„Was sind die besten Springseilschuhe?“
Hmm. Diese Frage haben wir in den letzten Monaten mindestens hundert Mal gestellt bekommen, sowohl in unserer Community als auch in unseren Support-Kanälen.
Deshalb haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, den ultimativen Leitfaden für die Auswahl der besten Springseilschuhe für deine Springseilreise zusammenzustellen.
In diesem Leitfaden erklären wir, warum du gute Schuhe zum Springen brauchst, wie du die richtigen auswählst, ob es OK ist, barfuß zu gehen, und wir stellen einige unserer Lieblingsschuhe vor.
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen –
Warum brauchst du gute Schuhe?
Die Wahl der richtigen Schuhe ist ein wichtiger Schritt auf jeder Trainingsreise.
Die Schuhe, die Sie zum Seilspringen wählen, können einen enormen Einfluss auf Ihr Springseilerlebnis haben. Mit den falschen Schuhen kann es nicht nur schwierig sein, einen guten Sprungrhythmus beizubehalten, sondern es kann auch zu möglichen Verletzungen wie Schienbeinkantensyndrom führen.
Wenn es um Training und Bewegung geht, sollten Schuhe ein paar Dinge tun:
- Schützen Sie Ihre Füße während des Trainings vor Verletzungen
- Wirken Sie als gute Stoßdämpfer, wenn Ihr Fuß auf den Boden auftrifft
- Halten Sie Ihre Füße während des Trainings bequem
- Sie sollten Sie beim Training knallhart aussehen lassen
Gleichermaßen sollten Schuhe Sie NICHT dazu zwingen, Ihre Biomechanik beim Training zu verändern.
Gesamt sollten gute Schuhe dein Springseil-Training verbessern.
Sie sollten deine Füße beim Springen schützen (sowohl vor Stößen als auch vor dem Seilschlag) und sie sollten bequem zum Springen sein.
Wie man die besten Springseil-Schuhe auswählt
Es gibt keinen perfekten Schuh zum Seilspringen. Aber es gibt den besten Springseilschuh für SIE.
Sie müssen den Schuh finden, der für Sie und Ihren Fuß am besten geeignet ist. Später in diesem Beitrag werden wir einige der Schuhe vorstellen, die unser Team verwendet, sowie einige Schuhe, die in unserer Community empfohlen werden.
Aber hier ist, worauf wir im Allgemeinen bei einem guten Springseilschuh achten:
- Bietet eine gute Stabilität
- Bietet eine gute Knöchelunterstützung
- Bietet eine gute Fußgewölbestütze
- Hat eine ausreichende Dämpfung in der Zwischensohle
- Hat keine tiefen Rillen, einen erhöhten Absatz oder ein Plateau
- Nicht lächerlich teuer
- Lässt dich knallhart aussehen
Das sind die Kriterien, nach denen wir suchen. Die meisten Schuhe werden nicht ALLE Kriterien erfüllen, aber es ist wichtig, so viele wie möglich zu erfüllen.
Werfen wir nun einen Blick auf einige unserer Favoriten.
Die besten Schuhe zum Seilspringen
Ich habe diesen Abschnitt in zwei Teile unterteilt. Zuerst zeige ich Ihnen, welche Schuhe das Crossrope-Team benutzt. Dann zeige ich Ihnen, welche Schuhe die Mitglieder unserer Springseil-Community genannt haben.
Beginnen wir mit dem Crossrope-Team.
Converse All Stars
Srdjan Popovics Wahl.
Ich bin schon in vielen verschiedenen Schuhen gesprungen.
Auch wenn ich zur Zeit ein Paar minimale New Balance Kicks trage, bin ich schon lange in meinen Converse All Stars gesprungen und ich halte sie immer noch für meine Lieblingsschuhe.
Ich liebe sie, weil sie bequem sind, niedrig am Boden liegen, gut aussehen und relativ billig sind. Ich kann sie auch für andere Teile meines Trainings verwenden (besonders für Hebungen, bei denen ich meinen Fuß flach auf dem Boden haben muss).
Bildquelle
Wenn du sie in Aktion sehen willst, sieh dir dieses WIRKLICH alte Video von mir an, in dem ich einige Zeitlupen-Springseilübungen in meinen zerlumpten Chucks vorführe.
Inov-8
Megans Wahl.
Megan hat mir Inov-8 vorgestellt. Ich habe noch nie von ihnen gehört, aber sie sehen echt krass aus. Außerdem sind sie robust, niedrig und bieten einen guten Halt.
Das hat Megan gesagt:
„Ich habe vorher Metcons und Nanos ausprobiert und mochte sie nicht so sehr. Ich mag die Inov-8s, weil sie leicht sind und sich so anfühlen, als würden sie sich natürlicher mit mir bewegen, während sie den Fuß und den Knöchel gut unterstützen. Außerdem sehen sie ziemlich cool aus.“
Bildquelle
New Balance 1267
Dave’s pick.
Dave liebt seine New Balance Kicks. Hier ist, was er zu sagen hatte:
„Sie sind die perfekte Balance von Stabilität und Dämpfung. Sie bieten einen guten Zehenschutz und die Sohlen sind flach, so dass sich das Seil nicht verfangen kann. Außerdem ist meine Lieblingsschuhfarbe neongrün.“
Bildquelle
Die New Balance von Dave sind in so ziemlich jedem unserer Videos zu sehen. Wenn du sie also in Aktion sehen willst, schau auf unserem YouTube-Kanal vorbei.
Nike Flyknits
Jeannettes Wahl.
Jeannette springt in Nike Flyknits. Sie ist auch diejenige mit dem besten Sinn für Mode von allen im Crossrope-Team. Hier ist, was sie zu sagen hatte:
„Ich springe gerne mit den Nike Flyknits, weil sie leicht an meinen Füßen sind, eine gute Dämpfung und Unterstützung bieten und es mir ermöglichen, von der Jagd nach meinem Einjährigen zu einem harten Trainingsshirt zu wechseln!… Ganz zu schweigen davon, dass sie ziemlich geil aussehen!“
Bildquelle
Nike KD 7 „Electric Eel“
Kyles Top-Pick.
Kyle zerschmettert Triple Unders in seinen Nike KD 7’s. Hier ist, was er zu sagen hatte:
„Ich springe gerne mit den Nike KD 7, weil sie bequem sind, eine tolle Dämpfung haben und einfach toll aussehen!“
Bildquelle
Das sind also unsere Lieblings-Springseilschuhe. Wie du sehen kannst, sind wir ein bisschen hin und her gerissen. Aber in der Regel suchen wir nach Schuhen, die zumindest ein paar der von uns genannten Kriterien erfüllen.
Am Ende des Tages kommt es auf die persönliche Vorliebe an.
Sie müssen Schuhe wählen, die zu Ihnen und Ihren Füßen passen. Es gibt keine richtige oder falsche Wahl. Der Schlüssel ist, Schuhe zu wählen, die bequem sind, die dich vor Verletzungen schützen und die dein Sprungerlebnis verbessern.
Und was ist mit allen anderen?
Zunächst einmal, was unsere Brüder von Zen Dude Fitness zum Thema Schuhe zu sagen hatten:
Schuhe, die das ZDF im Video empfiehlt:
- Air Jordan Eclipse
- Nike Lunar Series
- Adidas Tubular
Als nächstes habe ich unsere Springseil-Community durchforstet, um zu sehen, über welche Schuhe die Leute gesprochen haben. Und es gab eine Menge Diskussionen über Schuhe.
Wenn du mitreden willst, kannst du hier unserer Community beitreten (es ist kostenlos).
Nun sind hier einige der Antworten und Diskussionen, die ich aus der Community herausgezogen habe…
Dies hier ist aus Barbaras Thread, in dem sie folgendes fragte:
„SO…was sind die besten Schuhe zum Springen? Laufschuhe oder Crosstrainer? Aerobic-Schuhe? Ich habe ein altes Paar Laufschuhe mit einem niedrigeren Profil an der Vorderseite benutzt. Diese Schuhe sind etwas abgenutzt, aber sie sind besser als die Schuhe, die ich nur zum Laufen benutze, weil das Seil an der Lauffläche hängen bleibt. Nachdem ich jahrelang Aerobic/Step-Kurse unterrichtet habe, brauche ich gepolsterte Schuhe für den Aufprall. Für jeden Ratschlag bin ich dankbar!!!“
Hier waren einige der Antworten:
Hier war eine Anmerkung von Lyssa in einem anderen Thread über Schuhe:
Tracy stellte die folgende Frage in der Community:
Ich bin eine ganze Weile in Vibram Five Fingers Seil gesprungen, und sie kommen dem Barfuß-Seilspringen am nächsten, ohne dass ich barfuß laufen muss. Sie haben mir ziemlich gut gefallen, aber schließlich bin ich auf Chucks umgestiegen.
In der Tat kann man ein noch älteres Video sehen, in dem ich in Vibrams springe. Lustig ist, dass von den über 900 Kommentaren, die zu diesem Video abgegeben wurden, etwa 400 gefragt haben, welche Schuhe ich trage!
Hier ist, was Steve dazu zu sagen hatte:
In einem anderen Thread fragte Debbie:
„New jumper — recommendations for best shoes? Ich trage zu den rechten Seiten meiner Schuhe, bin mir nicht sicher, ob das über oder unter ist. Nicht super teuer.“
Und die Gespräche gehen weiter und weiter.
„Was ist mit barfuß Seilspringen?“ Auch diese Frage wird häufig gestellt.
Die meisten Menschen sind sich einig, dass Seilspringen mit bloßen Füßen sicher ist, aber es hängt stark von der Gesundheit und dem Zustand Ihrer Füße und Gelenke sowie von der Oberfläche ab, auf der Sie springen werden.
Hier ist, was Shana von Punk Rope in unserer Community erwähnt hat:
Das ist richtig – vergessen Sie nicht, dass Sie, wenn Sie sich mit einem Seil – besonders mit einem unserer schweren Seile – die Zehen stoßen, ein paar Minuten brauchen, um sich von dem Stich zu erholen.
Für einen tieferen Einblick in diese Frage, lesen Sie diesen Artikel.
Welches sind die besten Springseilschuhe?
Ich denke, wir haben hier den Nagel auf den Kopf getroffen.
Der beste Springseilschuh ist für jeden anders. Was für mich funktioniert, funktioniert vielleicht nicht so gut für dich. Aber dein perfekter Schuh ist da draußen. Du musst ihn nur finden.
Hoffentlich hat dir dieser Leitfaden einen kleinen Einblick und eine Anleitung gegeben, wie du die besten Springseilschuhe für dich findest. Mein Vorschlag ist, ein paar verschiedene Stile, die in diesem Beitrag aufgelistet wurden, auszuprobieren und zu sehen, was für dich am besten funktioniert.