Sie wissen wahrscheinlich, dass Zwiebeln eine großartige Quelle für Schwefelverbindungen, Vitamin C, sekundäre Pflanzenstoffe und Flavonoide sind. Es spielt keine Rolle, ob Sie sie gekocht oder roh essen, denn die gesundheitlichen Vorteile bleiben dieselben und versorgen Sie mit einer umfassenden Palette von Nährstoffen.
Eine kleine Tatsache ist jedoch auch wichtig, wenn es um Zwiebeln geht – der unangenehme Mundgeruch, den man noch Stunden nach dem Verzehr von Zwiebeln hat. Dieser Mundgeruch ist der Grund, warum manche Menschen es vermeiden, tagsüber Zwiebeln zu essen, denn es ist ein lästiger Geruch, den man nur schwer wieder loswird.
Wenn du wissen willst, wie du den Zwiebelgeruch in deinem Atem loswirst, lies weiter…
Warum verursachen Zwiebeln Mundgeruch?
Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, warum der unangenehme Geruch überhaupt auftritt. Es gibt zahlreiche Gründe dafür, aber der Hauptgrund sind die schwefelhaltigen Verbindungen in Zwiebeln.
Die Hauptchemikalie in der Zwiebel, die schlechten Atem verursacht, ist Allylmethylsulfid, eine Chemikalie, die einen üblen Geruch verströmt. Zähneputzen und/oder Mundspülen wird das Problem nicht vollständig lösen, weil die schwefelhaltigen Elemente nach dem Essen in den Blutkreislauf gelangen. Der Geruch tritt aus dem Körper aus, wenn man ausatmet, und kann bei heißem Wetter sogar aus den Poren kommen.
Tipps gegen Mundgeruch durch Zwiebeln
Bürste und Zahnseide
Das Erste, was du nach dem Verzehr von Zwiebeln tun solltest, ist, die Anzahl der Bakterien in deinem Mund zu reduzieren, die zu Mundgeruch beitragen können, indem du Zahnseide benutzt und deine Zähne putzt.
Mundspülung
Mundspülung mit stark riechendem Mundwasser ist eine der besten Möglichkeiten, um Mundgeruch zu reduzieren. Wenn Sie dies unmittelbar nach dem Essen tun, werden Sie einen Unterschied bemerken. Übertreiben Sie es aber nicht, denn ein übermäßiger Gebrauch von Mundwasser kann problematisch sein, besonders wenn Sie eines auf Alkoholbasis verwenden.
Zungenreiniger
Einige Menschen verwenden einen Zungenschaber, um zu versuchen, schlechten Atem zu entfernen. Wir haben bereits erwähnt, dass der Geruch aus dem Körperinneren kommt, aber wenn du deinen Mund sauber und gesund hältst, werden die Bakterien reduziert und der Geruch vermindert. Die Idee ist, sowohl die Zunge als auch den Mundboden zu reinigen. Mit einem Schaber können Sie Mikroben, abgestorbene Hautzellen und Nahrungspartikel entfernen, die alle zu schlechtem Atem beitragen.
Essen Sie frisches Obst, Kräuter und Gemüse
Durch den Verzehr von frischen Kräutern zusammen mit Gemüse und Obst, entweder während oder nach dem Essen, können Sie den Zwiebelgeruch manchmal überdecken. Einigen Studien zufolge können roher Salat oder rohe Äpfel nach einer Mahlzeit Zwiebelgeruch und Mundgeruch deutlich verringern. Bei den Kräutern ist das Kauen von Petersilie eine gute Option und eines der ältesten Mittel gegen Mundgeruch. Das Kauen von Minzblättern ist eine weitere Möglichkeit, denn sie haben die Kraft, den durch Zwiebeln verursachten Mundgeruch zu bekämpfen.
Wie man Zwiebelgeruch von den Händen und aus der Küche entfernt
- Edelstahlseife
Edelstahlseife hilft nicht gegen Mundgeruch, aber sie hilft, Zwiebelgeruch von den Händen zu bekommen. Das hat mit der Chemie von Edelstahl in Kombination mit Zwiebeln zu tun. Wir haben bereits erwähnt, dass die Zwiebel viel Schwefel enthält, der Geruch und Gestank erzeugt. Wenn Sie eine Zwiebel schneiden, dringen ihre Moleküle in Ihre Haut ein, und Sie können diese Moleküle nicht durch Waschen mit einfacher Seife entfernen. Sobald du jedoch Edelstahl berührst, gehen die Schwefelmoleküle von deinen Händen auf die Edelstahlseife über, so dass deine Finger frei von diesem irritierenden Geruch sind.
- Zitronensaft
Zitronensaft ist ein praktisches Mittel, um Zwiebelgeruch von den Händen und aus der Küche zu entfernen. Wenn du jedoch Schnittwunden an den Fingern hast, solltest du es vermeiden, weil die Schnitte brennen, sobald sie mit dem Zitronensaft in Berührung kommen.
- Salz und Backpulver
Personen mit empfindlicher Haut sollten Zitronensaft vermeiden und stattdessen Salz in Kombination mit Backpulver wählen. Mischen Sie einfach zwei Teelöffel Backpulver mit einem Teelöffel Salz und ein wenig Wasser. Reiben Sie die Mischung in die Hände und waschen Sie sie dann ab, und Sie werden innerhalb von Sekunden einen Unterschied feststellen.
Botschaft zum Mitnehmen
Wir haben Ihnen einige großartige Möglichkeiten zur Beseitigung von Zwiebelgeruch in Ihrem Atem vorgestellt. Es ist wirklich ganz einfach, dies zu tun, und der Verzehr von Zwiebeln ist gesund, also meide sie nicht nur wegen des unangenehmen Geruchs.
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