Příjem spiruliny se stává téměř nutností, abyste zažili zdravé a výživné období těhotenství. Spirulina je totiž jedním z takových doplňků bohatých na fytoživiny, které jsou velmi snadno stravitelné. Je v zásadě nejlepším zdrojem bílkovin,životně důležitých minerálů a vitamínů ve vegetariánských potravinách a je vynikajícím způsobem, jak podpořit plodnost a zdravé těhotenství díky svému vynikajícímu obsahu živin. Bílkoviny ve spirulině jsou považovány za nejkvalitnější, protože se v těle snadno vstřebávají , což je lepší než u jiných luštěnin, jako jsou fazole, klíčky atd. Obsah bílkovin činí 50-70 % její celkové hmotnosti v sušině.
Proč je příjem spiruliny dobře schválen?“
Pochopme, jak může být tato superživina velkou pomocí během těhotenství.
- Spirulina je považována za vynikající zdroj životně důležitých vitamínů a minerálů spolu s bílkovinami . Vitamíny obsažené ve spirulině jsou A, D, E, K, thiamin, riboflavin, niacin, B6, B12, folát a kyselina pantotenová. Z minerálních látek obsahuje draslík, vápník, zinek, hořčík, mangan, selen, železo, měď a fosfor. Vzhledem k tomu, že tyto mikroživiny byly v této drobné vodní rostlině syntetizovány biosyntetickou nebo přirozenou cestou, lidské tělo je ve srovnání se syntetickými živinami snadno přijímá. Spirulina roste spíše ve sladké než slané vodě jako mořské řasy, obsahuje také relativně málo sodíku.
- Spirulina se významně podílí na zlepšení hladiny hemoglobinu v našem těle.
- Její obsah bílkovin napomáhá tělesnému růstu plodu a také vyživuje kosti těhotné ženy, čímž je posiluje pro donošení dítěte.
- Spirulina obsahuje také esenciální mastné kyseliny ve formě kyseliny linolenové, linolové a arachidonové. Tyto esenciální mastné kyseliny napomáhají funkci prostaglandinů nezbytných pro hormonální rovnováhu a regulaci krevního tlaku, které mají zásadní význam pro zachování těhotenství.
- Spirulina je bohatá na antioxidanty, a proto zabraňuje volným radikálům, aby nám škodily. Volné radikály ovlivňují nejen naši imunitu, ale také naši přirozenou plodnost. Proto se stává mnohem důležitější, aby nás tyto volné radikály neovlivňovaly. Kromě toho antioxidanty také pomáhají zbavit nastávající matku jakéhokoli stresu spojeného s těhotenstvím.
- Spirulina je také účinná pro neurologický vývoj dítěte.
- Spirulina s chlorofylem také pomáhá udržet se od různých toxinů nahromaděných v těle.
Spirulina – superživina vše v jednom pro zdravé těhotenství!“
Spirulina proto zůstává jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy mezi kategorií „nastávajících“ žen. Zajímavé je, že je účinná nejen v období těhotenství, ale i v době, kdy se na něj člověk připravuje. Tomu, že spirulina zvyšuje náš přirozený potenciál k početí, věří a radí mnozí. Na druhou stranu se doporučuje, aby v její konzumaci ženy pokračovaly i někdy po porodu, aby obnovily své zdraví a skutečně se připravily na krásnou fázi mateřství, která je čeká.
Je Spirulina tak dobrá?“
Zůstává však velká otázka. Může se spirulina užívat během těhotenství? Je všeobecně známo, že těhotenství vyžaduje kvalitní výživu a hlavně bohaté zdroje bílkovin. Výzkumníci z Mexika naznačují, že Spirulina může být užitečná při léčbě žen s preeklampsií nebo jí vůbec předcházet. Četné studie totiž prokázaly, že preeklampsie je spojena se zvýšeným oxidačním stresem v placentě i v cévním systému matky. Bylo prokázáno, že NADPH oxidáza je zdrojem číslo jedna pro oxidační stres spojený s preeklampsií. Bylo prokázáno, že fykokyanobilin (PCB) obsažený ve spirulině inhibuje NADPH. To může pomoci chránit matku a dítě před preeklampsií, protože hlavní příčinou preeklampsie je špatná výživa. Také několik studií na myších neprokázalo žádné nepříznivé účinky na březí myši, kterým byla spirulina podávána denně v dávce odpovídající jejich hmotnosti.
NASA již doporučila spirulinu jako superpotravinu
- Chamorro G., Salazar M., Teratogenic study of Spirulina in mice. Archivos latinoamericanos de nutrición 40(1):86-94 – April 1990
- Reproductive and peri- and postnatal evaluation of Spirulina maxima in mice, Journal of Applied Phycology 9: 107-112, 1997
- Effect of supplementation of blue green algae (Spirulina) on outcome of pregnancy in rats, Plant Food for Human Nutrition 43: 29-35, 1993.
- Spirulina pro prevenci a kontrolu preeklampsie, Mark F. McCarty, Jorge Barroso-Aranda a Francisco Contreras, Oasis of Hope Hospital, Tijuana, Mexiko
- naturalways.com/spirulina-analysis.htm
- nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2765/2
Sunova Spirulina Tablets
Sunova Spirulina tablety od společnosti Sanat products je považována za jeden z nejbohatších zdrojů bílkovin, vitamínů, minerálů, beta karotenu, antioxidantů a dalších základních živin. Vzhledem k tomu, že tento produkt je superživinou typu „vše v jednom“, má se za to, že se jedná o nejsilnější zdroj výživy. Další výhodou užívání tablet Sunova Spirulina je, že byly připraveny za použití standardizovaného vysoce kvalitního extraktu spiruliny bohatého na její přirozený obsah, který je potřebný během těhotenství a kojení. Tablety Sunova Spirulina od společnosti Sanat products mohou být dobrým pomocníkem v boji proti únavě, stresu a stejně tak udržovat dámu aktivní a plnou energie během těhotenství i po něm.
Dr. Sonica Krishan
drsonicakrishan.com/drsonica-blog Autor a řečník
Zdravý a radostný život prostřednictvím ájurvédy, meditace, jógy a dalších kontemplativních praktik.
Vydané knihy
Léčivé bylinky I Domácí léčebné prostředky I Léčení prostřednictvím ájurvédy I Léčení prostřednictvím ájurvédských bylinek na vaší zahrádce I Zdravý život prostřednictvím léčení dóš (ájurvéda).
drsonicakrishan.com | Blog | O mně
.