Potřebuji v těhotenství novou podprsenku?
S největší pravděpodobností ano. Stejně jako zbytek vašeho těla se mění i vaše prsa, která se zvětšují a jsou citlivější na dotek. Tuto metamorfózu přičítejte hormonálním změnám, váhovému přírůstku, zvětšujícímu se hrudnímu koši a v pozdější fázi těhotenství také mléčným žlázám, které se připravují na tvorbu mléka pro vaše miminko.
I když může být lákavé vystačit si s podprsenkami, které máte (myslete na úspory!), nejlepší je investovat do několika dobrých podprsenek. Vaše rostoucí prsa jsou těžší – vyvíjející se žlázová tkáň může přidat na každém prsu přinejmenším několik gramů – a zaslouží si pohodlnou oporu.
Jak poznám, že je čas na novou podprsenku?
Dobré pravidlo: Těsná není správná. Když si sundáte podprsenku a uvidíte důlky v místech, kde byl pásek a ramínka, prsa se vám vylévají z košíčků nebo vám podprsenka připadá příliš těsná, je čas koupit si novou, říká Felina Gallagherová z Upper Breast Side, centra pro kojení na Manhattanu.
Každá žena je jiná, každé těhotenství je jiné a vaše prsa se budou měnit způsobem, který je pro vás jedinečný. Může se stát, že se vám velikost košíčků bude zvětšovat po celou dobu těhotenství, nebo se vám prsa zvětší během prvního trimestru a pak se jejich velikost opět zvětší až v posledních měsících. V závislosti na tom, jak rostou vaše prsa, budete možná muset během těhotenství nakupovat podprsenky několikrát.
Jaký je rozdíl mezi běžnou, těhotenskou a kojící podprsenkou?
Těhotenská podprsenka je vylepšená verze běžné podprsenky – speciálně navržená tak, aby pohodlně podporovala vaše rostoucí prsa během těhotenství. Širší ramínka, měkká bavlněná podšívka a další háčky a očka na pásku jsou jen některé z prvků, které obvykle najdete v těhotenské podprsence. Těhotenské podprsenky obvykle nemají vyztužené košíčky. Poznámka: Některé běžné podprsenky tyto funkce nabízejí také a během těhotenství budou fungovat dobře.
Těhotenské a kojicí podprsenky se liší v jednom základním ohledu:
Mnoho žen dává přednost kombinaci obojího: na začátku si koupí těhotenskou podprsenku nebo větší velikost své oblíbené předtěhotenské podprsenky a někdy v polovině třetího trimestru přejdou na podprsenku kojící.
Pokud si koupíte kojící podprsenku, kterou budete nosit během těhotenství, ujistěte se, že vám dává prostor pro růst. Po příchodu miminka a přívodu mléka se vám prsa mohou zvětšit o další velikost košíčku nebo dvě.
Kolik podprsenek budu potřebovat?
Mnoho záleží na vašem rozpočtu, ale počítejte s tím, že si během těhotenství koupíte alespoň tři podprsenky, říká Angela Cukar, oblastní manažerka specializovaného obchodu s podprsenkami Bra Smyth, který se nachází v New Yorku a New Jersey. Jednu z nich noste den nebo dva a pak ji vyměňte.
Uvědomte si, že hrudní koš se může rozšiřovat až do 36. týdne těhotenství, takže možná budete muset několikrát zvětšit velikost, říká Nancy Heldová, laktační poradkyně, registrovaná zdravotní sestra a viceprezidentka klinických a vzdělávacích služeb ve společnosti Day One, což je centrum pro nové a nastávající rodiče v oblasti Sanfranciského zálivu.
Nadstavec podprsenky se připevní k zadní části podprsenky a přidá jí na délce. Prodlužující podprsenka stojí asi 5 dolarů za pár a představuje cenově dostupný způsob, jak prodloužit životnost podprsenek zakoupených v dřívějším těhotenství – nebo vašich běžných podprsenek před těhotenstvím, pokud ještě nejste připravena na koupi nových.
Když si budete kupovat novou podprsenku, hledejte takovou, která poskytne vašim rostoucím prsům a zvětšujícímu se hrudnímu koši prostor pro růst. Vyberte si podprsenku, která vám padne, když je zapínání na nejtěsnějším nastavení, takže ji budete moci vypustit. To je určitě dobrý nápad, pokud si nakonec kojicí podprsenku koupíte ještě před porodem, protože až se vám pár dní po porodu spustí mléko, naroste vám minimálně o další velikost košíčků.
Pokud máte omezený rozpočet, zvažte půjčení mateřské a kojicí podprsenky od podobně velké kamarádky nebo sestry.
Jaký styl podprsenky je v těhotenství nejlepší?
Vyberte si podprsenku s pevnými švy a ramínky. Ty slabé doslova nevydrží. Pokud jsou vaše prsa větší než DD, vyberte si podprsenku s ramínky, která jsou na ramenou široká alespoň jeden centimetr. (Budou lépe plnit svou funkci.)
Podprsenky s kosticí jsou v pořádku, pokud dobře sedí a netlačí na prsa. Mnohým budoucím maminkám jsou nepohodlné a volí raději měkké košíčky.
Abyste předešla odírání, hledejte měkký materiál, například bavlnu nebo směs bavlny a syntetiky, bez švů v blízkosti bradavek.
Jak poznám, že mi podprsenka sedí?
Nejlepším způsobem, jak se ujistit, že kupujete správnou velikost, je nechat si ji změřit odborníkem ve specializovaném obchodě s podprsenkami nebo spodním prádlem, v obchodě pro těhotné nebo v oddělení spodního prádla ve většině velkých obchodních domů. Tato služba je bezplatná.
Joyce Andrewsová, vedoucí montérka ve společnosti Bra Smyth, doporučuje, abyste si při nošení podprsenky sedli a „viděli, kde dopadá na břicho“. Ve stoje a vsedě by se neměla nikde shrnovat, tlačit ani posouvat. Pokud se hrudní pás zvedá do oblasti prsou od hrudního koše; košíčky přetékají (nebo se prořezávají); nebo jsou ramínka příliš těsná či vám i přes úpravy padají z ramen, podprsenka nebude fungovat. Základní pravidlo: Pokud podprsenka způsobuje nepohodlí nebo potíže v šatně, při běžném nošení se to jen zhorší.
Další tipy, jak si zajistit správný střih, najdete na našich diapozitivech, kde se seznámíte s pěti znaky špatně padnoucí podprsenky a šesti znaky dobře padnoucí podprsenky.
.