Codependenz und Narzissmus scheinen wie geschaffen für den Himmel… oder die Hölle. Während der Co-Abhängige typischerweise passiv und unterwürfig ist und sich darauf konzentriert, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen, ist der Narzisst kontrollsüchtig, selbstsüchtig und egoistisch. Obwohl Co-Abhängige und Narzissten normalerweise als Gegensätze betrachtet werden, haben sie doch einige psychologische Eigenschaften gemeinsam.
Wie verhalten sich also Co-Abhängige und Narzissten zueinander? Was verbindet sie, ihre Unterschiede oder die zugrunde liegenden Gemeinsamkeiten?
Das Bild ist schließlich nicht so eindeutig. Sowohl Narzissten als auch Co-Abhängige weisen eine Reihe von Co-Abhängigkeitssymptomen auf, die in ihren Beziehungen zu Problemen mit der Intimität führen. Wenn Sie oder Ihr Partner mit Co-Abhängigkeit zu kämpfen haben, können Sie vielleicht die Lösungen finden, die Sie suchen, indem Sie an einer intensiven Co-Abhängigkeitsklausur teilnehmen oder online mit einem Beziehungscoach sprechen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Narzissmus und Co-Abhängigkeit zu erfahren.
Was ist der Unterschied zwischen Co-Abhängigkeit und Narzissmus?
Während Co-Abhängige dazu neigen, als märtyrerhaft, loyal und lieb angesehen zu werden, sind Narzissten egoistische Individuen, die ein erhöhtes Gefühl der Selbstherrlichkeit haben und glauben, sie seien einzigartig oder besonders. Obwohl man annehmen könnte, dass zwei solche Menschen polare Gegensätze sind, haben sie in Wirklichkeit mehr gemeinsam, als man vielleicht denkt. Sowohl Narzissten als auch Co-Abhängige haben die folgenden Merkmale der Co-Abhängigkeit gemeinsam:
Individuen mit narzisstischen oder kodependenten Zügen haben sich von ihrem wirklichen, angeborenen Selbst entfernt. Stattdessen haben sie ein idealisiertes Selbst geschaffen und sich damit identifiziert, das von anderen Menschen abhängig ist, um Bestätigung zu erhalten. Während die Abhängigkeit oft nur im Zusammenhang mit der Co-Abhängigkeit erwähnt wird, sind Narzissten auch sehr fremdbestimmt. Sie müssen ihr zerbrechliches Ego und ihr geringes Selbstwertgefühl bestätigen, indem sie Aufmerksamkeit und Bewunderung von anderen bekommen, anstatt von innen heraus.
Narzisstische übertriebene Arroganz und Selbstschmeichelei entspringen in Wirklichkeit einer verinnerlichten Scham, die diese Menschen seit ihrer Kindheit in sich tragen. Genau wie die Co-Abhängigen mussten sie einen Weg finden, um mit den Ängsten, Ungewissheiten und Unsicherheiten fertig zu werden, denen sie in der Kindheit ausgesetzt waren.
Beide, Narzissten und Co-Abhängige, haben sich ein idealisiertes Selbst geschaffen. Bei Co-Abhängigen kann dies eine Person sein, die die Anerkennung und Zuneigung anderer sucht und ihre eigenen Bedürfnisse opfern würde, um sie zu bekommen. Narzissten hingegen streben nach Beherrschung, Anerkennung und Macht über andere. Beide tun dies, um dem Gefühl der Scham, der Hilflosigkeit und der Minderwertigkeit zu entkommen, das sie tief in sich tragen.
Ein weiteres gemeinsames Merkmal von Co-Abhängigkeit und Narzissmus ist die Verleugnung. Co-Abhängige neigen dazu, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu verleugnen, ebenso wie ihre eigene Co-Abhängigkeit. Sie stellen bereitwillig die Bedürfnisse anderer vor ihre eigenen, wobei sie so tun, als bräuchten sie selbst die Hilfe der anderen nicht.
Andererseits verleugnen Narzissten auch ihre eigenen Gefühle, allerdings häufiger solche, die mit Verletzlichkeit und Unzulänglichkeit zu tun haben. Die einzigen Gefühle, die sie sich erlauben auszudrücken, sind Ärger, Wut und Verachtung, die sie eigentlich vor ihrer verinnerlichten Scham schützen.
Da Narzissten und Co-Abhängige in Bezug auf Selbstwert und Glück von anderen abhängig sind, wollen sie diese indirekt oder direkt kontrollieren können. Solche kontrollierenden Verhaltensweisen können Manipulationen, Lügen und das Zufriedenstellen von Menschen umfassen, um die Zuneigung und Bestätigung zu erhalten, nach der sie sich sehnen. Narzissten nutzen ein breites Arsenal an emotionalen Manipulationstaktiken, um zu bekommen, was sie wollen. Sie können auch versuchen, nicht nur Menschen, sondern auch ihre Umgebung und Gefühle zu kontrollieren.
Zwangsabhängige und Narzissten haben typischerweise Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu erkennen und klar zu äußern. Vor allem narzisstische Menschen sind im Allgemeinen kritisch und fordernd sowie unflexibel und dogmatisch in ihren Ansichten. Beiden Parteien kann es an echtem Respekt für die andere Person mangeln, was zu einer Reihe von Kommunikationsproblemen in der Beziehung führen kann.
Kann ein Narzisst abhängig sein?
Wie wir bereits gezeigt haben, können sich Narzissmus und Co-Abhängigkeit oft überschneiden. Der eine will sich wichtig fühlen, der andere will sich gebraucht fühlen. Das gemeinsame Hauptmerkmal ist jedoch die Abhängigkeit von anderen, um Bestätigung zu erhalten. Vor allem Narzissten brauchen andere, um sich mächtig und bewundert zu fühlen – sie brauchen ihren „narzisstischen Nachschub“.
Aber können Co-Abhängige narzisstisch sein? Die Antwort auf diese Frage ist etwas weniger eindeutig. In bestimmten Fällen kann der Narzisst missbräuchliche Taktiken anwenden, um seinen co-abhängigen Partner so zu manipulieren, dass er denkt, er sei in Wirklichkeit der Narzisst, obwohl das bei weitem nicht der Wahrheit entspricht.
Allerdings können Co-Abhängige auch narzisstische Tendenzen haben, die aus ihrer Kindheit stammen und die sie bei bestimmten Gelegenheiten zeigen können. Das kann es ihnen ziemlich schwer machen, zu entscheiden, ob sie co-abhängig, narzisstisch oder beides sind.
Was ist ein abhängiger Narzisst?
Trotz ihrer nach außen hin zur Schau gestellten Arroganz und übertriebenen Selbstherrlichkeit haben Narzissten einen tief verwundeten, zerbrechlichen Kern. Sie haben sich so weit von ihrem wahren Selbst entfernt, dass das einzige Selbstbild, das sie haben, auf ihrer Fähigkeit beruht, andere so zu manipulieren, dass sie von ihnen abhängig sind. Aber auch sie sind in hohem Maße von anderen abhängig, wenn es um ihren eigenen Selbstwert geht. Ein Narzisst mit abhängigen Zügen hat ein unstillbares Bedürfnis, sich respektiert, bewundert oder gefürchtet zu fühlen.
Welchen Bindungsstil haben Narzissten?
Unsere Persönlichkeiten werden weitgehend durch unsere frühesten Beziehungen geprägt. Das ist auch bei Narzissten der Fall. In der Tat unterscheidet sich der Bindungsstil des narzisstischen Individuums zwischen zwei Haupttypen von Narzissten – verletzlich und grandios:
- Grandiose Narzissten sind typischerweise anspruchsvoll, arrogant und pseudounabhängig. Seit ihren frühen Jahren neigen sie zu vermeidenden Bindungsmustern – sie vermeiden Intimität, fürchten Bindungen und tun so, als bräuchten sie niemanden außer sich selbst.
- Verletzliche Narzissten haben dagegen eher einen Bindungsstil, der eher ängstlich ist. Sie brauchen in ihren Beziehungen ständige Rückversicherung, um sich selbst gut zu fühlen.
Suchen Sie einen Rückzugsort für Co-Abhängige? Kontaktieren Sie PIVOT noch heute
Wenn Sie sich in einer Co-Abhängigkeitsbeziehung befinden und Ihr Leben positiv verändern wollen, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Es ist alles andere als einfach, eine Suchtbeziehung zu verlassen, und eine angemessene Unterstützung zu finden, ist die beste Maßnahme, die Sie ergreifen können.
Bei PIVOT arbeiten wir mit sachkundigen Coaches zusammen, um Einzelpersonen und Paaren aufschlussreiche Beziehungshilfe zu bieten. Unsere fachkundig konzipierten Co-Abhängigkeits-Workshops und -Retreats geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um die richtigen Entscheidungen für Ihr emotionales Wohlbefinden zu treffen. Sprechen Sie uns noch heute an!