Wir wissen, wie belastend das Leben mit Diabetes sein kann. Als ob die Einschränkungen bei der Ernährung nicht schon genug wären, bringt die chronische Krankheit auch noch Haarausfall mit sich.
Aber warum fällt das Haar aus, wenn man als Diabetiker diagnostiziert wird? Was genau ist der Zusammenhang zwischen den beiden und wie können Sie damit umgehen? In diesem Artikel finden wir es heraus.
Diabetes und Haarausfall: Was ist der Zusammenhang?
Hohe Blutzuckerwerte und Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes können sich indirekt, aber dennoch negativ auf die Haarfollikel auf Ihrem Kopf auswirken und zu Haarausfall führen. Haarausfall kann aus einer Reihe von Gründen auftreten – von Eisenmangel und dem Stress eines Lebens mit einer chronischen Krankheit bis hin zu bestimmten Medikamenten.
Insulinresistenz, ein Symptom im Zusammenhang mit Diabetes, kann bekanntermaßen Haarausfall verursachen. Diabetes führt nicht nur dazu, dass mehr Haare als üblich ausfallen, sondern kann auch das Haarwachstum verlangsamen. Das Haar wächst bei den Betroffenen langsamer als gewöhnlich.
Diabetes kann aufgrund der schlechten Durchblutung ein feindliches Umfeld für die Haarfollikel auf der Kopfhaut, den Wimpern und den Augenbrauen schaffen. In einigen Fällen kann er auch Telogen Effluvium auslösen, eine Krankheit, bei der plötzlicher und unerklärlicher Haarausfall oder dünner werdendes Haar als Reaktion auf die Unfähigkeit des Körpers, Insulin zu produzieren, auftritt.
Es gibt auch Fälle, in denen Menschen, bei denen Typ-1-Diabetes diagnostiziert wurde, über diabetesbedingte Alopecia Areata berichtet haben, eine Erkrankung, bei der das Immunsystem Haarfollikel auf dem Kopf oder in anderen Körperteilen angreift und Haarausfall verursacht. Bei einigen Menschen mit Diabetes wird auch eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert, die Haarausfall verursacht.
Aber keine Sorge, denn Ärzte sagen, dass der mit Diabetes verbundene Haarausfall nur „begrenzt“ ist und behandelt werden kann.
Verursachen Diabetes-Medikamente Haarausfall?
Einige Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihrer Diabetes einnehmen, können als Nebenwirkung auch Haarausfall verursachen. Die Medikamente stören den normalen Zyklus des Haarwachstums auf der Kopfhaut, was zu dünner werdendem Haar führt.
Im Mai 2020 fand die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA (Food and Drug Administration) in Metformin, einem verschreibungspflichtigen Medikament, das zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Patienten mit Typ-2-Diabetes eingesetzt wird, einen inakzeptablen Gehalt an einem bekannten Karzinogen – N-Nitrosodimethylamin (NDMA).
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die langfristige Einnahme von Metformin zur Behandlung von Diabetes nachteilige Auswirkungen haben könnte, wie z. B. einen Vitamin-B12-Mangel, dessen mögliches Symptom Haarausfall ist.
Nach einem Fallbericht, der 2017 in Current Drug Safety veröffentlicht wurde, entwickelte ein 69-jähriger Mann, bei dem Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde und der mit einer fest dosierten Kombination aus Metformin und einem anderen, häufig von Ärzten verschriebenen Medikament, Sitagliptin, behandelt wurde, einen plötzlichen Verlust von Augenbrauen und Wimpern, was auf einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Medikament und der Reaktion hinweist .
Akne-Medikamente, bestimmte Antibiotika, cholesterinsenkende Medikamente, Epilepsie-Medikamente, Schilddrüsenmedikamente, Stimmungsstabilisatoren und Antidepressiva, Antikoagulanzien oder Blutverdünner, Chemotherapie-Medikamente und Immunsuppressiva, die Menschen mit einer bestimmten Art von Krebs verschrieben werden, können zu Haarausfall führen. (4)
Wenn Sie unter plötzlichem und ungewöhnlichem Haarausfall leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.
Ich bin Diabetiker: Wie behandle ich Haarausfall?
Einer der allerersten Schritte ist es, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie an irgendeiner Stelle Ihres Körpers einen besorgniserregenden Haarausfall haben. Wenn Diabetes als Ursache für Haarausfall oder dünner werdendes Haar festgestellt wurde, können Sie nicht nur vorbeugen, sondern auch das Haarwachstum an den betroffenen Stellen fördern.
Blutzuckerspiegel überwachen
Die regelmäßige Kontrolle des Blutzuckerspiegels und die Vorbereitung darauf ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, die Entwicklung von Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes zu verhindern, einschließlich dünner werdendem Haar und Haarausfall.
Dazu können Sie ein kontinuierliches Blutzuckermessgerät kaufen. Sie könnten auch den A1C-Test in Erwägung ziehen, einen einfachen Bluttest, mit dem die durchschnittlichen Blutzuckerwerte der letzten zwei bis drei Monate ermittelt werden. Der A1-Test ist nicht nur ein wichtiger Schritt zur Erstellung eines Behandlungsplans für die Behandlung von Diabetes, sondern kann auch Prädiabetes erkennen.
Das Testergebnis wird in der Regel in Form von Prozentzahlen angegeben. Nach Angaben der American Diabetes Association, wenn Ihr A1C-Wert zwischen 5,5 % und 6,5 % liegt, waren Ihre Werte im Prädiabetes-Bereich und wenn Ihr A1C-Wert 6,5 % oder höher ist, waren Ihre Werte im Diabetes-Bereich.
De-Stress
Diabetes kann eine Grunderkrankung sein, deren Symptome und damit verbundene Komplikationen das Leben manchmal überwältigend machen können. Bei denjenigen, bei denen die Krankheit diagnostiziert wurde, kann sie eine Menge Stress verursachen. Dies kann sich auf die geistige Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden auswirken.
Wussten Sie aber, dass Stress auch zu einer schlechten Blutzuckerkontrolle im Körper führt?
Wenn Menschen mit Typ-2-Diabetes unter Stress stehen, haben sie einen Anstieg ihres Blutzuckerspiegels festgestellt. Bei Typ-1-Diabetes ist erwiesen, dass Stress die Kontrolle des Blutzuckerspiegels erschwert.
So atmen Sie aus! Sie sind für Ihre Gesundheit verantwortlich, und mit ein paar einfachen Schritten können Sie Ihr Leben kontrollieren und steuern. Meditation zum Beispiel reduziert nachweislich das Stressniveau und lässt Ihren Geist entspannen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, am besten morgens, um einen ruhigen Ort aufzusuchen und Atemübungen zu machen.
Freiverkäufliche Präparate
Es gibt freiverkäufliche Medikamente und Behandlungen, die, wenn sie von einem Fachmann empfohlen werden, die nachteiligen Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes, einschließlich Haarausfall und Ausdünnung, lindern können.
Obwohl einige Patienten vorschnell B-Komplex-Präparate einnehmen, um den Haarausfall zu bekämpfen, sagt Dr. Harish Koutam, leitender Dermatologe bei SkinKraft: „Es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, dass B-Komplexe bei der Behandlung von Haarausfall wirksam sind.“ Dem Arzt zufolge ist Rogaine wirksam bei der Vorbeugung von Haarausfall.
„Es gibt jedoch keine Beweise für das Haarwachstum mit allen verfügbaren Medikamenten, außer Finasterid“, sagt Dr. Harish.
Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, um zu verstehen, wie man Haarausfall reduzieren und das Wachstum neuer Haare fördern kann. Sie müssen zunächst die Ursache für den ungewöhnlichen Haarausfall herausfinden, bevor Sie mit der Behandlung beginnen können.
Essentielle Öle
Essentielle Öle, insbesondere Pfefferminz-, Lavendel-, Rosmarin- und Zedernholzöl, gemischt mit einem Trägeröl Ihrer Wahl, werden für das Nachwachsen der Haare empfohlen. Pfefferminzöl ist wirksam bei der Förderung des Haarwachstums, während Lavendelöl in der Lage ist, neue Hautzellen zu bilden, die das Haarwachstum unterstützen können, und antibakterielle Eigenschaften besitzt.
Ernähren Sie sich ausgewogen
Erhalten Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an den Nährstoffen ist, die Ihr Körper und Ihr Haar benötigen. Ein Mangel an Nährstoffen wie Eiweiß und Eisen kann dazu führen, dass Ihr Haar brüchig wird und ausfällt.
Vitamine, die Ihr Körper braucht, sind natürlich in Lebensmitteln enthalten. Biotin, ein Vitamin, von dem bekannt ist, dass es den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senkt, ist beispielsweise in Mandeln, Süßkartoffeln, Zwiebeln und Hafer enthalten.
Eine gesunde Ernährung ist auch eine der effektivsten Möglichkeiten, das Hormongleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, was sich direkt und indirekt auf die Haare auswirkt.
Wachsen die durch Diabetes verlorenen Haare wieder nach?
„Die durch Diabetes verlorenen Haare sind sehr begrenzt und nicht reversibel“, sagt Dr. Harish. In einigen Fällen kann der diabetesbedingte Haarausfall oder die Ausdünnung der Haare sehr lange anhalten.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass der diabetesbedingte Haarausfall in den meisten Fällen kontrolliert und mit dem richtigen Ansatz behandelt werden kann. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und einem Trichologen, einem Spezialisten, der Haare und Kopfhaut untersucht und behandelt.
Kann Insulinresistenz Haarausfall verursachen?
Das Hormon Insulin hilft, die Menge an Zucker im Blut zu kontrollieren. Eine Insulinresistenz tritt auf, wenn die Zellen nicht mehr auf das Hormon reagieren, was wiederum zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Dies kann schließlich zu Typ-2-Diabetes führen.
Der Blutzuckerspiegel hat verschiedene Auswirkungen auf Ihre Körperfunktionen – unter anderem auf die Gesundheit Ihres Herzens und die Fähigkeit Ihres Haares, zu wachsen. Insulinresistenz ist ein Hauptsymptom von Prädiabetes, und Haarausfall ist einer der Auslöser.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand einen Zusammenhang zwischen androgener Alopezie, einer Erkrankung, die durch Haarausfall bei genetisch veranlagten Männern und Frauen gekennzeichnet ist, und Insulinresistenz. Ein frühzeitiges Eingreifen ist entscheidend, um das Risiko und die Komplikationen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes im späteren Leben zu verringern, so die Studie.
Fazit
Die Diagnose Diabetes kann auch Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Aber denken Sie daran, dass auch Stress zu Haarausfall führen kann. Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg, Diabetes zu kontrollieren und zu bewältigen. Es ist wichtig, dass Sie die richtige Behandlung erhalten, die auch die emotionalen und sozialen Aspekte des Umgangs mit der Krankheit berücksichtigt.
Beginnen Sie damit, Ihre Haut zu kennen