Co je to bambusový extrakt?
Bambusový extrakt je jedním z nejúčinnějších přírodních zdrojů oxidu křemičitého. Náš bambusový extrakt se získává z listů rostliny Bambusa vulgaris. Tyto listy obsahují přibližně 70 % oxidu křemičitého, který je klíčovým minerálem pro zlepšení zdraví vašich vlasů, pokožky a nehtů. Kromě toho také posiluje pojivové tkáně ve vašem nervovém systému.
Je bambusový extrakt rozpustný ve vodě nebo v tucích?
Křemelina patří mezi minerály rozpustné v tucích. Zatímco křemíku přijatému v bambusovém extraktu trvá nějakou dobu, než ho vaše tělo rozloží, tento minerál zůstává v těle přibližně 30 dní, než se vyloučí.
Kde lze bambusový extrakt v přírodě najít? Běžné zdroje bambusového extraktu:
Výhonky bambusu obecného jsou jedlé, ale neobsahují příliš mnoho oxidu křemičitého. Pokud nejsou řádně zpracovány do formy extraktu, obsahují bambusové listy nebezpečné množství kyanidu, proto je důležité konzumovat pouze bambusový extrakt, nikoliv samotné bambusové listy.
Jaká je doporučená denní hodnota bambusového extraktu?
Křemík je sice uznáván jako důležitý minerál, ale regulační orgány ho neklasifikovaly jako esenciální, takže pro křemík není stanovena žádná NRV. Výzkumy ukazují, že lidé konzumují v průměru 30 mg oxidu křemičitého denně a nezdá se, že by zvýšení tohoto množství o značnou část mělo negativní účinky.
Můžete z potravy vstřebat dostatečné množství bambusového extraktu?
Hlavní složka extraktu z Bambusa vulgaris, oxid křemičitý, se v potravě poměrně těžko hledá. Není přesně jasné, kolik oxidu křemičitého byste měli konzumovat, protože pro tento minerál neexistuje žádná NRV, ale výzkumy naznačují, že zvýšená hladina příjmu oxidu křemičitého vede ke zlepšení zdraví vlasů, kůže a nehtů. Zdá se tedy, že průměrná strava neobsahuje dostatečné množství oxidu křemičitého, což naznačuje, že doplňování bambusového extraktu by mohlo být pro vaše zdraví velmi prospěšné.
Proč je bambusový extrakt pro vaše tělo nezbytný?
Ačkoli oxid křemičitý obsažený v extraktu z Bambusa vulgaris zatím není uznáván jako esenciální minerál, všechny dostupné důkazy naznačují, že tento minerál je naprosto nezbytný pro udržení zdraví klíčových tělesných systémů. Kromě podpory tvorby kolagenu se zdá, že oxid křemičitý je nezbytný také pro správný vývoj struktury kostí a udržování chrupavek. Navíc pojivové tkáně centrálního a periferního nervového systému se z velké části skládají z oxidu křemičitého, takže doplňování tohoto minerálu může zlepšit vaše neurologické zdraví.
Funkce bambusového extraktu
- Zlepšení zdraví vlasů, pokožky a nehtů: Křemík je nezbytný pro syntézu kolagenu v těle, což zlepšuje zdraví vaší pokožky. Zdá se, že tento minerál hraje také roli při syntéze keratinu, který je základní složkou vašich vlasů a nehtů.
- Zlepšení zdraví kostí a chrupavek:
- Zlepšení zdraví nervové soustavy: Výzkumy ukazují, že nedostatek oxidu křemičitého vede k deformaci struktury kostí a nedostatečnému růstu chrupavek, což dokazuje, že tento minerál je nezbytný pro zdraví vaší kostry:
Kdy byste měli bambusový extrakt užívat?
Pokud má vaše tělo nedostatek oxidu křemičitého, vaše vlasy budou matnější a náchylnější k třepení konečků. Vaše nehty budou křehčí a vaše pokožka může být povadlá nebo méně pružná kvůli nedostatku kolagenu. Nejvíce znepokojující je, že nedostatek oxidu křemičitého může mít za následek také deformovaný růst kostí u dětí a chybnou regeneraci chrupavek u dospělých.
Jak dlouho musíte bambusový extrakt užívat, abyste začali pociťovat jeho účinky?
Jelikož je oxid křemičitý minerál rozpustný v tucích, může trvat přibližně 2-4 týdny doplňování bambusového extraktu, než zaznamenáte zotavení z příznaků nedostatku. Během této doby je nutné pokračovat v pravidelném doplňování oxidu křemičitého, abyste tělu poskytli to, co potřebuje k zotavení.
Jak dlouho trvá tělu, než bambusový extrakt stráví/vstřebá?
Jako živina rozpustná v tucích může tělu trvat více než 24 hodin, než oxid křemičitý vstřebá. Pravidelné přijímání oxidu křemičitého je nejlepším způsobem, jak zlepšit rychlost vstřebávání.
Jak dlouho zůstává bambusový extrakt v těle po jeho užití?
Jelikož je oxid křemičitý rozpustný v tucích, může v těle zůstat i více než 30 dní po jeho požití.
Je bambusový extrakt antioxidantem?
Podle vědeckých výzkumů se zdá, že oxid křemičitý působí v těle přímo antioxidačně.
Můžete se bambusovým extraktem předávkovat? Jaké jsou účinky?
Studie ukazují, že je velmi obtížné se orálně požitým křemíkem předávkovat.
Rozpouští se bambusový extrakt, vyplavuje se nebo se v těle hromadí?
Křemík obsažený v bambusovém extraktu má tendenci se hromadit v tukových tkáních v těle, než se přibližně po 30 dnech vyloučí.
Můžete bambusový extrakt užívat během diety?
Jelikož je bambusový extrakt veganský, bezlepkový a nízkokalorický, není v rozporu s žádnými dietními omezeními.
Existují syntetické formy bambusového extraktu?
V průběhu let vědci v laboratořích vyvinuli několik různých forem syntetického křemíku určených pro perorální suplementaci.
Míra vstřebávání syntetického bambusového extraktu
Výzkumy ukazují, že syntetický oxid křemičitý je stejně biologicky dostupný jako přírodní oxid křemičitý.
Proč by mohly být přírodní formy bambusového extraktu lepší?
V bambusovém extraktu je oxid křemičitý doprovázen řadou dalších prospěšných látek. I když neexistují žádné konkrétní informace, které by tento předpoklad potvrzovaly, obecně se ukázalo, že přírodní formy minerálů doplněné o související prospěšné sloučeniny poskytují dlouhodobě větší přínos, i když syntetické alternativy nabízejí podobné výsledky.
Jak užívat bambusový extrakt
Bambusový extrakt se obvykle užívá ve formě perorálního doplňku stravy. Je také možné kombinovat práškový bambusový extrakt s jídlem nebo nápoji.
Trendy bambusového extraktu v medicíně
V roce 2008 vědci zjistili, že bambusový extrakt pomáhá při lipotoxicitě, ke které dochází, když se lipidy hromadí v játrech, ledvinách nebo jiných oblastech, kde mohou způsobit degradaci buněk a jejich smrt. Na základě výzkumu z roku 2012 je také možné, že bambusový extrakt může chránit před depresemi a úzkostmi, které často provázejí nadváhu nebo obezitu.
Zdroje
1. Potenciální léčebné využití a hodnocení toxicity extraktů z bambusových rostlin
2. Nová funkce bambusového extraktu při zmírňování lipotoxicity
3. Biologická dostupnost nové formy doplňku křemíku
4. Využití křemíku pro péči o pleť a vlasy: přístup k dostupným chemickým formám a účinnost
5. Využití křemíku pro péči o pleť a vlasy: přístup k dostupným chemickým formám a účinnost
. KŘEMÍK A ZDRAVÍ KOSTÍ
6. Křemík: Přehled jeho potenciální úlohy v prevenci a léčbě postmenopauzální osteoporózy
.