In diesem Beitrag findest du 21 einfache und leckere Frühstücksideen, die deinem Teenager gefallen könnten.
Hier sind ein paar schnelle und leckere Frühstücksideen, die Ihrem Teenager das Aufstehen erleichtern könnten… wir sprechen von einfachen Rezepten, die sogar dem pingeligsten Teenager gefallen könnten!
Beeren-Protein-Pfannkuchen-Happen
Diese einfachen Beeren-Protein-Pfannkuchen-Happen sind perfekt einfach und köstlich für geschäftige Wochentagsmorgen. Bestäuben Sie sie mit Puderzucker oder tauchen Sie sie in Sirup, und diese leckeren Pfannkuchen-Häppchen für unterwegs werden Ihren Teenager sicher dazu bringen, sich zum Frühstück zu bewegen. Rezept HIER: Butter mit Brot
Eggo-Frühstückspizza
Werfen Sie eine Eggo-Waffel in den Toaster, beträufeln Sie sie mit Honig, fügen Sie Erdnussbutter und Ihr Lieblingsobst hinzu, und schon haben Sie ein schnelles, gesundes, eiweißreiches Frühstück, das Ihnen den Weg aus dem Bett erleichtert. Rezept HIER: Nums the Word
Hash Brown Ham and Cheese Egg Cups
Dieses einfache Frühstück für unterwegs ist im Grunde ein Eier- und Käseauflauf in einer Dose. Was es noch besser macht, ist, dass Sie den Schinken durch Wurst oder Speck ersetzen können, je nachdem, wonach Ihnen der Sinn steht. Und dank der kurzen Zubereitungszeit von nur 5 Minuten können Ihre Kinder diesen Auflauf selbst zubereiten und trotzdem pünktlich zum Unterricht erscheinen. Rezept HIER: Today’s Creative Life
Zitronen-Blaubeer-Muffins
Diese Zitronen-Blaubeer-Muffins sind das perfekte Frühstück für einen stressigen Wochentagsmorgen. Der griechische Joghurt macht sie saftig und der Streusel-Belag ist unwiderstehlich gut! Rezept HIER: OMG Chocolate Desserts
Berry Yogurt Breakfast Parfait
Starten Sie den Morgen mit einem Frühstück, das einfach und gesund ist und fantastisch schmeckt. Mit Joghurt, Müsli, Obst und Pekannüssen ist dieses Frühstück in wenigen Minuten zubereitet. Rezept HIER: Julies Eats and Treats
Veganes Frühstückshaschee
Dieses einfach zuzubereitende vegane Frühstückshaschee besteht aus Kartoffeln und Süßkartoffeln, die langsam gebraten werden, bis sie knusprig sind. Sie können alles am Vorabend vorbereiten, so dass Sie es nur noch in der Mikrowelle aufwärmen müssen, wenn Sie an einem geschäftigen Wochentag morgens viel zu tun haben. Rezept HIER: Build Your Bite
Birnen-Mandel-Butter-Toast mit Granola
Vollkornbrot mit Mandelbutter, saftigen Birnenspalten, Honig und knusprigem Granola ist das perfekte gesunde Frühstück für unterwegs. Viel einfacher geht es nicht! Rezept von Kristine’s Kitchen Blog
French Toast im Becher
Dieses einfache Rezept könnte eines der Lieblingsfrühstücksrezepte Ihrer Kinder werden. Es dauert weniger als fünf Minuten und ist in nur drei einfachen Schritten zubereitet. Rezept HIER: Princess Pinky Girl
Quiche Toast Cups
Ich liebe diese Idee! Wer könnte diesen hübschen und leckeren Mini-Quiche-Törtchen aus einfachem Sandwichbrot schon widerstehen? Und das Schöne an diesem Rezept ist, dass man sie mit allen möglichen Zutaten belegen kann, z. B. mit Speck, Wurst, Schinken, Spinat, Zwiebeln, Käse und allem, was man sonst noch so mag. Rezept HIER: Rezept Tin Eats
Einfache &gesunde Bananenwaffeln
Ein gesundes Frühstück für den Start in den Tag ist sehr wichtig – vor allem, wenn man ein Teenager ist, der einen unerbittlich vollen Terminkalender hat. Diese Bananenwaffeln sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund, so dass Ihr Teenager mit viel Energie durch den Tag kommt. Rezept HIER: The Sweetest Journey
Frühstücks-Apfel-Cookies
Hat jemand Cookies gesagt? Diese köstlichen Apfelplätzchen sind morgens ganz leicht zu machen, und das Beste daran ist, dass Sie die geschnittenen Äpfel mit einer Vielzahl von Belägen wie Mini-Schokoladensplittern, Erdnussbutter, Mandelscheiben, gehackten Walnüssen oder allem anderen belegen können, was Sie mögen! Rezept HIER: Rachel Shultz
Gesunder Erdbeer-Bananen-Smoothie
Süß und cremig mit einem köstlichen Erdbeer- und Bananengeschmack, dieser gesunde Smoothie hat nur drei Zutaten und ist in 5 Minuten zubereitet! Außerdem ist er reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Rezept HIER: Kristen’s Kitchen Blog
3-Zutaten-Haferflocken-Frühstückskekse
Diese mehl- und eifreien, glutenfreien und veganen Frühstückskekse sind das perfekte gesunde Frühstück für stressige Schultage. Mit nur drei einfachen Zutaten (Sie können auch Bananen hinzufügen, wenn Sie möchten) und ein paar Minuten Zeit haben Sie ein tolles Frühstück für unterwegs, das perfekt für vielbeschäftigte Teenager ist. Rezept HIER: The Big Man’s World
Spiegelei-Avocado-Toast
Wenn du noch nie Toast mit Spiegelei und Avocado gegessen hast, dann hast du definitiv etwas verpasst! Es ist wirklich eine der einfachsten Frühstücksideen, und sie schmeckt köstlich. Für noch mehr Geschmack können Sie eine Scheibe Ihres Lieblingskäses hinzufügen. Rezept HIER: FannetasticFood
Speck und Ei Tacos
Mit nur einer Handvoll Zutaten lassen sich diese einfachen Speck und Ei Tacos schnell zubereiten. Und wenn man sie einpackt, sind sie ein tolles Frühstück zum Mitnehmen, das Teenager auch auf dem Weg zum Bus essen können. Rezept HIER: Alle Rezepte
Obstsalat mit Honig-Limetten-Dressing
Eine Schale mit Obst ist eine der einfachsten und gesündesten Frühstücksideen zum Mitnehmen. Das Besondere an dieser Obstschale ist, dass sie mit einem spritzigen Honig-Limetten-Dressing beträufelt wird, das unwiderstehlich ist. Schneiden Sie einfach Ihr Lieblingsobst auf (oder was immer Sie gerade zur Hand haben) – und Sie sind im Handumdrehen fertig. Rezept HIER: Joyous Apron
Erdnussbutter-Schoko-Chip-Banane
Frühstück ist jetzt viel einfacher! Dieses schnelle und gesunde Frühstück aus Bananen, Erdnussbutter und ein paar Schokoladensplittern ist eine himmlische Kombination. Dazu gibt es Weintrauben, eine Handvoll Erdbeeren und Milch oder Saft – fertig ist das Frühstück. Rezept von The Pinning Mama
Erdnussbutter-Haferflockenriegel zum Selberbacken
Diese einfachen Erdnussbutter-Haferflockenriegel zum Selberbacken sind ein absolutes Kinderspiel! Nur fünf einfache Zutaten, darunter cremige Erdnussbutter, Schokoladenstückchen, Haferflocken, Vanille und Honig, und schon haben Sie ein gesundes Frühstück oder einen Nachmittagssnack, den die Kinder lieben werden. Rezept HIER: Princess Pinky Girl
Das ultimative Bagel-Frühstückssandwich
Es gibt nichts Besseres, als den Morgen mit einem Bagel-Sandwich zu beginnen. Fangen Sie mit einem Bagel an und belegen Sie ihn mit einem Rührei, Käse, Tomaten und Avocado, und Ihr Teenager hat genug Energie für die Mittagspause. Rezept HIER: What’s Gaby Cooking
3-Zutaten-Erdnussbutter-Frucht-Dip
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihren Teenager dazu zu bringen, mehr Obst zu essen, ist dieses Rezept wahrscheinlich genau das Richtige. Drei Zutaten – Erdnussbutter, Joghurt und Cool Whip – ergeben zusammen einen cremigen, köstlichen Dip, der sich perfekt zum Dippen von Äpfeln, Bananen oder anderem Obst eignet. Rezept HIER: Mom Creiff
To-Go Baked Oatmeal Muffin Cups
Diese leckeren Oatmeal Muffin Cups werden mit einem Standard-Haferflockenrezept zubereitet und mit beliebigen Belägen versehen. Servieren Sie sie mit Obst, Schokoladenstückchen, Zimt, Rosinen oder allem, was Ihr Gaumen sonst noch so begehrt. Machen Sie am Wochenende eine große Portion davon, damit Sie sie unter der Woche immer griffbereit haben! Rezept HIER: Das gesunde Gericht