Ätherische Öle werden am häufigsten in Schönheitsprodukten, wie Gesichtscremes, oder in einem Brenner für die Aromatherapie verwendet. Sie sind für ihre aromatischen Eigenschaften bekannt, aber sie sind noch viel komplexer, wenn man sie als Heilmittel betrachtet. Ätherische Öle können bei Nasennebenhöhlenentzündungen und Kopfschmerzen helfen, aber auch bei Stressabbau und Verdauung.
Ätherische Öle sind in fast jedem Lebensmittelgeschäft oder Reformhaus erhältlich und können zu einem verführerischen und heilsamen Duft zusammengemischt werden. Wichtig ist, dass reine ätherische Öle sehr konzentriert sind und verdünnt werden sollten, wenn sie äußerlich angewendet werden sollen. Mischen Sie ein oder zwei Tropfen eines ätherischen Öls mit einem Ihrer bevorzugten Trägeröle, wie Jojoba-, Kokos- oder Olivenöl, bevor Sie es auf die Haut auftragen.
Vom Scheitel bis zu den Zehenspitzen gibt es keine schlechte Stelle am Körper, um ätherische Öle zu verwenden. Es gibt jedoch einige äußerst wirksame Hausmittel, die nur ein paar Tropfen benötigen, die strategisch auf den Körper aufgetragen werden. Sehen Sie sich die vier wichtigsten Stellen an, an denen Sie ätherische Öle anwenden können, und beginnen Sie, Ihren Körper auf natürliche Weise zu heilen.
Schläfen
Die Schläfen sind wahrscheinlich die bekannteste Stelle, an der ätherische Öle aufgetragen werden können, da sie ein wichtiger Druckpunkt sind. Ätherische Öle aus Lavendel, Pfefferminze und Zitrone sind dafür bekannt, dass sie entspannend und stressmindernd wirken. Dies ist ein großartiger Ort, um verdünnte ätherische Öle zu jeder Tageszeit aufzutupfen, aber es ist bekannt, dass es besonders praktisch in der Nacht ist, wenn Sie Ihr Gehirn abschalten müssen, um eine gute Nachtruhe zu bekommen.
Brust
Ein Brenner für ätherische Öle oder ein paar Tropfen in einem Diffusor sind sehr beliebte Methoden, um Atemprobleme zu beseitigen. Die topische Anwendung ätherischer Öle auf der Brust kann jedoch bei jeder Art von Stauung oder Husten Wunder bewirken. Die Verwendung eines ätherischen Öls aus Eukalyptus oder Wacholder lockert den Brustkorb und macht die Atmung in kürzester Zeit wieder frei.
Magen
Betrachten Sie die Anwendung ätherischer Öle auf den Magen, wenn Sie Verdauungsprobleme haben. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie einen wunden Bauch mit ein wenig ätherischem Pfefferminzöl beruhigen können. Genauso wie es beruhigend wirkt, wenn man es auf die Schläfen aufträgt, kann es auch den Magen beruhigen, wenn man nervös ist, sich übel fühlt oder Verdauungsprobleme hat.
Füße
Zu guter Letzt können Sie ätherische Öle auf Ihren Füßen verwenden, um eine unglaublich wirksame Heimkur für eine Vielzahl von Problemen zu finden. Obwohl Gerüchte, dass die Füße ätherische Öle schneller aufnehmen als andere Körperteile, weithin umstritten sind, gibt es keinen Zweifel daran, dass die Füße voll von verschiedenen Reflexzonen sind. Nutzen Sie die Vorteile einer Massage mit ätherischen Ölen auf Fußreflexzonenpunkten, wie z. B. den inneren Fußgewölben, um die Verdauung zu fördern. Ein beliebtes ätherisches Öl für diesen Bereich ist Teebaum wegen seines Geruchs und seiner antibakteriellen Eigenschaften. Auch Bergamotte, Oregano oder Rosmarin sind wegen ihres Duftes und ihrer wundersamen Heilwirkung an den Füßen beliebt.
Hinweis: Wenn Ihre Haut empfindlich ist oder Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie immer mit einem Arzt sprechen, bevor Sie ein ätherisches Öl auf der Haut anwenden.