- Yummly
Věděli jste, že pomocí jednoho jednoduchého triku si můžete naplnit vlastní klobásu? Za pouhých pět minut jsem naplnila italskou klobásu sýrem mozzarella a strčila ji do trouby zapéct k večeři. Tento recept na plněnou klobásu je ideální na jakýkoli večer v týdnu.
Jsem královna rychlých večeří. A tím nemyslím, že pořád dělám ty nejchutnější rychlé večeře (i když některé jsou zatraceně dobré), ale myslím tím, že většinu večerů v týdnu se přehoupne 17. hodina a já ještě nemám na večeři ani pomyšlení. Ale stejně ji nějak dostanu na stůl do šesti!“
Ve školním roce jsou odpoledne plná domácích úkolů, vyprazdňování krabiček se svačinou, praní školních uniforem (protože vždycky někdo spadne do bláta nebo si vylije oběd) a dalších maminkovských úkolů. A v létě se pak zdá, že čas jen tak letí. Snadné večeře, jako je tato plněná klobása, jsou vždy nutností bez ohledu na měsíc.
Mám několik tipů na večeře na poslední chvíli, které jsou stále skutečným jídlem (protože všichni víme, že mražená pizza je rychlá a snadná – a ani my se nad ní u nás doma nepovyšujeme).
1. V lednici mějte vždy čerstvé nebo rozmražené maso. A/nebo maso, které se rychle uvaří ze zmrazeného, jako jsou jednotlivě zmrazené kuřecí řízky.
2. Vždy mějte napařovací sáčky se zmrazenou zeleninou a/nebo umytou a připravenou čerstvou zeleninu a zeleninové saláty.
3. Mějte zásobenou spíž s různými směsmi koření.
4. Mějte v lednici pěkný sortiment koření.
S těmito položkami můžete dát večeři dohromady během chvilky.
Jak připravit plněnou klobásu
Můj trik na plnění klobásy je jednoduchý. Pomocí kuchyňských nůžek rozřízněte střívko podél jedné strany. Střívko neodstraňujte. Jednoduše otevřete klobásu uprostřed, nacpěte do ní sýrovou tyčinku a poté klobásu kolem sýrové tyčinky zformujte.
Můžu klobásu plnit i jinými přísadami?
Můžete použít stejný postup a přidat do klobásy jakoukoli přísadu, kterou máte rádi. Chci zkusit přidat do klobásy lehce osmaženou papriku a cibuli. Vím, že v obchodě můžete koupit klobásu s přidanou paprikou a cibulí, ale jsem si jistá, že s čerstvou budou chutnat mnohem lépe.
Jakou omáčku mám použít na plněnou klobásu
Používám jakoukoli marinaru bez přidaného cukru.
Předtím, výše. Po, níže. Sýr trochu vykynul, ale většinou zůstal uvnitř každého plněného článku klobásy.
Několik našich oblíbených rychlých nízkosacharidových jídel je:
Kuřecí řízky se smetanovou parmazánovou omáčkou s brokolicí.
Kurčí hamburgery na salátu.
Tacos se všemi přílohami. (To je ještě jednodušší, pokud si uděláte velkou dávku taco masa a část si zamrazíte).
A tato plněná klobása.
Pro celý seznam večeří s méně než 5 ingrediencemi se podívejte na můj příspěvek Snadná keto jídla s 5 nebo méně ingrediencemi! Ten obsahuje více než 25 nízkokalorických jídel.
Líbí se vám, co vidíte? Sledujte mě na Facebooku! Líbí se vám tento recept? Zanechte komentář & Pětihvězdičkové hodnocení přímo zde! Ujistěte se, že vám neuniknou nové recepty tím, že budete dostávat e-mailové aktualizace!
Recept na plněnou klobásu
Složení:
- ▢ 5 článků italské klobásy asi 1.5-2 libry
- ▢ 5 tyčinek sýra mozzarella
- ▢ ½ šálku omáčky marinara
Návod
-
Ru troubu předehřejte na 400 stupňů.
-
Kuchyňskými nůžkami rozstřihněte párek po straně. Neodstraňujte střívko. Dovnitř klobásy vložte tyčinku mozzarelly a vtlačte ji zpět do tvaru. Vložte ji střívkem dolů do pekáče o rozměrech 8 x 10 palců. Postup opakujte se zbývajícími klobásami.
-
Klobásu přelijte marinara omáčkou.
-
Pečte 30-40 minut, dokud klobása nebude mít při kontrole teploměrem na maso teplotu 160.
Poznámky
Nutriční hodnoty
Získejte balíček elektronických knih Joy Filled Eats Keto!
Více než 100 snadných receptů s fotografiemi &informace o výživových hodnotách.
.