Heilige in Ihrer Ecke, wenn Sie Angstzustände haben

Rasende Gedanken. Muskelverspannungen. Müdigkeit. Unruhe. Besorgnis. Das sind alles häufige Anzeichen von Angst, und bis zu einem gewissen Grad haben wir das alle schon erlebt – sei es intensiver Stress oder Nervosität vor einem großen Lebensereignis oder eine Angststörung, die es schwer macht, zu funktionieren.

Gelegentlich reichen ein flotter Spaziergang und ein Gespräch mit einem Freund aus, um die Ängste zu überwinden. In anderen Fällen müssen die Ängste mit Hilfe eines Psychiaters behandelt werden, der Beratung oder Medikamente anbieten kann.

Glauben Sie es oder nicht, auch Heilige (jene heiligen Männer und Frauen, von denen die Kirche bestimmt hat, dass sie im Himmel bei Gott sind) hatten mit Ängsten zu kämpfen. Wir können auf eine Reihe von Heiligen in der Kirche blicken, die nicht nur für uns Fürsprache einlegen, wenn wir uns ängstlich fühlen, sondern auch als Vorbilder dafür dienen, wie wir in unserem täglichen Leben mit Ängsten umgehen können.

Was sind Ängste?

Angst hat viele Formen. Manchmal ist sie akut und wird durch ein wichtiges Ereignis ausgelöst, z. B. eine große Prüfung, eine wichtige Lebensentscheidung oder ein schwieriges Gespräch. Angststörungen sind jedoch weit verbreiteter und dauerhafter.

Angststörungen wie die allgemeine Angststörung, die Panikstörung oder eine Vielzahl von Phobien beeinträchtigen fast jeden Aspekt des Lebens und machen es oft schwierig, in bestimmten Situationen zu funktionieren. Diese Art von Angst geht über die bloße „Sorge“ um etwas hinaus – sie kann zu Panikattacken, ständigen Gefühlen der Unruhe und übermäßiger Angst führen.

Die Heiligen können helfen

Ein Heiliger zu sein, bedeutet nicht, dass man während seines irdischen Lebens nie Ängste erlebt hat! Auch die Heiligen waren Menschen, und genau wie wir haben sie Zeiten der Ungewissheit, der Besorgnis und der Sorge erlebt.

Aber wir ehren sie als Heilige, weil sie ihr Vertrauen auf Gott setzten und eine heilige Gleichgültigkeit gegenüber dem Ausgang von Situationen entwickelten, über die sie keine Kontrolle hatten. Sie nahmen alle Dinge des Lebens als von Gott kommend an und vertrauten darauf, dass er ihnen in jeder Situation, in der sie sich befanden, helfen würde.

In diesem Sinne ist es gut zu wissen, dass wir nicht allein sind, wenn wir Angst vor einem Lebensereignis oder einer schwächeren Angststörung haben. Die Heiligen können für uns beten, damit wir in diesen Momenten des Leidens Gott suchen, und sie können uns als Inspiration dienen, wie wir Ängste überwinden und inneren Frieden finden können.

Hier sind vier Heilige, an die Sie sich wenden können, wenn Sie sich das nächste Mal ängstlich fühlen:

St. Padre Pio

Padre Pio (oder St. Pio von Pietrelcina) war ein Kapuzinermönch aus Italien, der im Alter von 23 Jahren zum Priester geweiht wurde. Er ist unter anderem für sein tiefes Gebetsleben und seine Frömmigkeit bekannt. Im Laufe seines Lebens litt er schon in jungen Jahren unter vielen gesundheitlichen Problemen – so sehr, dass er sich für mehrere Jahre von seiner Ordensgemeinschaft trennen musste, um sich um seine Gesundheit zu kümmern.

Er ist berühmt für viele wundersame Zeichen, wie die Fähigkeit zur Bilokation, Heilungen und die Stigmata, die sich an seinen Händen entwickelten. Die Menschen strömten zu ihm, um einem so heiligen Menschen nahe zu sein, und er teilte Weisheiten, die ihr Leben veränderten. Er hatte eine Botschaft, die er häufig verkündete: „Betet, hofft und macht euch keine Sorgen. Gott ist barmherzig und wird dein Gebet erhören.“

Trotz aller Kämpfe und körperlichen Schmerzen lebte Pater Pio sein Leben in völliger Resignation gegenüber dem Willen Gottes. Das ist ein gutes Beispiel, das uns Kraft geben kann, wenn wir uns inmitten einer dunklen und bedrohlichen Situation befinden. Und obwohl das Gebet die Angst nicht beseitigt (und es ist wichtig, NICHT zu versuchen, nur spirituelle Lösungen für psychische Erkrankungen anzuwenden, die eine psychiatrische Behandlung erfordern), können wir uns an Pater Pio um Fürsprache wenden, wenn wir uns abmühen. Er weiß, wie es war, zu leiden, und seine Gebete werden uns helfen, inmitten unserer Ängste nach Hoffnung zu streben und uns nicht zu sorgen.

St. Thérèse von Lisieux

St. Thérèse von Lisieux ist ein Kraftpaket von einer Heiligen! Sie lebte nur 23 Jahre, aber die Kirche hat ihre geistliche Weisheit offiziell anerkannt, indem sie sie zum Doktor der Kirche erklärt hat – eine Bezeichnung, die sie von anderen Heiligen unterscheidet, weil ihr Beispiel so lehrreich ist. Sie war eine Ordensschwester des Karmel im Frankreich des 19. Jahrhunderts und hatte mit extremen Ängsten in Form von Skrupellosigkeit zu kämpfen.

Skrupulosität ist unter gläubigen Menschen nicht ungewöhnlich und ist im Wesentlichen eine Form von Zwangsstörung. Sie ist gekennzeichnet durch eine tiefe und durchdringende Angst, schwer gesündigt zu haben, Dinge für Sünden zu halten, die keine Sünden sind, und keinen Trost und keinen Frieden in der Vergebung zu finden, die wir im Sakrament der Beichte erfahren. Diese Ängste häufen sich im Kopf des skrupellosen Menschen und führen dazu, dass er bei einem Freund oder Priester die Bestätigung sucht, dass er nicht gesündigt hat – aber diese Bestätigung hält nicht lange an, und bald beginnt der Kreislauf der Angst von neuem.

Die heilige Thérèse wandte sich oft an ihre Schwester, wenn sie wegen ihrer Skrupellosigkeit ängstlich war. Sie überwand diese Schwierigkeit, indem sie sich selbst die Gelegenheit versagte, diese Bestätigung von ihrer Schwester wiederholt zu suchen. Wir können uns im Gebet an die heilige Thérèse wenden und sie um ihre Fürsprache bitten, aber sie ist auch ein Vorbild dafür, wie wir in unserem Vertrauen auf Gottes Güte und liebevolle Fürsorge standhaft bleiben können.

St. Franz von Sales

St. Franz von Sales ist der Schutzpatron der Schriftsteller und Journalisten und war im 17. Jahrhundert Bischof von Genf – er ist also vielleicht kein Heiliger, an den man inmitten von Angstzuständen sofort denkt.

Zu Lebzeiten war er der geistliche Begleiter der heiligen Jane Frances de Chantal, die mit Angstzuständen und Depressionen kämpfte und später selbst heiliggesprochen wurde. Franziskus half Jane, ihre Kämpfe zu bewältigen und nach Heiligkeit zu streben, und er kann das Gleiche für uns heute tun – sowohl durch seine Fürsprache als auch durch sein bekanntes Buch „Einführung in das fromme Leben“.

Dieses Buch hatte einen tiefen Einfluss auf meinen eigenen Kampf mit Skrupellosigkeit und Ängstlichkeit. Wenn man es liest, kann man wirklich die ruhige, väterliche Stimme hören, mit der Franziskus uns an die Barmherzigkeit Gottes erinnert und konkrete Ratschläge für das ängstliche Herz gibt: „Ziehe dich ruhig in die Gegenwart Gottes zurück und unterwerfe alle deine Neigungen und Wünsche dem Gehorsam und der Leitung seines göttlichen Willens.“

Dieses volkstümliche Gebet des heiligen Franz von Sales ist hilfreich, um es zur Hand zu haben, wenn die dunklen Wolken des Lebens immer dichter werden. Wenn wir uns Sorgen um die Zukunft machen, erinnert uns Franziskus daran, dass „derselbe Ewige Vater, der sich heute um dich kümmert, sich auch morgen und jeden Tag deines Lebens um dich kümmern wird.“

Maria, die Knotenlöserin

Kein Artikel über heilige Menschen, die uns bei Ängsten helfen können, wäre vollständig ohne die Erwähnung Marias, besonders unter ihrem Titel als Knotenlöserin.

Es wird erzählt, dass ein deutsches Ehepaar im 16. Jahrhundert kurz vor der Scheidung stand. Der Ehemann gab dem Priester ein Band, das bei der Hochzeit benutzt worden war und das voller Knoten war. Der Priester hielt es vor ein Marienbild und bat sie, „die Knoten“ in der Ehe des Paares zu lösen – das Band löste sich plötzlich, wurde ungebunden und wurde weiß. Das Paar versöhnte sich kurz darauf wieder.

Diese Geschichte ist wahrscheinlich eher eine Legende als eine Tatsache, aber sie wurde von Christen aufbewahrt und weitergegeben, weil sie etwas Wahres über Maria aussagt – sie hilft uns, Wege durch schwierige Situationen zu finden. Das berühmte Gemälde dieser Andacht geht auf diese Geschichte zurück, aber Maria ist schon viel länger als „Knotenlöserin“ bekannt – die frühesten Christen sahen, dass Maria helfen kann, einen neuen Weg zu öffnen, wenn es scheint, dass wir in einer Sackgasse stecken geblieben sind.

Die Heiligen und die Angst

Angst kann durch unsere Lebensumstände entstehen, oder sie kann sich als ein wiederkehrendes psychisches Leiden darstellen, das eine Behandlung wie Beratung, Medikamente oder beides erfordert. Gebet und Glaubensfragen sollten diese Dinge nicht ersetzen. Aber der Blick auf die Heiligen kann uns die Zuversicht geben, dass selbst die Heiligsten zeitweise mit Ängsten zu kämpfen hatten und dass sie uns mit ihren Gebeten und ihrem Beispiel helfen können. So wie sie triumphierten, indem sie sich ständig bemühten, Gott zu vertrauen, so können auch wir uns bemühen – und erfolgreich sein -, dies zu tun.