Distální hmotnost. Slyšeli jste o ní? Zjednodušeně řečeno se jedná o kyvadlovou hmotnost vaší dolní končetiny. Čím těžší je závaží zavěšené na koleni – v tomto případě bota – tím větší síla je potřeba k jeho rozpohybování. Proto je to pádný argument pro volbu lehkých závodních bot namísto vašich o něco těžších tréninkových bot. Podle studie bývalého trenéra společnosti Nike Jacka Danielse zvyšuje přidání 100 g do boty aerobní náročnost běhu o 1 %. To se podle jeho výpočtů rovná přibližně jedné minutě při maratonu dlouhém 26,2 km.
Ti z vás, kteří četli brilantní knihu Sportovní gen od Davida Epsteina, již tento koncept distální hmotnosti znají. Proto, tvrdí Epstein, keňský kmen Kalenjin vyprodukoval běžce kalibru Wilsona Kipsanga.
Kmen Kalenjin má obzvláště tenké kotníky a lýtka, ergo nižší distální hmotnost a rychlejší, udržitelnější obrat nohou.
Proto je hmotnost boty pro den závodu důležitá, ale není to všechno. Podle našich zkušeností stále toužíte po botě s trochou šmrncu, která poskytuje zdravou návratnost síly při dopadu. Jde nám tedy o hnací sílu. A stabilitu. Klouzající noha ubírá energii a zvyšuje riziko zranění. Protože náš závodní amfiteátr začíná přechodem, jde nám také o rychlý a stabilní nástup nohy. Správně, k hledání
rychlosti třetí disciplíny…
Může vás běžecká obuv zrychlit?“
Průvodce nákupem běžecké obuvi: na co se zaměřit
ZOOT ULTRA TT
140 Kč
Zoot vyrábí kvalitní trikové vybavení již od 80. let a nejinak je tomu i v případě modelu Ultra TT, který vznikl ve spolupráci se spoluzakladatelem společnosti Newton. Tri funkce začínají elastickými tkaničkami, které fungují dobře, ale ve srovnání se systémem Boa od New Balance působí provinčně. Drenážní otvory v podrážce umožňují odtok vody, což pomáhá snížit hmotnost a omezit tvorbu puchýřů, a nechybí ani poutko na patě. Střih je pohodlný. Stejně jako chůze při běhu, kdy 3mm pokles od paty ke špičce skrývá mezipodešev s odstupňovaným odpružením a implantáty pod chodidlem. Minimální drop nepůsobí ploše, ale trvalo několik běhů, než si na něj bota zvykla. Hmotnost je nízkých 266 g. zootsports.com
Verdikt: solidní, ale drahý počin s efektními vzorky 77%
Koupit na mytriathlon.co.uk
NEWTON DISTANCE ELITE
150 Kč
Newton slibuje běh v přední části chodidla a výhody efektivity a prevence zranění, které to přináší, jim vyřezal výnosnou mezeru, než začaly prodeje trpět. Nyní se stabilizovali a v modelu 253g Distance Elite vytvořili solidní botu. Využívá klasickou platformu Newton se čtyřmi výstupky vpředu, ale má také zvýšené tlumení v oblasti paty, protože si uvědomuje, že pata běžců s přední částí chodidla často líbá zem. Jsou pohodlné, ale je třeba se na tyto výstupky trochu aklimatizovat. Hlavní starostí je však svršek. Je lehký a prodyšný, ale na nás je jemný a bočně se příliš pohybuje. newtonrunning.com
Verdikt:plní svou funkci, ale jsou drahé a máme obavy ze svršku 73%
Koupit na www.sportsshoes.com
Na CLOUDFLOW
130 Kč
Cloudflow nosí britský Ironman Tim Don, což ukazuje jejich klíčovou půdu; s přehledem odškrtávají 70.3 nebo Ironman. Uvědomte si, že při hmotnosti 266 g se budou líbit mnoha sportovcům na krátkých tratích. Proč? Zaprvé, je tu síla odrazu On. V případě modelu Cloudflow se 18 výstupků na podrážce při přistání stlačí, než se vydají na silový vzlet. Historicky jsme brblali, že to vede k plochému došlapu. Teď už ne, protože pěnová mezipodešev Helion od společnosti On zvyšuje pohodlí. Stejně tak prodyšný svršek. Naše obavy, že jazyk je křehký, se ukázaly jako neopodstatněné, ale výtkou je vlažné barevné provedení.
Verdikt:Další působivá bota On, zejména za železo 83%
Koupit na www.fruugo.co.uk
SAUCONY TYPE A9
100 Kč
Typ A9 je vyloženě závodní. A to zatraceně dobrý. Je nejlehčí z testovaných, váží 197 g a patří k nejhlučnějším. To je dobře, protože závodění není místo pro lidi s mírným srdcem. Pohodlí je na takto odlehčenou botu vysoké, přesto 4mm drop naznačuje mírné tlumení, které vychází z mezipodešve Super Lite EVA. Přesto to nestačí na to, abychom do nich vklouzli na závody 70.3 a vyšší. Přiléhavost je vynikající. Přičítáme to tenké látkové kostře uvnitř boty, která při utahování tkaniček přilne k noze. Je to jednoduchý nápad, ale funguje dobře. Svršek také dobře dýchá.
Verdikt: Rychlost a pohodlí na olympijské vzdálenosti a pod 89 %
Koupit na www.wiggle.co.uk
HOKA ONE ONE CARBON X
160 Kč
Výrobě bot Hoka Carbon X jsme se věnovali v čísle 374, ale jedno je jasné: nejsou tak rychlé jako Nike Vaporfly 4%. Ale je to zatraceně dobrá snaha. Podobně jako u modelu Vaporfly jeho karbonová deska ukládá a uvolňuje napětí, čímž přehání firemní pohyb Meta-Rocker a naopak vytváří působivý tah vpřed. Navzdory tomu bychom tvrdili, že jeho hmotnost 270 g – asi o 50 g vyšší než u modelu Vaporfly – z něj dělá spíše univerzální model než vyloženého závodníka. Poutko na patě, všitý a pružný jazyk a pohodlný vnitřek přitakávají rychlým přechodům a běhu naboso. hokaoneone.eu
Verdikt:Působivé, ale lehčí sportovci mohou dát přednost rehi 81%
Koupit na www.hokaone.eu
361° CHASER 2
99,99 Kč
Chaser 2 od 361° váží střídmě 268 g a vypadá jako tréninková bota, ve skutečnosti však působí svižně a je mnohem pevnější než tlumené číslo. Tvar kopyta a jeho vnitřní pohodlí však naráží na jeho oblíbený domov delších pobytů. Stejně jako model Hoka Carbon X je i Chaser 2 vybaven karbonovým proužkem v mezipodešvi, ačkoli slouží spíše pro účely stability než pohonu. Svršek je přiměřeně přiléhavý – více než u původního modelu Chaser – a nohy jsou příjemně upnuté díky technologii napínání drátků. Přesto je celková velikost na dotek malá.
Verdict: Koupit na www.fruugo.co.uk
BROOKS HYPERION
90 Kč
Běžecká bota pod 100 Kč? Buď klidný, mé tlukoucí srdce. Logika říká, že závodní boty by měly být levnější než tréninkové boty s odpružením, ale stojí tyto za ty peníze? Možná. Je to stoprocentní závodní bota, váží 204 g a připomíná běžeckou botu bez hrotů. Místo toho se podrážka skládá z „Propulsion Pods“, které mají za cíl vracet sílu odrazu. Pokud se za touto rétorikou skrývá realita, je to jako z pohádky o princezně a hrášku, ale jsou rychlé. A jak se na ryzí závodníky sluší, to má často za následek zbitou nohu a naše končetiny byly po svižných fartlecích v troskách. Pohodlí je v pořádku díky svršku ze strečové tkaniny. brooksrunning.com
Verdikt: jednička pro rychlé tréninky a sprint na olympijské vzdálenosti 79%
Koupit na www.brooksrunning.com
<strong“ style=“display:none“ náš letošní průvodce pánskou obuví pro běhání v den závodu (3/3)
ASICS GEL-DS 24
120 Kč
DES jsou nyní v kapitole 24. Zlepšují se však s věkem? Jsou zde nejpohodlnější, s pevnou patní deskou stabilizující chodidlo, které je pak obepnuto podrážkou EVA. Jedná se o mezipodešev vykutanou ze dvou různých hustot materiálu, která tlumí dopady při dopadu a také zmírňuje problémy s pronací. Přechod z došlapu na špičku je zdatný a maximalizovaný díky pásku pod mezipodešví, který zabraňuje kroucení a torzi. V botách DS se cítíte rychle, i když se nevyrovnají modelům Saucony, což souvisí s jejich hmotností. S hmotností 282 g jsou o více než 90 g těžší než typ A9. asics.com
Verdikt: pohodlná a rychlá bota pro těžší triatlonisty 81%
Koupit na www.asics.com
NEWANCE BAL 1500T2 BOA
110 Kč
Bota 1500T2 je drzá bestie – její barevné provedení a systém zapínání Boa přímo křičí o dni triatlonu. Přesto se za tímto křikem skrývá podstata, protože je to skvělá bota. NB se smířil se systémem Boa. Zmizely horké body; místo toho se vaše noha pohodlně upne na své místo, a to vše při přechodové rychlosti. A to vše bez hmotnosti, protože navzdory přidanému kruhovému mechanismu je to jen 232 g. I přes minimální konstrukci je tu pohodlí díky mezipodešvi REVlite, která je údajně o 30 % lehčí než jiné pěny, ale bez ztráty stability. Pletený svršek dodává prodyšnost, zatímco poutko na patě zvyšuje přitažlivost trojky.
Verdikt: Přechody – a váš poslední úsek – jsou právě jasnější 92%
Koupit na www.newbalance.co.uk
TOPO ATHLETIC FLI-LYTE 3
110 Kč
Topo se pyšní nízkou hmotností, prostornou špičkou a nízkým dropem. A u modelu Fli-Lyte 3, který váží 277 g, se jim podařilo dosáhnout všech tří. Podobně jako u Lyte 2 se box pro prsty – navržený tak, aby se vaše prsty mohly rozprostřít, jak to příroda zamýšlela – opět týkal tohoto testera se štíhlou nohou. Opět se ukázalo, že tyto obavy jsou neopodstatněné, protože pohodlně obepínaly naše nohy, aniž by se na nich tvořily puchýře. Co se týče lehkosti, 277 g není na závodní botu zrovna málo a tyto boty nám připadaly spíše jako vysokohorské než rychlostní. Nicméně 3mm drop podpořil svižnost, i když bychom namítli, že vypadají dost ošklivě.
Verdikt:Rychlostní podstata za nedostatkem stylu, 83%
Koupit z www.topoathletic.com
Celkový verdikt
Naštěstí zde viděné bleskové exteriéry nekompenzují horší technologie dole. Upřímně řečeno, není tu špatná bota, i když některé z nich zjevně zaškrtávají závodní rychlost s větším elánem než jiné.
Saucony Type A9 má na sobě razítko čistokrevného plnokrevníka. Je to závodník v nejlepší tradici, který přichází jako jediná bota, která klesá pod hranici 200 g. Působivé je, že má dostatečné tlumení, abyste po ní neměli několik dní rozedřené nohy. Přesto bychom je doporučili pouze na závody na krátkých tratích. Zvláštní zmínku si zaslouží boty Cloudflow od firmy On, které pokračují v mistrovství švýcarského výrobce v používání výstupků pro zpětné získávání energie, a boty Fli-Lyte 3 od firmy Topo Athletic, které jsou mnohem víc, než jak umírněně vypadají.
Titul nejlepší lehké závodní boty v testu však získávají boty New Balance 1500T2 BOA. Ano, je to bota, která je zde nejvhodnější pro triatlon, ten působivý systém zapínání a poutko na patě si přímo říká o rychlý přechod. Ale je to mnohem víc než to, poskytuje rychlý a pohodlný krok při působivě nízké hmotnosti. Tohle je bota, která v roce 2020 rozzáří triatlonový okruh.