DALLAS – Terrell Owens je buď ničitel týmu, nebo skvělý spoluhráč, jakmile ho poznáte, propagátor sebe sama, nebo člověk, který se prostě rád baví, jeden z nejlepších receiverů v historii NFL, nebo wideout, který ztrácí příliš mnoho přihrávek. 
Ale pokud jde o kondici, není o čem diskutovat. Je to podivín.
Jen se podívejte na obrázky na přední a zadní straně jeho nové knihy „T.O. hledá fitness“ a uvidíte svaly na místech, o kterých jste nevěděli, že tam svaly jsou. Je úžasně vyrýsovaný, zvlášť na 34letého muže, který hraje 13. sezónu v NFL.
Teď ta opravdu divoká část: Owens ty fotky nesnáší, protože byly pořízeny mimo sezónu, kdy byl „z formy“.
„Zdaleka ne,“ řekl minulý měsíc během rozhovoru ve svém výškovém domě v módní části Dallasu. „Kdybych to mohl udělat znovu, tak bych to udělal.“
Owens je na svou postavu hrdý a rád se jí chlubí bez trička. Hvězda Cowboys si myslí, že si na to zaslouží právo.
„Jsou to dvě slova – disciplína a dieta,“ řekl.
Disciplína začala na střední škole Benjamina Russella v Alexander City ve státě Ala.
Fotbaloví trenéři vzali slabé prváky a druháky do posilovny a ukázali na obtloustlé třeťáky a čtvrťáky. Jediný způsob, jak vypadat jako oni, hrát jako oni a možná se nechat naverbovat na vysoké školy jako oni, je trénovat jako oni, říkali trenéři.
Owense to chytlo. Hráči směli během dne do tělocvičny, pokud si dodělali školní úkoly, a Owens toho využíval tak často, že trenéři věděli, že je tam, kdykoli slyšeli cinkat činky.
Byl to dobrý začátek, ale Owens se začal naplňovat až po prvním ročníku v divizi I-AA Tennessee-Chattanooga.
„Dostal jsem se do růstového spurtu a moje tělo do stavebního spurtu,“ řekl. „Odtud se to všechno vyvinulo.“
Další vývoj přišel u profesionálů. Pomohlo mu být spoluhráčem pracovitého Jerryho Rice, ale největší vzpruhu přineslo spojení sil s Buddym Primmem, kulturistou, který se stal osobním trenérem a kladl důraz na dietu. Spolupracují spolu dodnes, přičemž Primm je spoluautorem nové knihy a terčem T.O. věnování.
„Po té první sezoně, kdy jsem s ním pracoval, jsem viděl naprostý rozdíl ve své produkci a v tom, jak jsem se cítil během zápasů, během sezony,“ řekl Owens.
Kniha má široký záběr, jak naznačuje její podtitul „Vytvoření spojení mysli, těla a ducha pro celkové zdraví“.
Dvě nejpoutavější stránky jsou Owensovo vysvětlení jeho náhodného předávkování, kdy si vzal příliš mnoho prášků proti bolesti kvůli zlomené ruce a skončil na noc v nemocnici.
„Nikdy jsem do záznamu neřekl, co se v noci 26. září 2006 pokazilo,“ napsal Owens. „Na otázku, zda jsem se chtěl zabít, mohu odpovědět s jistotou: Ne!
„Takže jaká byla pravda? Pokud zdravý a plnohodnotný život začíná u mysli, psychicky a emocionálně jsem 26. září byla zdrcená.“
Dochází k závěru, že tato epizoda způsobila, že si uvědomil důležitost „odpočinku“: „Skutečně zavedený ‚klidný‘ čas,“ píše.
Pokud byl Owens požádán o bližší vysvětlení, uvedl, že se příliš snažil zavděčit příliš mnoha lidem. Míchal doplňky stravy a prášky proti bolesti a „člověk není ve správném rozpoložení, když začne dělat tyhle věci“.
„Nedokážu přesně určit jednu věc, kterou jsem udělal špatně,“ řekl. „Vložil jsem tolik fyzické a duševní energie do toho, abych byl co nejlepší, jaký jsem mohl být, jaký ode mě fanoušci opravdu očekávali. … Nesnáším zklamání, nerad lidi zklamu.“
Owens je zuřivě hrdý na svou pečlivou dietu. Zaznamenává si každé jídlo a svačinu až po jablečné martini v neděli v půl jedné ráno. Tedy pouze mimo sezónu, protože Owens se v této sezóně zavázal, že nebude pít alkohol.
Kniha nabízí nejrůznější druhy tréninků pro různé úrovně sportovců, dále pak cviky zaměřené na rozvoj konkrétních částí těla a na určité sporty (baseball, golf, bojová umění, tenis, basketbal a samozřejmě fotbal).
Všechny jsou opatřeny tipy od Primmové, přičemž mnohé hovoří o „pánevním náklonu“, který se podle Owensové těžko popisuje, ale „pomáhá se stabilizací a s vaším jádrem“.
Některé cviky se doporučují provádět pomocí Owensových odporových pásek nebo konzerv. Ne že by Owens někdy zkoušel kroucení na smetaně s kukuřicí.
„To jsou věci ze staré školy, které můžete dělat, pokud nemáte prostředky,“ řekl a připsal tento návrh Primmovi, přičemž připustil, že každý, kdo si může dovolit knihu za 26 dolarů, si pravděpodobně může dovolit činky. „Vím, že ekonomika je špatná, ale nemyslím si, že je tak špatná, abyste museli chodit do garáže a hledat plechovky s barvou na zvedání.“
Duchovní část zahrnuje vše od rentgenových snímků zranění, která Owens překonal, přes vysvětlení, jak vybral píseň pro své webové stránky, až po přepis jeho projevu v Senátu z roku 2003 na podporu výzkumu Alzheimerovy choroby. Dokonce radí lidem, aby si vytvořili vlastní hlášky, jako je jeho „Getcha popcorn ready“ a „I love me some me“.
Živobytí profesionálních sportovců závisí na tom, aby byli ve špičkové fyzické kondici, takže jejich motivace ke cvičení je jiná než u běžných lidí. Owens však věří, že jeho kniha platí pro všechny.
Má pravdu v tom, že v ní nenajdete žádné triky, jako je 81denní či 81krokový plán nebo celopopcornová dieta. Když už, tak jsou to základní věci o stravě a cvičení, přičemž Owens slouží jako důkaz, že to funguje.
„Zdravý způsob života by měl být sám o sobě dostatečným cílem,“ řekl. „Začněte malými krůčky, třeba 20 minut denně.“ Pak se dostanete na 40 minut denně, pak na hodinu denně. …
„Podívejte se teď na mě a na to, jak jsem celou svou kariéru vystupoval. Není to něco, co by se stalo ze dne na den. Možná cvičím přes noc, ale nejsem úspěšný ze dne na den.
„Nemyslím si, že bych byl v této fázi své kariéry, kdybych nedělal potřebné a správné věci.“
„Nevím, jestli bych byl v této fázi kariéry.