Das Reiben der Augen scheint eine relativ harmlose Sache zu sein.
Die meisten von uns tun es regelmäßig, sei es bei Heuschnupfen, einer Erkältung oder wenn wir uns einfach nur müde und schlapp fühlen. Reiben regt den Tränenfluss an, befeuchtet trockene Augen und entfernt Staub und andere Reizstoffe.
Augenreiben kann auch therapeutisch wirken. Der Druck auf den Augapfel kann den Vagusnerv stimulieren, der die Herzfrequenz verlangsamt und so Stress abbaut.
Wenn Sie Ihre Augen jedoch zu oft oder zu stark reiben, können Sie auf verschiedene Weise Schaden anrichten …
Welchen Schaden kann das Reiben meiner Augen verursachen?
- Zunächst einmal kann das Reiben Ihrer Augen Ihr Aussehen beeinträchtigen! Dadurch reißen winzige Blutgefäße, was zu blutunterlaufenen Augen und diesen dunklen, unansehnlichen Kreisen führt, die jeder vermeiden will.
- Die Hände tragen mehr Keime in sich als viele andere Körperteile. Wenn Sie Ihr Auge reiben, werden diese Keime leicht übertragen und können zu Infektionen wie Bindehautentzündung führen. Lesen Sie mehr über Bindehautentzündungen.
- Manchmal bleibt ein Fremdkörper im Auge stecken, und der natürliche Instinkt besteht darin, es zu reiben, um den Gegenstand zu entfernen. Das Reiben gegen den Fremdkörper kann jedoch sehr leicht die Hornhaut zerkratzen und beschädigen.
- Das Reiben ist besonders gefährlich für Menschen mit bestimmten vorbestehenden Augenkrankheiten. Menschen mit fortschreitender Myopie (eine Art Kurzsichtigkeit, die durch einen verlängerten Augapfel verursacht wird) können feststellen, dass Reiben ihre Sehkraft verschlechtert. Ebenso können Menschen mit Glaukom feststellen, dass der durch das Reiben der Augen verursachte Anstieg des Augendrucks die Durchblutung des Augenhintergrunds stören und zu Nervenschäden und schließlich zum dauerhaften Verlust des Sehvermögens führen kann.
- Studien haben gezeigt, dass ständiges Reiben der Augen bei anfälligen Personen auch zu einer Ausdünnung der Hornhaut führen kann, die dadurch geschwächt wird und sich nach vorne schiebt und konischer wird. Dies wird als Keratokonus bezeichnet und ist eine ernste Erkrankung, die zu einer verzerrten Sicht und möglicherweise zur Notwendigkeit einer Hornhauttransplantation führen kann. Lesen Sie mehr über Keratokonus.
Wie kann ich aufhören?
Wenn etwas in Ihrem Auge festsitzt, versuchen Sie, es mit steriler Kochsalzlösung oder künstlichen Tränen auszuspülen. Wenn das nicht funktioniert, gehen Sie direkt zu Ihrem Arzt oder Optiker.
Die beste Möglichkeit, um zu verhindern, dass Sie Ihre Augenpartie berühren, ist die Verwendung von Augentropfen, um Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und Juckreiz zu verhindern. Künstliche Tränen sind eine arzneimittelfreie Nachahmung der natürlichen Tränen. Sie sind rezeptfrei erhältlich und eignen sich für Menschen, die unter trockenen Augen leiden. Es gibt auch Augentropfen, die den Juckreiz, der durch das Reiben der Augen entsteht, verhindern. Diese Tropfen enthalten Antihistaminika und Mastzellenstabilisatoren. In schwereren Fällen werden auch steroidhaltige Augentropfen verwendet, um chronisches Augenreiben zu verhindern, insbesondere bei Allergikern.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Optiker, welche Art von Tropfen für Sie geeignet ist.
Erinnern Sie sich daran, dass übermäßiges Augenreiben – sei es aufgrund von chronischer Trockenheit, Juckreiz oder einfach nur aus Gewohnheit – behandelt werden sollte, um unangenehme Folgen zu vermeiden.