Ačkoli nemůžete změnit své skutečné já, rozhodně se můžete zlepšit a učinit lepší životní rozhodnutí. Nedávno jsem se s vámi podělil o několik nejlepších svépomocných audioknih, které vám pomohou zlepšit se a změnit pohled na svůj život. Jako kompliment vám přináším několik pro nejlepší svépomocné aplikace, které můžete používat společně s nimi, abyste se zlepšili.
Nejlepší svépomocné aplikace
Coach.me
Svépomoc začíná tím, že máte správný plán a návyky. Coach.me je jednou z takových aplikací, která vám poskytne správné nástroje pro vytváření a správu vašich návyků. Navíc můžete získat velkou podporu od obrovské komunity Coach.me. V případě potřeby si můžete pořídit vlastního soukromého kouče pro lepší podporu. Pokud chcete zlepšit své myšlení, uplatňovat pozitivní posilování a odpovědnost, pak je pro vás Coach.me ideální aplikací.
Cena:
Stáhněte si Coach.me pro Android a iOS
Remente
Remente je jedna z nejoblíbenějších aplikací pro osobní rozvoj a svépomoc, která vám pomůže být organizovaní, soustředění a produktivní a dosáhnout vašich cílů. Aplikace má v sobě několik různých modulů, jako jsou plány cílů, články o osobním rozvoji, deník, plánovač, průvodce nastavením cílů, tipy pro správnou komunikaci a vedení atd.
Cena: 1 000 Kč: Základní hra je zdarma, ale některé moduly jsou uzamčené. Odemknout je můžete prostřednictvím nákupů v aplikaci.
Stáhněte si Remente pro Android a iOS
Přečtěte si: Nejlepší aplikace pro sledování cílů pro Android
Psychologie úspěchu
Psychologie úspěchu je až po okraj naplněna několika úžasnými tipy na sebezdokonalování a udržení pozitivního přístupu. Navíc vás může naučit i finanční strategii a tomu, jak rozlišovat dobré a špatné návyky. Aplikace obsahuje více než 80 grafických snímků a grafů, které vám pomohou začít. Pokud hledáte jednoduchou a přímočarou aplikaci, která vás naučí sebezdokonalování, pak vyzkoušejte aplikaci Success Psychology.
Cena:
Stáhněte si aplikaci Success Psychology pro Android
Youper
Jednou z věcí, které většinu lidí zastavují, není nedostatek motivace nebo odhodlání, ale úzkost a deprese. Youper využívá umělou inteligenci (AI) k detekci a monitorování vašeho duševního a emocionálního zdraví. Jednou denně odpovíte na otázky Youperu, čímž získáte vyhodnocení a budete se řídit plánem navrženým odborníky v oboru, abyste se zlepšili.
Cena:
Stáhněte si Youper pro Android a iOS
Meditace jednoduchých návyků
Podle mých osobních zkušeností můžete pomocí několika minut meditace ovládnout, kontrolovat a zlepšit mnoho aspektů svého chování a života. Jak můžete vytušit z názvu, tato aplikace je speciálně vytvořena tak, aby vás naučila a pomohla vám meditovat. Dobré na této aplikaci je, že vás nejen naučí, jak správně meditovat, ale také vám ukáže, jak z ní udělat svůj každodenní zvyk, abyste se zlepšili.
Cena:
Stáhnout Simple Habit Meditation pro Android a iOS
Aplikace pro rozvoj osobnosti
No, název aplikace mluví za vše, že? Aplikace je navržena odborníky z oboru a hostí širokou škálu užitečných tipů a vzdělávacích článků pro zlepšení sebe sama. To, co dělá aplikaci výjimečnou, jsou její reálné průzkumy, které se zaměřují na různé aspekty osobnosti člověka. Pokud hledáte aplikaci, která sdílí užitečné tipy a články o sebezdokonalování, pak tuto aplikaci vyzkoušejte.
Cena:
Stáhněte si aplikaci Rozvoj osobnosti pro Android
Make Me Better
Make Me Better je velmi podobná aplikaci Rozvoj osobnosti v tom, že vám ukazuje užitečné tipy, příběhy o úspěchu, tipy na svépomoc atd., abyste se zlepšili a dosáhli svých cílů co nejefektivněji. Kromě toho vám aplikace pomáhá také při nastavování cílů, budování návyků, introspekci a volbě životního stylu.
Cena:
Stáhněte si Make Me Better pro Android.
Emocionální inteligence
Často může udržení emocí pod kontrolou při rozhodování vést k lepším výsledkům. Emoční inteligence je aplikace, která vás naučí, jak zvládat své emoce a zlepšit logické myšlení, uvažování a psychologii. Aplikace zahrnuje širokou škálu témat, mimo jiné svépomoc, duševní zdraví, řeč těla, životní styl atd. Pokud chcete zlepšit své logické uvažování a myšlení, pak je tato aplikace určena právě pro vás.
Cena:
Stáhněte si aplikaci Emoční inteligence pro Android a iOS
ThinkUp
ThinkUp je aplikace pro pozitivní posilování a afirmace, která vám pomůže uvolnit se a motivovat se k dosažení cílů. Aplikace vám denně poskytuje personalizované afirmace a inspirace. Výjimečnost aplikace ThinkUp spočívá v tom, že vám umožňuje sestavit si vlastní program sebezdokonalování pomocí nástrojů a informací, které aplikace poskytuje.
Cena: Základní aplikace je zdarma. Některé části aplikace jsou uzamčeny za placenou stěnou a k jejich odemčení je potřeba nákup v aplikaci.
Stáhněte si ThinkUp pro Android a iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal přistupuje k svépomoci a sebezdokonalování jinak. Aplikace je navržena tak, aby fungovala jako denní deník nebo zápisník, do kterého si zaznamenáváte události a věci uplynulého dne. Každý záznam vám pomůže najít štěstí a vděčnost, abyste si vybudovali sebevědomí a inspiraci. Gratitude Journal je jednou z těch aplikací, které by měl používat každý uživatel, aby se naučil být vděčný, uzemněný a inspirovaný prostřednictvím minulých zážitků.
Cena: Gratitude Journal je zdarma.
Stáhněte si Gratitude Journal pro Android.
uživatelé iOS si mohou stáhnout aplikaci Grateful (zdarma s nákupy v aplikaci).
Smarter Time
Samopomoc začíná u učení, produktivity a co nejdokonalejšího řízení času. Pokud chcete zlepšit své dovednosti v oblasti řízení času a snažíte se najít zdravou rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, pak je Smarter Time určen právě vám. Aplikace má několik užitečných funkcí, jako je záznam času pro denní plán, analytika, kontrola času, nastavení cílů, správce času, sledování spánku atd.
Cena:
Stáhněte si Smarter Time pro Android.
Na aplikaci pro iOS se pracuje. Pokud chcete, můžete si z oficiálních stránek stáhnout desktopového klienta pro macOS.
Happify
Cíl aplikace Happify je jednoduchý, pomocí vědecky ověřených metod a her vám pomůže zbavit se stresu, být šťastní, překonat negativní emoce, a dokonce zlepšit vaši emoční pohodu. Aplikace nejen sleduje vaše každodenní pokroky, ale také vám poskytne 20stránkovou zprávu od institutu VIA.
Cena:
Stáhněte si aplikaci Happify pro Android a iOS.
7 minut cvičení
Jedním z nejlepších způsobů, jak se zlepšit, je cvičení. Bez ohledu na to, jak se cítíte, cvičení a namáhání těla pročistí mysl i duši a dodá vám pocit svěžesti a energie. I když je to dobré, většina z nás neví, kde začít, nebo nemá tolik času na každodenní cvičení. Právě zde přichází na řadu 7minutové cvičení. Stačí se denně 7 minut řídit pokyny v aplikaci a uvidíte, jak moc se časem zlepšíte po fyzické i psychické stránce.
Cena:
Aplikace je zdarma, obsahuje reklamy a nákupy v aplikaci.
Stáhněte si 7 minut cvičení pro Android a iOS.
Přečtěte si: Nejlepší aplikace na cvičení, kterou můžete používat bez vybavení
Báječné
Důležitou součástí zlepšování sebe sama jsou návyky. Fabulous je vědecky navržená aplikace, která zlepšuje vaše návyky pomocí vědecky podložených úkolů. Aplikace Fabulous vám nejen pomůže dosáhnout vašich cílů, ale také vás přiměje vytvořit si transformativní ranní úkoly, díky nimž se zlepšíte.
Cena:
Stáhněte si aplikaci Fabulous pro Android a iOS.
Co je nového
Je samozřejmé, že úzkost, hněv a stres škodí vašemu každodennímu životu a způsobují zbytečné problémy a komplikace. Vyřešení těchto problémů vás posune o krok vpřed ke zlepšení sebe sama. What’s Up je inteligentně navržená aplikace s jednoduchými kroky, které vám pomohou lépe se vypořádat s vaším duševním zdravím. Kromě toho může aplikace fungovat také jako nástroj pro sledování vašich návyků a denní deník, který vám umožní sledovat vaše aktivity.
Cena:
Stáhněte si What’s Up pro Android a iOS
Uloo.me
Uloo.me má jedinečný přístup k svépomoci. Aplikace vás spojí s dalšími uživateli, kteří mají stejný cíl jako vy, abyste mohli společně růst a v případě potřeby si vzájemně pomáhat. Pokud hledáte způsob spolupráce pro sebezdokonalování, pak vyzkoušejte Uloo.me.
Cena:
Stáhněte si Uloo.me pro Android a iOS
My Affirmations
My Affirmations je jednoduchá aplikace, jejímž cílem je změnit váš pohled na život tím, že vám bude neustále připomínat hodnoty, které chcete vštípit do své mysli a života. Kromě toho se aplikace snaží předávat pozitivní myšlenky v určitých časových úsecích tak, aby se jimi vaše mysl podvědomě řídila. Pokud si chcete vytvořit pozitivní afirmace a zlepšit svůj pohled na život, pak je aplikace Moje afirmace určena právě vám.
Cena:
Stáhněte si aplikaci Moje afirmace pro Android
Aplikace je zdarma, obsahuje reklamy a nákupy v aplikaci.