Pro ty, kteří chtějí zhubnout, je přihlášení se k maratonu (neboli zavázání se k tréninkovému plánu, který se skládá z běhání 3 až 6 dní a více než 20 mil týdně po dobu přibližně 16 týdnů) chytrým způsobem, jak si zajistit, že se budete věnovat tréninkové rutině.
Nikdo neběží maraton pouze kvůli spalování kalorií, ale protože vyhlídka na zdolání 26,2 míle je neuvěřitelně motivující, mnoho sportovců se přihlašuje, trénuje a závodí s cílem zhubnout.
Možná vás proto napadne otázka: „Kolik kalorií spálíte při maratonu?“
Přesné množství spálených kalorií se u jednotlivých lidí liší, ale podle přibližného odhadu lidí ze společnosti Medifast se spálí asi 100 kalorií na míli.
To dává dohromady neuvěřitelných 2 600 kalorií za celý závod.
A pro 50 000 běžců, kteří by měli letos dokončit newyorský maraton, je to dohromady 130 milionů kalorií.
Zajímá vás, kolik jídla to dává dohromady? Podívejte se na infografiku níže a zjistěte, jakému přesnému množství pizzy, baget a zmrzliny se to rovná. (Nápověda: je to obrovské množství!)