Highlights der Geschichte
Jonathon Walters ging von 477 Pfund auf 270 Pfund
Der unerwartete Tod seines Vaters motivierte Walters, gesündere Entscheidungen zu treffen
Walters ist entschlossen, seiner Familie zuliebe nicht aufzuhören
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Jonathon Walters wusste nicht, wo er anfangen sollte. Er wusste nur, dass er irgendwo anfangen musste, sonst würde er nicht mehr lange leben.
Sein Gewicht hatte ihm jahrelang Probleme bereitet. In der Highschool trug er Hosen in Größe 50. In der Mittelstufe hatte Walters genug von den Tyrannen und den Kommentaren der Lehrer und ging zu seinem Vater, um ihm mitzuteilen, dass er die Schule abbricht.
Er erinnert sich, dass sein Vater sagte: „John, aufhören ist anders als alles andere im Leben. Es ist nur schwer, wenn du es das erste Mal tust. Danach ist es Gewohnheit und fast unmöglich zu brechen.“
Sein Vater hatte Recht. Walters machte 2006 seinen Highschool-Abschluss durch Heimunterricht. Aber in den folgenden Jahren brach er das College und mehrere Jobs ab.
Jetzt aber bleibt der Comic-Kolorist aus Benton, Illinois, endlich bei etwas hängen. Der Tod seines Vaters hat ihn motiviert, in den letzten neun Monaten 200 Pfund abzunehmen, und er sagt, dass er nicht zurückblickt.
‚Meine Welt war zusammengebrochen‘
Am 6. Mai 2013 erhielt Walters eine niederschmetternde Nachricht: Sein Vater war an einem Herzinfarkt gestorben. Er war 53 Jahre alt.
Laut Walters war sein Vater weder übergewichtig noch wirklich aus der Form geraten, so dass sein Tod unerwartet kam.
„Meine Welt war zusammengebrochen“, sagte Walters.
Walters war verzweifelt. Er gab seinen Job als Telekommunikationsvertreter auf und sprach praktisch mit niemandem außer seiner Frau und seinen drei kleinen Jungen.
Walters, der ohnehin schon schwer war, nahm in den Wochen nach dem Tod seines Vaters immer mehr zu. Er aß, um den Schmerz zu betäuben, und spürte jede Nacht das erdrückende Gewicht, das schwer auf seiner Brust lag.
„Zuerst spielte ich die Rolle des Opfers und ließ mich langsam von meiner Essensbesessenheit auffressen“, sagte er. Doch dann wurde ihm der Tod seines Vaters bewusst.
Ihm wurde klar, dass auch er „irgendwann kein Morgen mehr haben würde.“ Am 18. Juli wachte er auf und beschloss, dass er genug hatte. Er war fertig.
„Ich hatte es satt, meiner Familie eine Last zu sein. Ich hatte es satt, jede Sekunde eines jeden Tages Schmerzen zu haben. Ich hatte es satt, in Lebensmittelläden angestarrt zu werden. Ich hatte es satt, die Stammkundin in Fastfood-Restaurants zu sein. Ich war es leid, die ungesunde Version von mir zu sein.
„Ich war fertig damit, alles aufzugeben, was ich angefangen hatte. Ich wollte nicht nur abnehmen, ich wollte es vernichten. Ich wollte nicht mehr aufgeben. Ich hörte auf aufzugeben.“
Der Realität ins Auge sehen
Walters vereinbarte für den nächsten Tag einen Arzttermin. Er hatte keine Ahnung, wie er es anstellen sollte, aber er war fest entschlossen, ohne Operation abzunehmen, und er wusste, dass er Hilfe brauchte. In der Arztpraxis musste er auf einer Bank sitzen, weil er zu groß war, um in die normalen Sitze zu passen.
Der Realität ins Auge zu sehen, war schwer. Er wog 477 Pfund, hatte hohen Blutdruck und hohe Cholesterinwerte sowie eine schwere Fettleber.
Er verließ die Arztpraxis und begann am nächsten Tag zu trainieren.
„Ich konnte kaum gehen, ohne zu ermüden. Nach jedem Spaziergang spürte ich Schmerzen in meinen Beinen und Füßen. Es tat so weh, dass ich nicht weitergehen konnte, aber ich wusste, dass es nur vorübergehend war und dass Aufgeben dauerhaft war.“
Walters lief eine Viertelmeile, dann ruhte er sich 5 Minuten lang aus. Langsam arbeitete er sich zu größeren Entfernungen hoch. Bald schaffte er 3 Meilen pro Tag und nahm 50 Pfund ab.
Einige Monate später begann er zu laufen. Walters läuft jetzt 10 Meilen pro Tag, hebt Gewichte und trainiert an Maschinen im Fitnessstudio. Er hat seine Ernährung komplett umgestellt: Er nimmt weniger Kohlenhydrate zu sich, isst mehr Gemüse und Obst und erhöht seinen Proteinkonsum. Außerdem verzichtet er auf frittierte Lebensmittel und Limonade.
Der 1,90 Meter große Mann wiegt derzeit 270 Pfund. Er will immer noch weitere 30 bis 40 Pfund abnehmen, aber in einem viel langsameren Tempo durch Gewichtheben. Er hat eine Facebook-Seite eingerichtet, um sich selbst zu motivieren, und ist begeistert von den vielen Nachrichten, die er täglich erhält.
Terri Hartman, eine Krankenschwester, die mit Walters zu Beginn seiner Diät zusammengearbeitet hat, ist von seinen Fortschritten begeistert. Sie hat nicht nur sein eigenes Leben verändert, sondern auch gesehen, wie seine Lebensstiländerungen andere, darunter seine beiden Schwestern, dazu inspiriert haben, gesund zu werden. Walters hat neue Kraft und Willensstärke gefunden, sagt Hartman – etwas, das ihm für den Rest seines Lebens helfen wird.
Dieses Mal ist Walters fest entschlossen, nicht aufzugeben.
„Es geht nicht mehr um mich. Meine Mission ist es, die Massen zu motivieren und ihnen zu zeigen, dass es keine Operationen, Pillen oder andere Produkte braucht“, sagte Walters. „Ich habe drei Jungs und eine Frau, die sich täglich auf mich verlassen. … Wenn ich mir vorstelle, dass meine Söhne und meine Frau ohne mich sind, lohnt sich jede Anstrengung, die ich auf mich nehme.“
Er verlor 125 Pfund, fühlte sich aber immer noch fett
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