Tření očí se může zdát jako relativně neškodná věc.
Většina z nás to dělá pravidelně, ať už trpíme sennou rýmou nebo nachlazením, nebo se jen cítíme unavení a malátní. Tření stimuluje tok slz, promazává suché oči a odstraňuje prach a další dráždivé látky.
Tření očí může být také terapeutické. Tlačení na oční bulvy může stimulovat bloudivý nerv, který zpomaluje srdeční tep, čímž zmírňuje stres.
Pokud si však oči třete příliš často nebo příliš silně, můžete si je poškodit mnoha způsoby…
Jaké škody může tření očí způsobit?
- Na začátek může tření očí pohnojit váš vzhled! Způsobuje praskání drobných cévek, což má za následek krvavé oči a tmavé, nevzhledné kruhy, kterým se každý vždy snaží vyhnout.
- Vaše ruce přenášejí více mikrobů než mnohé jiné části těla. Když si třete oko, tyto zárodky se snadno přenášejí a mohou vyústit v infekce, jako je zánět spojivek. Přečtěte si více informací o zánětu spojivek.
- Někdy lidem uvízne v oku cizí těleso a přirozeným instinktem je třít si je ve snaze předmět odstranit. Tření o předmět však může velmi snadno poškrábat a poškodit rohovku.
- Tření je nejnebezpečnější u lidí s určitými již existujícími očními chorobami. Lidé s progresivní krátkozrakostí (typ krátkozrakosti způsobený prodlouženou oční bulvou) mohou zjistit, že tření zhoršuje jejich zrak. Podobně lidé s glaukomem mohou zjistit, že nárůst očního tlaku způsobený třením očí může narušit průtok krve do zadní části oka a vést k poškození nervů a nakonec k trvalé ztrátě zraku.
- Studie ukázaly, že neustálé tření očí u náchylných jedinců může také vést ke ztenčení rohovky, která je oslabená a tlačí se dopředu, aby se stala více kónickou. Tento jev je znám jako keratokonus a jedná se o závažný stav, který může vést ke zkreslenému vidění a případně k budoucí nutnosti transplantace rohovky. Přečtěte si více o keratokonu.
Jak přestat?“
Pokud vám v oku něco uvízlo, pokuste se to vypláchnout sterilním fyziologickým roztokem nebo umělými slzami. Pokud to nezabere, zamiřte rovnou k lékaři nebo optometristovi.
Nejlepším způsobem, jak si zabránit zasažení očního okolí, je používat oční kapky, které udržují oči hydratované a zabraňují svědění. Umělé slzy jsou nelékovou napodobeninou přírodních slz. Jsou volně prodejné a jsou vhodné pro lidi, kteří mají problémy se suchýma očima. K dispozici jsou i další oční kapky, které zabraňují svědění, jež způsobuje tření očí. Tyto kapky obsahují antihistaminika a stabilizátory žírných buněk. V závažnějších případech se používají také steroidní oční kapky, které zabraňují chronickému tření očí, zejména u alergiků.
O tom, který typ kapek je pro vás vhodný, se poraďte se svým lékařem nebo optometristou.
Pamatujte, že nadměrné tření očí – ať už z důvodu chronické suchosti, svědění nebo pouhého zvyku – je třeba řešit, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům.
Konzultujte se svým lékařem nebo optometristou.