Kodependenti a narcisté se zdají být párem stvořeným v nebi… nebo v pekle. Zatímco spoluzávislý člověk je obvykle pasivní, submisivní a zaměřený na uspokojování potřeb druhých, narcista je panovačný, sobecký a egoistický. Ale i když jsou spoluzávislí a narcisté obvykle považováni za protiklady, ve skutečnosti mají několik společných psychologických rysů.
Jak spolu tedy spoluzávislí a narcisté souvisejí? Co je k sobě táhne, jejich rozdíly nebo základní podobnosti?
Obrázek nakonec není tak jednoznačný. Jak narcisté, tak spoluzávislí vykazují řadu příznaků spoluzávislosti, které mají tendenci způsobovat problémy s intimitou v jejich vztazích. Pokud se vy nebo váš partner potýkáte se spoluzávislostí, můžete najít řešení, které hledáte, pokud se zúčastníte intenzivního retreatu pro spoluzávislé nebo si promluvíte se vztahovým koučem online.
Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o rozdílech a podobnostech mezi narcismem a spoluzávislostí.
Jaký je rozdíl mezi spoluzávislostí a narcismem?“
Zatímco spoluzávislí bývají vnímáni jako mučedníci, loajální a milí, narcisté jsou egoističtí jedinci, kteří mají zvýšený pocit vlastní důležitosti a věří, že jsou jedineční nebo výjimeční. Ačkoli můžete předpokládat, že dva takoví lidé budou polárními protiklady, ve skutečnosti mohou mít společného více, než byste si mysleli. Narcisté i spoluzávislí mají společné následující charakteristiky:
Osoby s narcistickými nebo kodependentními rysy se odklonily od svého skutečného, vrozeného já. Místo toho si vytvořili a ztotožnili se s idealizovaným já, které je závislé na potvrzení druhými lidmi. Ačkoli se závislost často zmiňuje pouze v souvislosti se spoluzávislostí, narcisté jsou také velmi orientovaní na druhé. Své křehké ego a nízké sebevědomí potřebují potvrzovat tím, že získávají pozornost a obdiv od druhých, namísto toho, aby vycházeli ze svého nitra.
Narcistická přehnaná arogance a sebechvála ve skutečnosti pramení z internalizovaného studu, který si tito jedinci nesou od dětství. Stejně jako spoluzávislí museli najít způsob, jak se vyrovnat s úzkostmi, nejistotami a nejistotami, kterým museli v dětství čelit.
Jak narcisté, tak i spoluzávislí si vytvořili idealizované já. U spoluzávislých to může být osoba, která usiluje o uznání a náklonnost druhých a obětovala by své vlastní potřeby, aby je získala. Narcisté naproti tomu usilují o mistrovství, uznání a moc nad druhými. Oba to dělají proto, aby unikli pocitu studu, bezmoci a méněcennosti, který v sobě hluboko skrývají.
Dalším společným rysem spoluzávislosti a narcismu je popírání. Spoluzávislí mají tendenci popírat své vlastní pocity a potřeby, stejně jako svou spoluzávislost. Snadno upřednostňují potřeby druhých před svými vlastními, přičemž předstírají, že oni sami pomoc nikoho jiného nepotřebují.
Na druhé straně narcisté také popírají své vlastní pocity, ale častěji ty, které souvisejí se zranitelností a nedostatečností. Jediné pocity, které si dovolí vyjádřit, jsou hněv, vztek a pohrdání, které je vlastně brání před jejich internalizovaným studem.
Protože narcisté a spoluzávislí jsou závislí na druhých, pokud jde o jejich sebeúctu a štěstí, chtějí je mít pod kontrolou, ať už nepřímo, nebo přímo. K takovému kontrolnímu chování může patřit manipulace, lhaní a zalíbení v lidech, aby získali náklonnost a uznání, po kterém touží. Narcisté používají široký arzenál taktik emoční manipulace, aby získali to, co chtějí. Kromě lidí se mohou snažit ovládat i své okolí a pocity.
Závislí a narcisté mají obvykle problém s identifikací a jasným vyjádřením svých pocitů. Zejména narcističtí jedinci jsou obecně kritičtí a nároční, stejně jako nepružní a dogmatičtí ve svých názorech. Oběma stranám může chybět skutečný respekt k druhému jedinci, což bývá příčinou řady komunikačních problémů ve vztahu.
Může být narcista spoluzávislý?“
Jak jsme si již ukázali, narcismus a spoluzávislost se mohou často překrývat. Jeden se chce cítit důležitý, zatímco druhý se chce cítit potřebný. Základní společnou charakteristikou je zde však jejich závislost na potvrzení druhými. Zejména narcisté potřebují druhé, aby se cítili mocní a obdivovaní – potřebují získat svůj „narcistický přísun“.
Mohou však být spoluzávislí narcisté? Odpověď na tuto otázku je poněkud méně jednoznačná. V některých případech může narcista používat zneužívající taktiky, aby zmanipuloval svého spoluzávislého partnera tak, aby si myslel, že on je ve skutečnosti narcista, i když to zdaleka není pravda.
Kodependenti však mohou mít také narcistické sklony, které pramení z jejich dětství a které mohou při určitých příležitostech projevit. To pro ně může být poměrně obtížné rozhodnout, zda jsou kodependentní, narcistní, nebo obojí.
Co je to kodependentní narcista?“
Přes svou navenek projevovanou aroganci a přehnanou sebedůležitost mají narcisté hluboce zraněné, křehké jádro. Vzdálili se svému skutečnému já natolik, že jejich jediná představa o sobě samých je založena na schopnosti manipulovat druhými, aby na nich byli závislí. I oni jsou však na druhých silně závislí, pokud jde o jejich vlastní hodnotu. Narcista se spoluzávislými rysy má neukojitelnou potřebu cítit se respektovaný, obdivovaný nebo obávaný.
Jaký styl připoutání mají narcisté?“
Naše osobnost je do značné míry formována našimi nejranějšími vztahy. Tak je tomu i u narcistů. Ve skutečnosti se styl připoutání narcistického jedince obvykle liší mezi dvěma hlavními typy narcistů – zranitelným a grandiózním:
- Grandiózní narcisté jsou obvykle oprávnění, arogantní a pseudonezávislí. Od útlého věku mají tendenci projevovat vyhýbavé vzorce vazby – vyhýbají se intimitě, bojí se závazků a chovají se, jako by nepotřebovali nikoho jiného než sebe.
- Zranitelní narcisté mají naproti tomu spíše úzkostný styl připoutání. Ve svých vztazích potřebují neustálé ujišťování, aby se cítili dobře.
Hledáte ústupový program pro závislé? Kontaktujte PIVOT ještě dnes
Pokud jste ve spoluzávislém vztahu a chcete ve svém životě dosáhnout pozitivní změny, nezapomeňte, že nejste sami. Opustit závislý vztah není zdaleka snadné a najít vhodnou podporu je tím nejlepším opatřením, které můžete učinit.
V PIVOTu spolupracujeme se zkušenými kouči, kteří přinášejí pronikavou vztahovou pomoc jednotlivcům i párům. Naše odborně navržené semináře a retreaty zaměřené na spoluzávislost vám poskytnou nástroje, které potřebujete k tomu, abyste mohli učinit správná rozhodnutí pro svou citovou pohodu. Obraťte se na nás ještě dnes!