Fáze zotavení
První krok na cestě k zotavení začíná rozhodnutím, že se život musí zlepšit. Duševní onemocnění může ovlivnit náš život mnoha způsoby:
- Trpí naše běžné činnosti;
- Intimní vztahy mohou být hluboce ovlivněny;
- Může dojít ke ztrátě přátelství;
- Můžeme ztratit zaměstnání a finanční zajištění.
Bolest duševního onemocnění spolu s těmito ztrátami může být zdrcující. Přesto v určitém okamžiku najdeme odhodlání přestat jen přežívat a začít kousek po kousku získávat život zpět. Tehdy začíná zotavení.
Na počátku procesu zotavení se léčba může zaměřit na nalezení správné diagnózy a zmírnění nejzávažnějších příznaků. V této rané fázi je důležité si uvědomit, že je nezbytné najít podporu u lidí, kteří rozumí tomu, čím procházíte. Pomoci vám může rodina, přátelé, vaše věřící komunita, svépomocné skupiny a společenské organizace.
S postupem času se můžete ocitnout v další fázi zotavování. Váš stav je stále lépe zvládnutelný. K tomuto zlepšení může přispět mnoho věcí: přesná diagnóza, účinná medikace, podpůrná terapie mluvením a vaše vlastní rostoucí znalosti o vašem stavu a o tom, jak s ním žít.
Kdysi se myslelo, že tato plošina stability je maximum, kam se lidé s duševním onemocněním mohou dostat. Udržení stability bylo cílem léčby. Dnes však chápeme, že je možné mnohem více. Můžete očekávat, že se vrátíte k aktivnímu životu na základě svých přání, preferencí a schopností.
Nalézt naději
Sdělení, že máte duševní onemocnění, neznamená konec světa. S pomocí a podporou se můžete zotavit a dosáhnout svých životních ambicí. Na začátku léčby budete samozřejmě čelit mnoha výzvám, ale existuje naděje. Duševní onemocnění lze zvládnout. A existuje řada věcí, které pro sebe můžete po stanovení diagnózy udělat, abyste se s touto zprávou vyrovnali, pokračovali v léčbě a podpořili své vlastní zotavení.
Naše chápání duševních onemocnění je dnes mnohem lepší než v minulosti. Víme, že existují různá onemocnění, která vyžadují různé přístupy k léčbě. Nové léky a nové typy terapie zvyšují šanci na úspěšnou léčbu. A také jsme se hodně naučili o tom, jak se lidé zotavují a vedou plnohodnotný život.
Je důležité si uvědomit, že nejste sami. Duševní onemocnění jsou běžná a postihují každého pátého Američana. Mnoho lidí s duševním onemocněním, včetně známých osobností, vede velmi úspěšný život. Naději můžete získat tím, že se spojíte s dalšími lidmi, kteří trpí stejným onemocněním jako vy. Od nich získáte nadhled, zažijete přijetí a získáte neocenitelnou podporu.
Naděje může vycházet z naší vlastní vnitřní touhy znovu získat zdraví a žít. Může také vycházet z ujištění lidí, kterým na nás záleží, nebo z příkladů těch, kteří prožili podobné zkušenosti. Čím aktivněji chápeme svůj stav, přebíráme odpovědnost za vlastní péči a obracíme se o pomoc, tím větší máme šanci dosáhnout úspěchů, které nám dávají větší důvod k naději.