27. April 2018
TIP #1: WASSER TRINKEN
Du bist es wahrscheinlich leid, das immer wieder zu hören…weil es so wichtig ist. Versuchen Sie, eine wiederverwendbare Wasserflasche bei sich zu tragen und sie ein paar Mal am Tag aufzufüllen. Je mehr Wasser, desto besser!
TIP #2: Nehmen Sie jeden Tag als Neuanfang
Das ist viel leichter gesagt als getan, aber es ist eine nützliche Angewohnheit, mit der man beginnen sollte. Versuchen Sie, Ihren Stress und Ihre Sorgen nicht auf den nächsten Tag zu übertragen, das macht Ihre Tage nur noch stressiger.
TIP #3: Gehen Sie nicht hungrig in den Supermarkt
Im Grunde genommen ein Selbstläufer, aber immer eine gute Erinnerung. Wenn du hungrig in den Supermarkt gehst, gibst du nicht nur mehr Geld aus als nötig, sondern du kaufst auch ungesunde Lebensmittel. No beuno.
TIP #4: Iss jeden Tag etwas Grünes
Selbst wenn es nur ein paar Blätter Spinat sind, die du in deinen Smoothie gibst, ist das Verstecken von etwas Grünem in deinen Mahlzeiten ein guter Ausgangspunkt für diejenigen, die behaupten, sie seien „allergisch“ gegen alles Grüne.
TIP #5: GEHE NACH AUSSEN
Die beste Medizin des Lebens…frische Luft. Nuff‘ said.
TIP #6: Höre Musik
Musik hat die Macht, deine Perspektive und deine allgemeine Stimmung zu verändern, also ob du Country, Rock, Indie oder Screamo magst…höre nie auf zu hören!
TIP #7: Vergiss nicht, Zahnseide zu benutzen
Vermeide die peinliche Frage „benutzen Sie jeden Tag Zahnseide?“, die dir dein Zahnarzt zweimal im Jahr stellt… indem du einfach jeden Tag Zahnseide benutzt. Es ist gut für dich, ich schwöre.
TIP #8: Ruf deine Mutter an
Komm schon, tu es einfach.
TIP #9: Hör auf zu schlummern
Versuch, morgen früh EINEN Wecker zu stellen, und zwing dich, zu der Zeit aufzustehen, zu der dein Wecker klingelt. Da du keine anderen Wecker gestellt hast, hast du im Grunde keine Ausreden, nicht aufzustehen.
TIP #10: Mach dein Bett jeden Tag
Das morgendliche Bettenmachen kann dich ermutigen, den ganzen Tag über produktiver zu sein…und es dauert nur eine Minute, also keine Ausreden.
TIPP NR. 11: Melden Sie sich von lästigen E-Mails ab
Wenn Sie ständig Ihren Posteingang aufräumen oder sich die E-Mails stapeln, nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit, um gründlich aufzuräumen. Beginnen Sie damit, sich von Geschäften abzumelden, bei denen Sie in den letzten 6 Monaten nicht gekauft haben, und gehen Sie von dort aus weiter.
TIP #12: Versuchen Sie, WENIGER auswärts zu essen
Wenn Sie erst einmal erkannt haben, wie viel Geld Sie sparen, wenn Sie zu Hause kochen, ist dieser Tipp viel einfacher zu verwirklichen. Rechnen Sie einmal aus, wie viel es kostet, eine Woche lang Lebensmittel zu kaufen, im Vergleich zu einer Woche auswärts essen gehen….verrückt, was?!
TIP #13: Spenden Sie Dinge, die Sie nicht mehr brauchen
Es ist ein so erfrischendes Gefühl, wenn man Dinge loswird, die man nicht mehr braucht. Versuchen Sie, ein oder zwei Schränke in Ihrem Haus zu durchsuchen, und Sie werden bald genau sehen, wovon ich spreche!
TIP #14: Reinigen Sie Ihr Badezimmer
Wann hat Ihr Badezimmer jemals NICHT geputzt werden müssen? Die Antwort ist hoffentlich nie. Jetzt geh deine Toiletten putzen.
TIP #15: Lies mehr
Lesen erweitert dein Wissen immens, was so ziemlich das Gegenteil von dem ist, was soziale Medien tun. Verbringe eine Stunde damit, mit der Nase tief in einen Roman einzutauchen, anstatt zum dritten Mal heute durch Instagram zu scrollen. Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen.
TIP #16: Mache eine To-Do-Liste
Es ist immer schön, eine physische Liste mit Dingen zu haben, die man an einem Tag erledigen muss, besonders wenn man sie abhaken kann, wenn man fertig ist. Das ist so befriedigend.
TIPP #17: Nimm dir Zeit für deine Freunde
Wenn man älter wird, haben Vollzeitjobs und größere Verantwortungen manchmal Vorrang in deinem Leben. Und manchmal vergisst man, wer in all dem für einen da war. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Freunde, sie werden es mehr zu schätzen wissen, als Sie je wissen werden.
