Warum ein eigener persönlicher Freiraum in einer Beziehung Sie einander näher bringen kann
Sie haben vielleicht schon von der 5:2-Diät oder der unternehmerischen 60:40-Regel gehört, aber jetzt gibt es eine neue Proportionsregel, die Paare dazu anregt, über die Zeit nachzudenken, die sie miteinander verbringen. Aber lässt sich das Gesetz der Anziehung auf eine Formel bringen?
Die 80/20-Beziehungstheorie besagt, dass man nur etwa 80 % seiner Wünsche und Bedürfnisse in einer gesunden Beziehung befriedigen kann, während man die restlichen 20 % für sich selbst aufbringen muss. Klingt wie die perfekte Ausrede, um sich einen Wellness-Tag zu gönnen.
Bild | Bubbers BB / .com
Diese Idee einer 80/20-Zeitaufteilung ist nicht neu. Der italienische Wirtschaftswissenschaftler Vilfredo Federico Pareto entwickelte 1906 das 80/20-Prinzip, als er feststellte, dass 80 % des Bodens in Italien 20 % der Bevölkerung gehörten. In Japan haben Forscher herausgefunden, dass die Praxis des „Hara Hachi“ – bei der die Menschen essen, bis sie zu 80 % satt sind – zu weniger Krankheiten und einem längeren Leben führt. Andere haben die 80/20-Regel auf ihr Arbeitsleben angewandt und dafür gesorgt, dass sie 20 % ihrer Energie zurückhalten, damit sie nicht ausbrennen und die Energie in Reserve haben, um ihre Freizeit zu genießen.
Wie lässt sich dieses Prinzip nun auf Beziehungen anwenden? Im positiven Sinne kann die 80/20-Beziehungsregel bedeuten, dass man die Leidenschaften wieder aufleben lässt, die auf der Prioritätenliste nach unten gerutscht sind, seit man die Liebe gefunden hat. Es kann darum gehen, zu betonen, wie wichtig es ist, Zeit für sich selbst und für die Pflege der Beziehung aufzuwenden. Sie sollten 80 % Ihrer Zeit Ihrer Beziehung widmen und noch 20 % Freiheit haben, um Ihren Träumen zu folgen und zu tun, was Sie wollen. Das ist wirklich sehr sinnvoll.
Es gibt Paare, die sich so sehr daran gewöhnen, ihre ganze Zeit miteinander zu verbringen, dass sie vergessen, wie man getrennt sein kann. Natürlich ist es nicht verkehrt, Zeit mit dem Partner zu verbringen, aber man sollte dabei nicht seine eigene Identität verlieren. Um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten, ist es wichtig zu wissen, dass man jemanden zwar liebt und glücklich mit ihm ist, aber nicht an der Hüfte verbunden sein muss.
Raum kann diese Gefühle vervielfachen und das Herz wachsen lassen
Indem Sie einen Teil Ihrer Zeit Ihren individuellen Beschäftigungen widmen – sei es Lesen, ins Fitnessstudio gehen oder ein Videospiel spielen – wissen Sie, dass Sie die Zeit, die Sie allein verbringen, genießen können. Es bedeutet nicht, dass Sie Ihren Partner vernachlässigen, wenn Sie ab und zu ein wenig egoistisch sind und etwas Zeit für sich genießen. Vielleicht dankt er es Ihnen sogar, wenn er nicht wieder Made in Chelsea sehen muss. Sie können beide Ihre eigenen Leidenschaften erforschen und sich gegenseitig die Unterstützung und den Freiraum dafür geben.
Abgesehen davon, dass Sie sich selbst weiterentwickeln, kann Freiraum diese Gefühle vervielfachen und das Herz wachsen lassen. Sie werden mehr gemeinsame Erlebnisse haben, aufregende Neuigkeiten erfahren und über Dinge lachen können, die Sie in der Zeit der Trennung erlebt haben. Wenn man 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche miteinander verbringt, kann es passieren, dass die Gespräche irgendwann versiegen, und es kann zu Unmut kommen, wenn sich eine Person erdrückt fühlt und nicht in der Lage ist, ihren eigenen Interessen nachzugehen. Wir alle lieben das Gefühl, dass wir verzweifelt darauf warten, unseren Partner zu sehen, weil wir es kaum erwarten können, mit ihm zu sprechen, und wenn man sich ab und zu eine kleine Auszeit gönnt, kann man sich den aufregenden Rausch zurückholen, den man zu Beginn der Beziehung empfunden hat.
Wie bei jedem Regelwerk – wer kennt nicht den alljährlichen Monopoly-Streit in der Familie zu Weihnachten? – gibt es einige Diskrepanzen in der Auslegung der Regeln. Der Teil, der die Menschen spaltet, ist die Frage, wie manche die 20% der Zeit sehen, in denen man tun kann, was man will.
Ab und zu ein wenig Zeit für sich zu haben, kann einem das aufregende Gefühl zurückgeben, das man zu Beginn der Beziehung hatte
Einige Leute glauben, dass die 20 % Freiheit bedeuten, dass man während dieser Zeit mit anderen Menschen intim werden kann, aber im Gegensatz zu einer offenen Beziehung ist dies nur für diesen bestimmten Zeitraum möglich. Wenn Sie eine solche 80/20-Aufteilung anstreben, erfordert dies ein sehr hohes Maß an Vertrauen zwischen zwei Menschen. Bevor Sie diese Idee in Ihre Beziehung einbringen, sollten Sie sich vergewissern, dass jeder weiß, was auf der Tagesordnung steht – gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner weiß, dass Sie eine unverbindliche Affäre anstreben. Und denken Sie daran, dass eine Gleichung zwei Seiten hat. Ihr Partner kann auch seine eigenen 10/10 finden.
Natürlich hat die Anwendung der 80/20-Regel nicht nur Vorteile, sondern es gibt auch einige Probleme damit. Erstens: Was passiert, wenn man anfängt, die 20 % der Zeit, die man nicht mit seinem Partner verbringt, mehr zu genießen als die 80, die man mit ihm verbringt? Denken Sie daran, dass wir alle Individuen sind und dass das, was für ein Paar funktioniert, für ein anderes vielleicht nicht funktioniert. Vielleicht möchten Sie und Ihr Partner mehr Zeit für sich selbst haben, während andere sie reduzieren möchten. Es kann zu Problemen kommen, wenn einer von Ihnen mehr Zeit für sich allein braucht, während der andere die Zweisamkeit vermisst. Wenn Sie nicht im Gleichgewicht miteinander sind, kann es sein, dass Ihre Beziehung im Gegensatz zu einem bewiesenen Theorem nicht ewig hält, es sei denn, Sie sind bereit, miteinander zu reden und einen glücklichen Kompromiss zu finden.
Bild | Bubbers BB / .com
Denken Sie daran, dass die 80/20-Regel keine Entschuldigung dafür ist, Fehler bei Ihrem Partner zu finden, weil er Sie nicht zu 100 % glücklich machen kann. Niemand ist perfekt. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihnen etwas fehlt, genießen Sie Ihre Unabhängigkeit und wissen Sie, dass es gut ist, Wege zu finden, sich selbst glücklich zu machen. Würden Sie riskieren, jemanden zu verlieren, der Sie zu 80 % glücklich macht, weil Sie hoffen, dass ein anderer Ihnen die fehlenden 20 % geben kann? Ich bin kein Mathematiker, aber irgendetwas passt da nicht zusammen.
Wie bei den meisten Dingen im Leben sind Regeln dazu da, gebrochen zu werden. Es sei denn, es handelt sich um die Regel der Schrotflinte – mit der sollte man sich nicht anlegen. Der gemeinsame Nenner der 80-20-Regel ist, dass es wichtiger ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen als für das Verhältnis selbst, was bei jedem Paar anders funktionieren kann. Es gibt keine einfache Gleichung für die wahre Liebe, aber der Ratschlag lautet, dass Sie sicherstellen sollten, dass Sie sich um sich selbst als Individuen kümmern, um als Paar noch stärker zu werden.
Wenn Sie Ihr Leben und das, was Sie glücklich macht, bewerten wollen, kann Ihnen ein Gespräch mit einem Life Coach helfen, die Probleme zu lösen und Ihre Glücksgleichung zu finden. Besuchen Sie Life Coach Directory, um einen Profi in Ihrer Nähe zu finden.
Alle Bilder | Bubbers BB / .com