Jedes Mal, wenn ich daran denke, Erdnusspunsch zu machen, habe ich Visionen von meinem Vater, der mit einem Glas voll Punsch am Esstisch sitzt.
Wenn Sie etwas von diesem Getränk probieren, werden Sie verstehen, warum er im Himmel war, während er es schlürfte. Es ist ein schaumiges, cremiges Getränk mit einer Menge Erdnussbutter.
Für uns war es das ultimative Getränk, nachdem wir den ganzen Tag in der heißen Sonne gespielt hatten. Erdnusspunsch ist auch gut für dich und eine tolle Ergänzung für den Körper
Dies ist ein Getränk, das keine Arbeit macht. Es ist ein sehr einfaches Rezept. Aber es gibt zahlreiche Möglichkeiten.
Erdnusspunsch ist auch ein beliebtes Straßenessen/-getränk. Wundern Sie sich nicht, wenn Sie am Straßenrand einen „Punschmann“ sehen.
In einigen Läden können Sie einen einfachen Punsch oder einen Punsch auf Steroiden bekommen. Punsch auf Steroiden hat im Grunde genommen dieses Grundrezept aufgepeppt.
Es gibt so viele Optionen, die man der Grundmischung hinzufügen kann.
Was sind die Vorteile von Erdnussbutter?
1. Erdnussbutter enthält viel Kalium und ist eine gute Möglichkeit, der übermäßigen Aufnahme von Natrium entgegenzuwirken.
Kalium gleicht die negativen Auswirkungen aus, die Natrium auf unseren Körper haben kann
2. Sie ist reich an Ballaststoffen. Das hilft dem Verdauungssystem.
3. Es trägt zu einer besseren Herzgesundheit bei.
4. Es hilft bei der Gewichtsabnahme. Jawohl. Da sie einen hohen Anteil an gesunden Fetten hat, sind Sie weniger geneigt, nach Snacks zu suchen.
Erdnussbutter enthält auch Piceatannol, das dem Körper hilft, zu verhindern, dass unreife Fettzellen zu reifen heranwachsen.
Ja zur Erdnussbutter!!!
Dies ist ein einfaches Rezept zum Gießen, Pürieren und Servieren, das Sie lieben werden.
Sie können jede Art von Erdnussbutter verwenden, glatt oder knusprig. Ich bevorzuge die knusprige Variante, da ich beim Trinken gerne ein paar Erdnussstückchen esse.
Sie können auch jede Milch verwenden, die Sie bevorzugen. Ich habe Vollmilch verwendet, um die Mischung cremiger zu machen, aber Sie können auch Magermilch oder 2 %ige Milch verwenden.
Wenn Sie diese Mischung aufpeppen wollen, können Sie Haferflocken und Bananen hinzufügen. Dadurch wird der Punsch dicker und kann zu einer Mahlzeit werden.
Ich erinnere mich, dass ich einmal bei einem Punschverkäufer eingekauft habe und das Getränk den ganzen Tag lang reichte. Ich habe Bananenstücke und Haferflocken gekaut.
Und es gibt so viele andere Punschsorten: Rote Beete, Kürbis. Ich habe sogar eine Guinness-Bowle gemacht
Die war lecker.
Versuchen Sie doch mal diesen aufgepeppten Smoothie und lassen Sie mich wissen, wie er Ihnen schmeckt.
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Erdnusspunsch
Zutaten:
- 2 Tassen Milch
- Süßungsmittel nach Wahl (Kondensmilch, Zucker)
- 7 gehäufte Esslöffel Erdnussbutter (knusprig oder glatt)
- Halbe Banane (optional)
- 2 Esslöffel Haferflocken (optional)
- Gestoßenes Eis
- 1/4 Teelöffel Muskatnuss
- Spritzer Bitter
Anleitung:
- Alle Zutaten in den Mixer geben
- Mixen
- Gekühlt oder auf Eis servieren
Haben Sie dieses Rezept gemacht?
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