Pokud se pravidelně budíte s nočními můrami, nemusí to být ve skutečnosti hlavní problém. Místo toho může být hlavní příčinou vašeho buzení spánková apnoe a vy se musíte poradit s lékařem nebo spánkovým stomatologem.
Noční děsy, noční můry a možné příčiny
Noční děsy jsou typem parasomnie, poruchy spánku, při které lidé během spánku zažívají extrémní pocity strachu nebo úzkosti. Parasomnie zahrnují mnoho poruch, kdy lidé dělají, říkají nebo cítí věci, které nedokážou racionálně vysvětlit. Patří sem chození ve spánku a poruchy příjmu potravy ve spánku. Lidé se probouzejí v důsledku pocitů strachu. Často však nedokážou popsat, proč se probudili, kromě samotného pocitu.
Noční můry jsou obecně jen typem snu. Lidé uvádějí, že jsou obzvláště živé a znepokojivé. Noční můry se od nočních děsů liší tím, že je lidé skutečně prožívají jako sny. Vzácně se lidé mohou z těchto snů probudit, často s pocitem hrůzy. Existuje mnoho možných příčin nočních můr, z nichž některé jsou neškodné, zatímco jiné vyžadují pozornost. Někdy lze noční můry klasifikovat jako parasomnii, pokud noční můry lidem ztěžují usínání, udržení spánku nebo fungování během bdění. Důvodem může být četnost nebo intenzita zlých snů.
Spontánní noční můry bývají neobvyklé a pravidelně se neopakují. Jídlo pozdě v noci, které může stimulovat mozkovou činnost, může způsobovat zlé sny. Některé léky – včetně antidepresiv, narkotik a léků na krevní tlak – mohou vést k častějším nočním můrám. Jindy může k nočním můrám vést vysazení léků. Může jít například o alkohol a léky na uklidnění. Úzkost, stres a posttraumatická stresová porucha mohou vést k nočním můrám, stejně jako nedostatek spánku.
Spánková apnoe, noční děsy a noční můry
Noční můry může mít na svědomí také spánková apnoe. Během spánkové apnoe váš mozek vnímá nízkou hladinu kyslíku a uvědomuje si, že jste ve velmi reálném ohrožení – dusíte se nebo vás dusí vaše vlastní tělo – a pokud nic neuděláte, zemřete. Součástí reakce těla na apnoe je bušení srdce a lapání po dechu, což se podobá zážitku, kdy se probudíte hrůzou.
Noční děsy byly rozpoznány jako příznak spánkové apnoe u dětí a je logické, že mnoho dospělých, kteří tento jev zažívají, může také trpět spánkovou apnoí. To znamená, že lidé, kteří se budí v důsledku nočních děsů nebo nočních můr, by si měli o spánkové apnoe promluvit se svým lékařem nebo zubním lékařem.
Pokud chcete získat více informací o spánkové apnoe v Omaze, zavolejte na telefonní číslo (402) 493-4175 a objednejte se do Centra pokročilé zubní spánkové léčby.
.