Brzy jsem zjistila, že fitness plán Victorie Beckhamové není pro slabé povahy.
Vyrůstala jsem ve zlaté éře 90. let a stejně jako spousta dívek mého věku jsem byla posedlá skupinou Spice Girls. Nic jsem nemilovala víc, než když jsem si obula podpatky na platformě a představovala si, že jsem součástí dívčí skupiny – konkrétně Posh Spice.
Posh pro mě ztělesňovala všechno, čím jsem chtěla být, až vyrostu: krásná, stylová a hubená (byla jsem povrchní). Její fotku jsem měla na všem od triček až po školní penál.
Během let moje zbožňování Victorie Beckhamové vyprchalo. Sbalila jsem hnědou rtěnku a od touhy stát se velikostí nula jsem se posunula dál (naštěstí).
Široké veřejnosti se však značka Beckham stále velmi líbí – pochopitelně.
Líbí se vám, co vidíte? Přihlaste se k odběru newsletteru bodyandsoul.com.au, kde najdete další příběhy, jako je tento.
Lidé chtějí znát Victoriiny tipy na styl, její hacky v péči o pleť a asi nejvíc ze všeho její tajemství týkající se stravy a fitness.
Ve svých 45 letech si matka čtyř dětí udržuje drobnou postavu, která nutí přihlížející neustále se ptát: „Jak?‘ A tak jsem se v rámci série zdravotních výzev inspirovaných celebritami rozhodla najít odpověď na tuto otázku.
Harper’s Bazaar sdílí informace o tom, že Poshin stravovací plán je čistý, ale ona nepatří mezi ty, kteří by omezovali skupiny potravin. Jediné, co v jejím jídelníčku nenajdete, je mléko a sýr.
Experimentátorka je také neuvěřitelně důsledná ve svém stravování. Jak píše Women’s Health, Becks si každé ráno nalačno dá dvě lžičky jablečného octa, pak si rozmixuje zelené smoothie ze špenátu, chia semínek, jablka, kiwi a citronu.
Snídani často tvoří obilné vločky z naklíčených zrn s neslazeným mandlovým mlékem.
Zbytek jejích jídel obvykle zahrnuje tunu zeleniny, spoustu avokáda a různé bílkoviny – často ryby. Designérka také hodně sází na doplňky stravy, jako je pyl (ano, jako pro včely) a kolagen.
Kde to však začíná být opravdu intenzivní, je její tréninkový plán. Beckhamová jednou řekla nizozemskému Vogue, že běhá tři míle (asi pět kilometrů) a pak každý den hodinu cvičí s trenérem. Jiné články naznačují, že tento údaj by mohl být spíše pět nebo šest dní v týdnu, ale podstatné je, že se namáhá mnohem častěji než průměrný člověk. A rozhodně víc než já.
Tak co se stalo, když jsem se (opět) na týden pokusila stát Posh?
Jablečný ocet a já si nerozumíme
Poprvé, když jsem vypila porci jablečného octa, bylo mi po něm tak špatně, že jsem nejenže nebyla schopná udržet v sobě snídani, která následovala, ale po zbytek dne jsem nedokázala pozřít nic jiného než toust.
Ujistila jsem se, že mám chléb z naklíčených zrn, pokud se to počítá, ale vzhledem k této reakci a skutečnosti, že studie o použití jablečného octa na hubnutí jsou dost slabé, jsem se na tento prvek diety vykašlala.
Jistě, dělat si ráno smoothie se rychle omrzí. A ano, položky jako pyl (který chutná jako podivný, zemitý med) a naklíčené obilné vločky nejsou levné. Také není vždy možné jíst lososa několikrát týdně.
Ale co se týče diet, tahle nebyla zas tak špatná. Když pominu drahé a časově náročné prvky, jednalo se o vyváženou stravu plnou zeleniny, bílkovin a celozrnných výrobků, po které jsem se cítila spokojená.
S Poshovým příjmem avokáda jsem však nemohla držet krok. Podle všeho jí tři až čtyři denně – a já nehodlala takhle sabotovat své šance stát se majitelkou domu.
Nechte mě to předeslat: Dělal jsem, co jsem mohl, lidi. Ale tréninkový plán Victorie Beckhamové je divoký.
Běh jsem se během tohoto experimentu rozhodla kombinovat buď s jógou, pilates, barre (Posh si na tyto druhy tréninků potrpí), nebo s posilováním s činkami a cviky s vlastní vahou.
Na benchmark bývalé Spice Girl jsem se nevyrovnala ani jednou. Nejblíže jsem se dostala k pětikilometrovému běhu a 45 minutám pilates. Většinu dní jsem trénovala hodinu a uběhla jsem mezi dvěma a dvěma a půl mílemi (tři a půl až čtyři kilometry). Celou dobu jsem vnitřně křičela věci jako: „Nechceš si někdy jen tak lehnout, Viktorie?“
Měla bych vám také sdělit, že jsem vynechala jeden tréninkový den, čímž se můj trénink snížil na pět. Může za to ACV a moje citlivé bříško, přátelé.
Celkově byl zdravotní plán Victorie Beckham zajímavým pokusem. Mezi mnoha hodinami cvičení a přípravou jídla mě rychle pohltil život – luxus, který nemá každý.
A i když jsem se cítila skvěle (z větší části), množství cvičení mi přišlo přehnané pro každodenní fitness cíle.
Jistě, ona může být ve špičkové kondici, ale opravdu, ehm, *chci* být tak upnutá na posilovnu? Ne, díky.