Poradenství v oblasti duševního zdraví při strachu z duchů – dostupné ve Wolverhamptonu a online
Strach z duchů je odborně známý jako fazmofobie.
Je obzvláště rozšířený v domácnostech, v nichž převažuje náboženské přesvědčení, protože duchové jsou obvykle spojováni s představou života po smrti.
Často se také vyskytuje jako naučené chování, kdy rodiče nebo vychovatelé, kteří mají silnou víru v tyto jevy, ovlivňují mladší členy rodiny, že duchové jsou skuteční.
Mysl je nesmírně mocná a je také více než schopná vytvořit krátké obrazy, které někteří lidé považují za něco, co skutečně viděli. Z vědeckého hlediska však nikdy neexistoval jediný přesvědčivý důkaz, který by potvrzoval, že duchové jsou skuteční.
Všechny fobie, bez ohledu na to, čeho se obávaný objekt nebo okolnosti týkají, vyvolávají u postiženého pocity úzkosti a stresu, a strach z duchů není jiný.
Ačkoli se obávaný objekt nebo situace mohou ostatním lidem zdát „směšné“ nebo „hloupé“, člověk, který trpí fazmofobií, ví až příliš dobře, že Úzkost, kterou prožívá, je dostatečně skutečná.
Více o fobiích obecně si můžete přečíst zde.
V TranceForm Psychology tomu naprosto rozumíme a budeme k vám a vašemu Strachu z duchů přistupovat vážně a s „bezpodmínečným pozitivním ohledem“.
Ve světě psychologie je již dlouho známo, že naše mysl je více než schopna vyvolat skutečnou biologickou reakci na jakoukoli situaci, a tak dokud člověk trpící fazmofobií „věří“, že objekt nebo situace, které se bojí, pro něj představuje skutečné nebezpečí, bude prožívat skutečný strach se všemi souvisejícími příznaky.
Tato „reakce“ sama o sobě není „chybná“ – problém není v prožívané úzkosti, ale v „představě“ nebo „myšlenkách“, které tuto reakci vyvolávají!“
Většina lidí, kteří trpí strachem z duchů, ochotně akceptuje, že jejich strach je „iracionální“, ale bez ohledu na toto poznání jej nadále prožívají. Je proto důležité pochopit, že navzdory závažnosti a síle negativního emocionálního prožitku, který ve vás Strach z duchů může vyvolat, je stoprocentně vytvořen vaším myšlením, nikoliv samotným vnějším objektem nebo prostředím. Tato myšlenka je známá jako „konstruktivismus“ a je obzvláště dobře pochopitelná.
Příznaky strachu z duchů
Příznaky strachu z duchů jsou velmi podobné ostatním specifickým fobiím a často budou zahrnovat:
- Záchvaty paniky
- Neschopnost se uvolnit
- Problémy se soustředěním
- Být vznětlivý
- Pocity z závratě
- Pichlavé pocity jako špendlíky a duchové
- Palpitace
- Bolesti &Bolesti
- Únava
- Suchost a lepkavost ústa
- Nadměrné pocení
- Dýchavičnost
- Migrény a bolesti hlavy
Fazmofobie Příznaky jsou většinou automatické a nekontrolovatelné a může se zdát, že ovládnou myšlení člověka, což často vede k přijetí extrémních opatření, aby se vyhnul obávanému objektu nebo situaci, jedná se o takzvané „bezpečnostní“ nebo „vyhýbavé“ chování.
Naneštěstí pro postiženého mají tato bezpečnostní chování paradoxní účinek a ve skutečnosti strach z duchů spíše posilují, než aby ho řešily!
Váš strach z duchů může být důsledkem negativních zážitků, které mohou být přímo nebo nepřímo spojeny s objektem nebo situačním strachem.
S postupem času se tyto příznaky mohou „normalizovat“ a „přijmout“ jako omezující přesvědčení v životě dané osoby – „naučil ses s tím žít“.“
Ve stejně tak mnoha případech se může fazmofobie časem zhoršovat, protože se vyvíjí stále sofistikovanější vyhýbavé chování a rutina.
Dobrou zprávou je, že naprosté většině lidí, kteří trpí strachem z duchů, velmi pomůže kurz psychologické terapie, který pomůže změnit základní myšlení, které k tomuto problému přispívá.