1. Mango-Mojito-Hähnchen
Bringen Sie die erfrischenden Aromen des Sommers in dieses sättigende und täuschend einfache Abendessen.
Kalorienzahl: 340.
Siehe das komplette Mango-Mojito-Hühnchen-Rezept.
Hühnchen-Tetrazzini
Geben Sie 40% Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen A und K, plus 100% aufgewärmte Innereien, von unserem nussigen, aufgeräumten Auflauf.
Kalorienzahl: 269.
Siehe das komplette Rezept für den Hühner-Tetrazzini-Auflauf.
3. Pikante Himbeer-Balsamico-Hühnerbrüste mit Orangen-Brokkoli-Bulgur
Unser elegantes Gericht ist so schön wie köstlich. Dieses Clean-Eating-Rezept ist so schnell zubereitet, dass Sie es für eine schicke Dinnerparty oder an einem gewöhnlichen Wochentag servieren können.
Kalorienzahl: 297.
Siehe das vollständige Rezept für Pikante Himbeer-Balsamico-Hühnerbrüste mit Orangen-Brokkoli-Bulgur.
Sahniges Pilz-& Estragon-Hähnchen mit grünen Bohnen
Sherry verleiht dieser Pilzsauce eine reichhaltige nussige Note, die wir durch Einrühren von würzigem Frischkäse extra-cremig gemacht haben.
Kalorienzahl: 362.
Siehe das komplette Rezept für das cremige Pilz-& Estragon-Huhn mit grünen Bohnen.
5. Honig-Cranberry-Hühnchen
Duftender Reis ist die perfekte Beilage zu saftigen Hühnerbrüsten mit einer würzigen Cranberry-Sauce, nur 1,65 $ pro Portion!
Kalorienzahl: 352.
Siehe das vollständige Rezept für Honig-Cranberry-Hühnchen.
Hühnchen Cordon Bleu
Französisches Essen ist notorisch fettig, aber nicht unsere Version dieses klassischen Hühnergerichts, das außerdem in nur 25 Minuten fertig ist!
Kalorienzahl: 281.
Siehe das komplette Rezept für Hähnchen Cordon Bleu.
Orangenes Chipotle-Hähnchen
Die süß-würzige Glasur, die unsere zerstampften Hähnchenbrüste überzieht, fühlt sich wie ein wahrer Genuss an (TIPP: Nieselregen Sie etwas davon auf Ihren Korianderreis!).
Kalorienzahl: 283.
Sehen Sie sich das vollständige Rezept für Orangen-Chipotle-Huhn an.
Slow Cooker Chicken Barley Stew
Dieses Rezept hat unserer Leserin geholfen, inspirierende 200 Pfund abzunehmen, ohne auf den Komfort herzhafter Winterkost zu verzichten!
Kalorienzahl: 230.
Siehe das vollständige Rezept für den Slow Cooker Chicken Barley Stew.
Miso-Huhn mit Orangenglasur und Karotten & Lauch
Miso ist ein enzymreiches, natürlich fermentiertes Sojaprodukt, das seit Jahrhunderten ein Hauptbestandteil der japanischen Küche ist.
Kalorienzahl: 343.
Sehen Sie sich das vollständige Rezept für Hähnchen mit Miso-Orangen-Glasur und Karotten& und Lauch an.
Hähnchenbruschetta mit Artischocken-Salat
Sie werden nicht glauben, dass dieses schnelle und einfache Gericht im mediterranen Stil in nur 15 Minuten zubereitet ist!
Kalorienzahl: 379
Siehe das komplette Rezept für Hühnerbruschetta.
Huhn in gerösteter Knoblauch-Cashew-Sahne-Soße mit Brokkoli
Das Rösten des Knoblauchs verleiht diesem cremigen Hühnergericht seinen milden, aber reichen Geschmack.
Kalorienzahl: 305
Siehe das komplette Rezept für Hähnchen in gerösteter Knoblauch-Cashew-Sahne-Sauce.
Pfirsichglasierte Hähnchenschenkel mit Senfgrün
Der saftige Pfirsich zerfällt in diesem rustikalen Gericht zu einer köstlichen süßen Sauce für die Hähnchenschenkel. Um den Pfirsich leicht zu schälen, ritzen Sie ein X in den Boden der Frucht und blanchieren ihn in einem Topf mit kochendem Wasser, bis sich die Haut zu lösen beginnt, etwa 30 Sekunden. Den Pfirsich in einer Schüssel mit Eiswasser abkühlen lassen und die Haut mit einem Schälmesser abziehen.
Kalorienzahl: 322
Siehe das komplette Rezept für Hähnchenschenkel mit Pfirsichglasur.
Dijon-Hühnchen &Quinoa-Pfanne mit Babykohl &Cranberries
Eine pikante Ahorn-Dijon-Soße krönt diese proteinreiche Pfannenmahlzeit, die mit gesundem Grünkohl und Cranberries für einen säuerlich-süßen Touch gespickt ist.
Kalorienzahl: 392
Siehe das komplette Dijon-Huhn & Quinoa Skillet Rezept.
Daikon-Hühnchen Pho
Bei dieser schnellen Version der vietnamesischen Pho geben Sie die Standardbeilagen wie Frühlingszwiebeln und Sprossen direkt in den Topf, so dass Sie das Gericht nur noch in Schalen schöpfen und servieren müssen. Würzige Daikon-Radieschen ersetzen die Reisnudeln.
Kalorienzahl: 394
Siehe das komplette Daikon Chicken Pho Rezept.
Curried Chicken with Peas
Sparen Sie sich heute Abend das Essen und machen Sie dieses indisch inspirierte Curry in nur 30 Minuten.
Kalorienzahl: 337
Siehe das komplette Rezept für Curry-Huhn mit Erbsen.
Huhn, Artischocken &Baby-Kartoffelbraten mit griechischen Kräutern und Zitrone
Diese griechisch inspirierte Vorspeise könnte nicht einfacher zuzubereiten sein – einfach schwenken und braten. Servieren Sie dazu einen Salat oder frisches Obst zum Nachtisch.
Kalorienzahl: 396
Siehe das komplette Rezept für Hühnchen, Artischocken & und Babykartoffeln.
Hühnchen & Rotes Apfelcurry mit Mandel-Couscous
Eine doppelte Dosis Apfelgeschmack – in Form von frischem Obst und Saft – verleiht diesem schnellen Curry für die Nacht Süße. Für zusätzliche Farbe rühren Sie gehackten Koriander unter den Couscous.
Kalorienzahl: 440
Siehe das komplette Rezept für Hühnchen & mit rotem Apfel-Curry.
Sticky Honey Garlic Chicken Wings
Süße Zitrus- und Sesamaromen machen diese Flügel zu einem Publikumsliebling in Ihrem Haus. Servieren Sie sie in einem Körbchen mit Karotten- und Selleriesticks, und Ihre Familie wird überzeugt sein, dass sie aus Ihrem örtlichen Hähnchenbraterei stammen!
Kalorienzahl: 217
Siehe das komplette Rezept für Sticky Honey Garlic Chicken Wing.
Coconut Chicken Corn Chowder
Kokosmilch und frisches Basilikum verleihen diesem amerikanischen Klassiker einen thailändisch inspirierten Geschmack. Wenn Sie die Maiskolben mit der Brühe köcheln lassen, nachdem Sie die Kerne entfernt haben, ist das das Geheimnis, wie Sie ohne zusätzliche Kosten eine Menge Geschmack hinzufügen können! Um die Kokosflocken zu rösten, einfach in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren rösten, bis sie goldgelb sind.
Kalorienzahl: 375
Siehe das komplette Rezept für Coconut Chicken Corn Chowder.
Gegrilltes Hähnchen-Satay mit Ingwer-Cashew-Sauce
Dieses einfache, aufgespießte Hähnchen mit einer asiatisch inspirierten Cashew-Sauce wird den ganzen Sommer über ein Grundnahrungsmittel in Ihrem Haushalt sein – Sie können das Hähnchen am Vorabend marinieren und es einfach auf den Grill werfen, wenn Sie nach Hause kommen. Probieren Sie es mit braunem Reis oder Quinoa, bestreut mit gehacktem Koriander.
Kalorienzahl: 266
Siehe das vollständige Rezept für Gegrilltes Hähnchen-Satay.
Gebratener Hähnchenreis mit Ananas
In Thailand wird gebratener Reis mit kaltem, übrig gebliebenem weißen Jasminreis zubereitet, aber ich bevorzuge den Geschmack und die Ballaststoffe von kurzkörnigem braunem Reis. Die Kombination aus süßer, frischer Ananas, salziger Fischsauce und scharfer Chilisauce ist typisch für thailändische Gerichte. Die Reste eignen sich hervorragend für das Frühstück am nächsten Tag mit einem Spiegelei obendrauf.
Kalorienzahl: 346
Siehe das vollständige Rezept für Gebratenen Hähnchenreis.
Hähnchen-Enchiladas mit Mais &Kapstachelbeer-Salsa
Süßer Mais hebt sich von der würzigen Hähnchenfüllung in diesen Enchiladas ab. Kein mexikanisch inspiriertes Gericht sollte ohne Käse auskommen, also übergießen wir sie mit Mozzarella.
Kalorienzahl: 325
Siehe das komplette Hähnchen-Enchilada-Rezept.
Limetten-Granatapfel-Hühnerbrüste mit Kräuter-Farro
Dieser Kräuter-Farro erinnert an Tabbouleh aus dem Nahen Osten – versuchen Sie, einige gewürfelte Tomaten und Gurken unterzurühren, wenn Sie sie zur Hand haben.
Kalorienzahl: 334
Siehe das komplette Rezept für Limetten-Granatapfel-Hähnchenbrust.
Sahniges Curry-Hähnchen &Äpfel
Dieses geschmackvolle, indisch inspirierte Gericht strotzt nur so vor süßen, salzigen, herzhaften und würzigen Noten. Verwenden Sie Vollfettjoghurt, damit er nicht gerinnt, wenn Sie ihn in die heiße Pfanne geben.
Kalorienzahl: 444
Siehe das komplette Rezept für Cremiges Curryhuhn.