Pokud jste nešikovná a navíc máte těhotenský mozek, může se stát, že se uprostřed odpolední procházky necháte unést do říše fantazie novopečených maminek – a zrovna když vám v hlavě tančí sny o malých dětských botičkách a vůni nového miminka, minete chodník a spadnete rovnou na svůj dětský hrbolek. Nestresujte se:
Proč k náhodným pádům dochází
Existuje mnoho důvodů, proč vám těhotenství – zejména třetí trimestr – může podrazit nohy. Za prvé, rostoucí břicho posouvá vaše těžiště dopředu, takže je pro vás těžší zůstat vzpřímená (zejména na nerovném povrchu, jako je obrubník chodníku). Navíc čím více se blížíte k porodu, tím jsou vaše klouby vlivem těhotenského hormonu relaxinu volnější. Tento hormon vám nakonec prospěje, protože umožní, aby se klouby a pojivové tkáně v pánvi a děložním hrdle během porodu roztáhly – což vám usnadní vytlačení miminka ven. Do té doby však mohou uvolněné klouby také způsobit, že budete nestabilní na nohou (čti: nemotorná) a bude pravděpodobnější, že nechtěně upadnete. A nezapomeňte: pravděpodobně jste také vyčerpaná, nepohodlná, zaneprázdněná a přetažená (to s vámi těhotenství udělá!) – to vše by mohlo každého vystavit zvýšenému riziku, že zakopne.
Mohl pád ublížit vašemu dítěti?
Pokud je toto všechno studenou útěchou po vašem bolestivém (a možná trapném) pádu, dobrá zpráva je, že je velmi nepravděpodobné, že by náhodný pád ublížil vašemu dítěti. V každé fázi těhotenství je vaše břicho předurčeno k tomu, aby vydrželo pěkně tvrdé podmínky a ochránilo tak vaše miminko: Je schované a obklopené plodovou vodou, která pohlcuje nárazy, pevnými blánami, svalnatou dělohou a vaší břišní dutinou (která je tvořena svaly a kostmi). Muselo by dojít k vážné nehodě, aby jakýkoli úder pronikl za tyto ochranné vrstvy a zasáhl vaše dítě. I když se tedy můžete cítit nešikovně, snažte se nestresovat o bezpečnost svého dítěte.
Více o těhotenském mozku a nemotornosti
.
.
Co můžete dělat
Pocítíte-li nepříjemné pocity, pociťujete dlouhodobé bolesti, pozorujete snížené pohyby plodu nebo pociťujete vaginální krvácení či kontrakce, zavolejte svému praktickému lékaři (ten může v závislosti na tom, co mu sdělíte, nařídit ultrazvuk, jen aby se ujistil, že tam vypadá vše v pořádku). Vždy je lepší hrát na jistotu a požádat lékaře, aby zvážil jakoukoli situaci, která vás znepokojuje.
Zatím se nestyďte požádat o pomoc (pokud je k dispozici), až budete příště venku a na nohou. Držte se rovné, pohodlné a podpůrné obuvi; při chůzi do schodů a ze schodů používejte zábradlí; a nezapomeňte jít pomalu (pravděpodobně se vám stejně nechce jít příliš rychle), protože kompenzujete změny svého těla.