„Nikdo tě nebude mít rád, dokud nebudeš mít nejprve rád sám sebe.“
Už mě nebaví poslouchat toto tvrzení. Proč ho říkáme? Jednoduše to není pravda a většina lidí, kteří se už tak cítí špatně, se kvůli tomu cítí ještě hůř.
Nechte mě začít tím, že milovat sám sebe je skutečně v mnoha ohledech velmi důležité. Je životně důležitá a může mít vliv na mnoho oblastí vašeho života.
Ale existuje spousta způsobů, jak říct, že byste se měli snažit mít rádi sami sebe, aniž byste zároveň říkali „nikdo vás nebude mít rád“. Protože to je nepravdivé. A opravdu neslušné.
Takže kdykoli mi někdo řekne „Nikdo tě nebude mít rád, dokud nebudeš mít nejdřív rád sám sebe“ (nebo nějakou jeho variaci), má v úmyslu mě přimět… abych měl rád sám sebe? Je to myšlenka tohoto oblíbeného citátu? Říká snad: „Tak se raději zbav svých problémů, protože jinak tě nelze milovat?“
Je to tak jednoduché? Protože už nějakou dobu chodím na terapii a nikdo mi neřekl, že existuje instantní lektvar sebelásky.
Jistě, vím, že bych o to měla usilovat. Ale i kdybych to nevěděla, nemyslíš, že existují lepší způsoby, jak se vyjádřit, než mi říkat „teď už tě nikdo nemůže milovat“?
Mluvím většinou jen za sebe, ale nechápu, jak to, že to říkám, může mít na někoho s takovými problémy dobrý vliv, když se nad tím opravdu zamyslí.
Dovolím si tvrdit, že nemít se rád, stejně jako skoro všechno, znamená pro každého něco jiného. Od toho, že se ti nelíbí, jak vypadáš, až po spirálu pohlcující sebenenávisti, nemít se rád v podstatě znamená nevnímat se v pozitivním světle a častěji mít k sobě dokonce skutečně negativní pocity. Je to naprosto samozřejmé, ale mám pocit, že jsem to potřeboval říct, protože určitá slova a fráze často používáme tak často, že si přestáváme uvědomovat jejich váhu a důležitost.
Víte, míval jsem takový pitomý mentální seznam důvodů, nejen proč mě lidé nemají rádi, ale proč mě nenávidí. A ty důvody byly různé, od mého vzhledu přes osobnost až po zvyky.
Přidat další důvod, proč by mě lidé neměli mít rádi – můj nedostatek sebelásky jako takové – mi připadalo hrozné.
Lidé, kteří nemají rádi sami sebe, na tom s největší pravděpodobností nejsou psychicky dobře. Proč bys je měl do té díry ještě hlouběji kopat?“
Pro mě to bylo něco jako: „Hej, ty jsi si sebou opravdu nejistý? No tak vidíš, nenáviď se ještě víc.“
Jestliže se někdo nemá rád, znamená to, že na sobě vidí věci, které ho v jeho vlastních očích činí nemilovatelným. Nepřidávejte k těmto věcem další!“
Chcete-li pomoci někomu, kdo se necítí dobře, měli byste mu říci pravý opak: že je milovatelný. Protože takoví jsou. Vždycky.
Znám lidi, kteří mě měli rádi, i když jsem se nenáviděl. Mně osobně se stává, že miluju spoustu lidí, kteří se nemají rádi, stává se mi, že miluju lidi, kteří se vlastně nenávidí.
Jistě, vadí mi, že se tak cítí, ale celek člověka je mnohem víc než tenhle jeden (obrovský, ale přece) aspekt.
Pokud si osobně myslíš, že bys kvůli tomu člověka nedokázal milovat, doporučoval bych, abys o tom nedělal paušální prohlášení a neříkal to lidem. Protože 1. Pro mnohé to není pravda a 2. Mohli byste zjistit, že jste se mýlili.
Vlastně ani nevíme, proč někoho milujeme. Téměř všichni milujeme nebo jsme milovali nějakou osobu, i když v sobě skrývala vlastnosti, které považujeme za špatné. Takže i když považujete nejistotu za negativní vlastnost, ještě to neznamená, že nebudete milovat někoho, kdo je náhodou nejistý.
Vztahy mohou být samozřejmě nesmírně těžké. Jsou lidé, kteří se ke svým blízkým budou chovat určitým způsobem – například opravdu zle. Někdy je za tím myšlenka distancovat se od své rodiny a přátel, protože si myslí, že si takovou lásku nezaslouží. Jindy zase nejistý člověk kvůli studu skrývá svou lásku k druhým lidem, zejména k milostnému zájmu.
To znamená, že negativní názory vůči sobě samému mohou skutečně způsobit problémy ve vztazích s druhými lidmi. Ale sakra, všichni jsme stále velmi milující, těžkosti a všechno ostatní. (Poznámka: Duševní problémy neomlouvají toxické chování.)