Stay At Home Mom Daily Schedule Template
Ich werde ganz ehrlich zu dir sein- Früher habe ich über SAHMs gespottet, die Zeitpläne machten. Wie, wirklich? Du brauchst einen Zeitplan, um mit den Kindern zu Hause zu bleiben?
Ähm.
Ja.
SO SCHLECHT.
Angefangen hat alles damit, dass ich mehr auf meine Wutauslöser achten wollte. Es stellte sich heraus, dass mich das ständige Bitten um Essen, das Hin- und Herlaufen in der Küche, um Essen zu holen, und das anschließende Aufräumen den ganzen Tag über super wütend machte!
Wer hätte das gedacht?
Also haben wir strukturierte Essens- und Snackzeiten eingeführt. Das war der reine Himmel. Und ehrlich gesagt, meine Kinder schienen es auch mehr zu genießen. Sie fanden es gut, dass es feste Essenszeiten gab und dass der Tag mehr Struktur hatte – dann bleibt Zeit für all die lustigen Kleinkindaktivitäten und Mamas Training!
Weil das so gut lief, dachten wir: Was soll’s! Lasst uns den ganzen verdammten Tag einplanen!
Das ist noch nicht ganz ausgereift. Es ist nicht perfekt. Und wir sind auf jeden Fall sehr flexibel – wir wechseln manchmal zwischen Freispiel und Bewegung, je nach Laune oder Wetterlage, oder der Mittagsschlaf kommt früher als erwartet.
Es gibt so viele Vorteile, wenn Ihre Kinder eine tägliche Routine haben. Sie können hier mehr darüber lesen.
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Wie machen Mütter, die zu Hause bleiben, einen Zeitplan?
Ich denke, das hängt sehr davon ab, wie Ihr Alltag aussieht. Haben Sie mehr als ein Kind? Gibt es einen großen Altersunterschied? Haben Sie sehr kleine Kinder, die altersmäßig nah beieinander liegen?
Vielleicht wollen Sie strenger oder lockerer sein, als wir es sein wollten.
Stay At Home Mom Schedule Example:
7-9 WAKE UP/BREAKFAST/FREE PLAY
Wenn wir aufwachen, spielen meine beiden älteren Kinder normalerweise zusammen, während ich das Frühstück zubereite.
Ist das Bettenmachen bei Ihnen zu Hause eine große Sache? Wenn ja, dann schreibe das hier dazu.
Vielleicht möchten Sie diese Zeit nutzen, um in Ruhe zu malen oder einfache, altersgerechte Aufgaben zu erledigen.
Ich versuche, morgens etwas zu arbeiten, während meine Kinder essen und frei spielen.
9-10:30 SPRUNG ODER YOGA/LERNEN
Ein Spaziergang, wenn es schön ist, Yoga, wenn es regnet. Hauptsache, man bewegt sich! Das kann eine Fahrradtour sein, ein Spaziergang im Park oder eine andere Form der körperlichen Betätigung.
(Cosmic Kids auf YouTube ist fantastisch für Kinderyoga, und es ist völlig kostenlos 🙂 )
Wir haben in dieser Zeit auch etwas gelernt, denn bei Kindern unter 6 Jahren weiß man nie, wie lange sie sich mit etwas beschäftigen werden.
Eineinhalb Stunden sind eine Menge Zeit, die man füllen muss, also wechseln wir manchmal zu etwas Lehrreichem, wenn der Spaziergang oder der Park nur eine halbe Stunde dauert.
Für mich kann „lehrreich“ viele Dinge bedeuten. Es könnte sein, dass sie in einem richtigen Arbeitsbuch arbeiten, ein kindgerechtes Youtube-Video anschauen, mit Geld spielen und darüber reden, was jede Münze wert ist – so viele Dinge sind lehrreich! Sie müssen nur interessiert sein.
*update- Ich mache in dieser Zeit meine Übungen, während meine Kinder Yoga machen. Was für ein toller Start in den Tag für uns alle!
10:30 SNACKTIME!
Wir versuchen, uns auf gesunde Snacks wie Obst oder geschnittenes Gemüse zu konzentrieren. Vollkorntoast mit Erdnussbutter, Avocado-Toast usw.
Vollständige Offenlegung – wir essen nicht immer gesunde Snacks. Manchmal ist es ein Müsliriegel und eine halbe Fruchtrolle. Was immer geht!
11-12 LERNEN/Basteln
Ich habe es aufgegeben, komplizierte Bastelarbeiten zu machen. Es kann einfach sein – viel einfacher, als man erwarten würde.
Und eigentlich ist das eher für meinen 6-Jährigen.
Heute haben wir zum Beispiel eine Pyramide aus zerschnittenem Papier und Kleber gebastelt. Ich hatte erwartet, dass mein 4-Jähriger begeistert sein würde – nein. Heute nicht! Er hat sich absolut geweigert, und ich habe ihn eine Sendung anschauen lassen, damit ich meinem 6-Jährigen helfen konnte.
Und während des Bastelns hat mein 1,5-Jähriger völlige Verwüstung angerichtet, indem er versucht hat, den Kleber und die Schere zu schnappen und das Papier zu zerreißen und auf den Boden zu werfen.
Ich sag’s ja nur – manchmal schaue ich mir diese Zeitpläne von Hausfrauen an und lache mich kaputt, weil die Dinge nicht so einfach sind!
Aber-
Es ist schön, eine Art Leitfaden zu haben, an den man sich halten kann, auch wenn es nicht ganz so läuft wie geplant.
12-1 MITTAGESSEN/AUFRÄUMEN
Eine weitere Sache, die ich gelernt habe- das Mittagessen muss nicht kompliziert sein. Meine Kinder sind mit einem Erdnussbutter-Bananen-Sandwich genauso glücklich oder sogar glücklicher als mit einer warmen, gekochten Mahlzeit.
Halte das Mittagessen einfach!
Ich versuche, nach dem Mittagessen aufzuräumen und meine Kinder ihr Geschirr zur Spüle bringen zu lassen, aber manchmal klappt es einfach nicht. (
1-3 FREIE SPIEL-/SCHLAFZEITEN
Das ist normalerweise die Zeit, in der mein 1,5-Jähriger ein Nickerchen macht – manchmal macht das auch mein 4-Jähriger, aber das ist so gut wie vorbei. Also spielen meine beiden älteren Kinder, während ich meinen Jüngsten ins Bett bringe.
Manchmal lasse ich sie eine Sendung sehen, wenn sie sich gegenseitig umzubringen scheinen und ich sie ruhig haben will.
Ich habe KEIN schlechtes Gewissen, wenn ich meine Kinder fernsehen lasse. An manchen Tagen sehen sie verdammt viel fern. An anderen läuft er kaum.
Das ist auch Zeit für mich, um etwas zu arbeiten.
3:00 SNACKTIME!
Wie vorher 🙂
3:30-5:30 FREIES SPIEL BIS ZUM ABENDESSEN
Auch das ändert sich ständig. Freies Spiel kann bedeuten, dass sie sich verkleiden, malen, mit Puppen oder Magformers spielen. Oder es kann bedeuten, dass meine beiden älteren Kinder mit dem Nintendo DS spielen, während mein Mann oder ich das Abendessen zubereiten.
Tun Sie, was in Ihrer Familie funktioniert, und richten Sie sich danach, was Ihre Kinder brauchen. Manchmal brauchen Kinder eine Auszeit, um NICHT miteinander zu spielen – das ist okay! Achten Sie auf ihre Stimmungen.
Klicken Sie auf das Bild, um Ihren kostenlosen SAHM-Zeitplan herunterzuladen 🙂
