednášky a semináře. Vydejte se na dlouhé túry, navštivte muzeum umění nebo se projděte botanickou zahradou. Vychutnejte si kávu a sušenky v kavárně knihkupectví, zatímco budete listovat několika knihami.

Nemusíte být součástí páru, abyste mohli cokoli dělat. Všechno je pro vás otevřené. No, dobře, možná ne nabídky 2 za 1, ale všechno ostatní. Vyrazte ven a užívejte si života sami!

A když najdete nabídku 2 za 1, kterou chcete využít, nebo nějakou jinou věc, o které jste upřímně přesvědčeni, že potřebuje dva lidi? Zeptej se kamaráda! Říkejte tomu dvojité rande a užívejte si.

Napište si šťavnaté milostné dopisy

Jste úžasná, krásná a inspirativní žena. Ale nepotřebuješ, abych ti to říkal já nebo kdokoli jiný. Můžeš si to říct sama. V milostném dopise.

Napiš si nějaké šťavnaté, krásné milostné dopisy. Pogratulujte si k povýšení nebo k založení vlastního podniku. Řekněte si, jak jste hrdí na to, že jste ukončili ten vztah nebo si koupili svůj první dům. Rozplývejte se nad všemi svými neuvěřitelnými vlastnostmi!“

Můžete čekat, až se objeví partner, který vás bude uctívat jako bohyni, kterou jste, nebo to můžete udělat sama a začít hned teď. A pokud o tom budeš muset uvažovat déle než zlomek vteřiny, zeptej se sama sebe, proč bys proboha chtěla čekat, až tě bude někdo uctívat?“

Pokud to chceš opravdu posílit, napiš si pár e-mailů a naplánuj si jejich odeslání na později, aby tě mohl překvapit nečekaný (čti: zapomenutý) milostný dopis – stejně jako to může udělat partner.

Věnujte se požitkářské péči o sebe

Máte rádi, když vám partner nosí květiny? Kupte si je pro sebe – pokud chcete opravdu překvapit, zaregistrujte si předplatné a nechte si je doručit. Možná máte rádi dekadentní čokoládu, romantickou bublinkovou koupel při svíčkách nebo si necháváte masírovat nohy. Ať už je to cokoli, udělejte to pro sebe.

Péče o sebe zvyšuje sebelásku. A pokud budeme čekat na partnera, až udělá všechny ty maličkosti, které máme rádi, mohli bychom skončit věčným čekáním v poušti, kde se nikdy nic láskyplného nestane. Dělejte je pro sebe a už nikdy se nebudete cítit nemilovaní.

Toto může působit trochu zvláštně, pokud si nejste jisti, co máte dělat. Zkuste tedy tyto nápady:

– Vzpomeňte si na maličkosti, které vás těšily nebo které byste si přáli, aby váš partner dělal ve vašem posledním vztahu, a udělejte je

– Udělejte si brainstorming a seznam maličkostí, o kterých si myslíte, že by vás těšily. Přemýšlejte o malých, poměrně levných a snadných

Nemusíte dělat něco každý den, ale snažte se dělat něco alespoň jednou týdně.

Poznejte se do hloubky

Když s někým začnete chodit, máte spoustu otázek: odkud přišel, kam jde, kdo je? Chcete je poznat do detailu. Neměli byste se poznat stejně dobře jako vnějšího partnera?“

Ačkoli se nemusíte ptát na stejné otázky jako partnera (víte, kde jste se narodili), přesto se můžete poznat ještě lépe. Čím lépe se poznáte, tím lepší bude váš další vztah. Budete vědět více o tom, co chcete a nechcete, a více o tom, jaký jste člověk a s jakým člověkem budete kompatibilní.

Nevíte, jak postupovat při poznávání sebe sama? Zkuste si položit otázky, které by si páry mohly klást navzájem. Existuje spousta časopisů, knih a kartiček, které si můžete koupit, a spousta bezplatných seznamů otázek, které můžete použít.

Zkuste si do deníku zapisovat své odpovědi na použité otázky. K některým otázkám se časem vraťte a sledujte, zda se vaše odpovědi mění. To může být cenné při orientaci v nových vztazích.

Posilujte se láskou a podporou

Podpůrný a milující partner může být úžasná věc, když se vyrovnáváte s životními vzestupy a pády. Povzbudí vás, abyste dali výpověď ve stresující práci, odstřihli toxického příbuzného nebo utratili peníze navíc za novější auto, abyste měli klid.

Ale ve skutečnosti k této lásce a podpoře partnera nepotřebujete. Můžete ji nabídnout sami sobě. A nemusí to být jen prostřednictvím rozhovorů a opakování manter. Můžete to udělat jednoduše tím, že se budete věnovat posilujícím činnostem.

Co jsou posilující činnosti? Jsou to věci, díky kterým se cítíte neuvěřitelně! Ať už je to proto, že jste zažili adrenalin při skoku z letadla, cítíte se hrdí na umění, které jste vytvořili v kurzu, nebo jste absolvovali kurz, který vám poskytl nové dovednosti a informace, posilující aktivity vám připomínají, že jste úžasní. Připomínají vám, že dokážete cokoli.

Tato připomínka vám dodá lásku a podporu, kterou hledáte, když chcete dát výpověď v práci, odstřihnout příbuzného nebo se rozhodnout utratit něco navíc za lepší auto.

Zavázat se sám sobě

Nevím, jak vy, ale já když jsem ve vztahu, jdu do toho naplno. Jsem tomu partnerovi plně oddaná. K tomu, abych ho opustila, je zapotřebí hodně. Když chodíš sám se sebou, je to úroveň závazku, kterou musíš nabídnout sám sobě. Ale je tu jeden háček: stejnou úroveň závazku si musíte udržet, i když si najdete nový vztah.

Musíte se zavázat sami sobě nad rámec toho, jak byste se mohli zavázat jakémukoli partnerovi. Proč? Protože právě tento závazek vůči sobě samému vás přiměje vydržet čekat na toho pravého, a ne jen na dalšího člověka. Tím, že se tak plně oddáte sami sobě, skutečně uvěříte, že být šťastně svobodný je lepší než mizerně zadaný. Odmítnete vstoupit do vztahu, který pro vás zjevně není ten pravý, a když se vztah vyčerpá, odejdete, místo abyste v něm zůstali déle, než byste měli.

Zavažte se milovat sami sebe, věřit v sebe, znát se a chtít pro sebe to nejlepší. Zavažte se, že opustíte vše, co vám nevyhovuje, není ve vašem zájmu nebo z čeho jste vyrostli.

Zavažte se, že budete sami sobě nejlepším přítelem, spřízněnou duší a životním partnerem.

Seznamování se je celoživotní vztah

Seznamování se není jen něco, co můžete dělat mezi vztahy. Je to vztah, který si máš vybudovat, aby ti vydržel celý život. Je to váš vztah k sobě samému, jediný vztah, na který se můžete spolehnout, že tu pro vás vždy bude.

Nechejte si čas. Představujte si svou budoucnost stejně podrobně a s láskou, jako když fantazírujete o možnostech s novým partnerem. Dopřejte si všechnu tu lásku, náklonnost, podporu a oddanost.

Budete překvapeni, jaký rozdíl to může ve vašem životě způsobit.