Rádi diskutujeme o mnoha blahodárných účincích trávy, ale bylo by dobré neignorovat i její vedlejší účinky. Jedním z takových vedlejších účinků je ústní vata – suchá, lepkavá ústa, která mohou být důsledkem kouření trávy.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není ústní vata důsledkem toho, že kouř vysušuje slinné žlázy; ve skutečnosti je to důsledek neurochemických účinků trávy na tělo. Chcete-li zjistit, jak tento nepříjemný neduh vyléčit, přečtěte si 10 snadných domácích postupů.
PITÍ VODY
Tento prostředek bude pravděpodobně vaším instinktivním řešením a v mnoha případech ústní vaty pomůže. Pití vody vás hydratuje a umožní vašemu tělu přidělit ústům více vlhkosti. Bude také stimulovat vaše slinné žlázy. Chcete-li tento účinek posílit, zkuste pít vodu pomaleji, třeba brčkem.
CUKEJTE KYSELÉ BRAMBORY
Pokud voda nepomáhá, zkuste cucat kyselé bonbony. Tím ještě více stimulujete slinné žlázy a jako bonus vám v ústech zůstane sladkokyselá chuť! Pokud nejste příznivci sladkokyselého, poslouží vám i kapky proti kašli.
VYŽvýkejte žvýkačku
Žvýkačka je nejlepší volbou pro ty, kteří se chtějí zbavit sucha v ústech všeho druhu. Bavlna v ústech není výjimkou; dejte si žvýkačku a vaše ústa by se měla v mžiku cítit skvěle.
ZJÍST NĚJAKÉ JÍDLO
Pokud výše uvedené kroky nezabírají, zvažte, zda nepodlehnout chutím a pořádně se najíst. Přežít opravdové jídlo vyžaduje epický případ vaty v ústech; než se dostanete k dezertu, měla by být vaše ústa jako nová. Zvláště nakrájená mrkev, celer a ředkvičky jsou chutnou svačinkou, která navíc pomáhá proti suchu v ústech.
PŘES NOS
Když zažíváte ústní vatu, můžete být v pokušení mlaskat rty a protahovat čelist. Odolejte tomuto nutkání; místo toho nechte ústa v klidu a dýchejte nosem. Pokaždé, když otevřete ústa, ztrácíte již tak nedostatečnou vlhkost, což problém ještě zhoršuje.
VYHNĚTE SE KAFEINU
Když trpíte ústní vatou, to poslední, co chcete, je konzumovat něco, co vás dehydratuje. Kombinace trávy s kávou může být zábavná, ale bohužel kofein je silně dehydratující a vaši ústní vatu jen zhorší.
Kofein je diuretikum, které způsobuje, že vaše ledviny zadržují vlhkost, místo aby ji uvolňovaly do krevního oběhu. To znamená, že i když budete pít hodně vody, budete častěji močit a budete se cítit méně hydratovaní. Méně hydratace v těle znamená méně vlhkosti v ústech.
VYHNĚTE SE ALKOHOLU
Alkohol je také diuretikum a situaci jen zhorší. Pokud trpíte suchostí v ústech, popíjení piva je sice lákavé, ale je to asi to nejhorší, co můžete udělat.
POUŽÍVEJTE ZVLHČOVAČ VZDUCHU
Pokud nezabírá hydratace vnitřního prostředí, zkuste hydratovat vnější prostředí. Zvlhčovač vzduchu vám pomůže dodat vlhkost do úst a nosních dutin a navíc vás při tom uvolní. Pokud zvlhčovač nemáte, můžete si uvařit trochu vody a pak si nad párou podržet obličej (ne příliš blízko – nechcete se popálit!).
ZJÍST NĚKOLIK PARSLEY, ROSEMARY, NEBO ANISE
Tyto bylinky plní dvojí funkci: pomohou obnovit vlhkost v ústech a zlepší zápach z úst způsobený vatou. Nemůžete udělat chybu!
VÍCE VITAMINU C
Pokud se vám při každém kouření trávy objeví ústní vata, možná budete muset zvážit dlouhodobé řešení. Jednou z takových možností je konzumovat více vitaminu C. Pokud budete konzumovat více vitaminu C, zjistíte, že vaše ústa zůstanou snadněji hydratovaná.
Vata v ústech může být nepříjemná, ale v konečném důsledku je to neškodný stav. Pokud se budete řídit kroky uvedenými v této příručce, měli byste ji mít vyléčenou během chvilky. Pokud se s vatou v ústech potýkáte chronicky, a to jak při hraní trávy, tak i mimo ni, zvažte konzultaci s odborníkem.