Die beste Marihuana-Sorte gegen Schlaflosigkeit zu finden, hängt stark davon ab, was die Ursache für deine Schlafprobleme ist. Die Ursachen für Schlaflosigkeit können in einer Vielzahl verschiedener psychiatrischer oder medizinischer Erkrankungen, ungesunder Schlafgewohnheiten oder anderer biologischer Faktoren liegen. Schlaflosigkeit kann durch Probleme wie Sodbrennen, Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Depressionen, Stress, Ängste oder ein kürzlich erlittenes Trauma wie den Tod eines geliebten Menschen verursacht werden.
Schlaflosigkeit kann auch durch nächtliche Aktivitäten verursacht werden, die einen Adrenalinschub verursachen, wie z. B. Sport nach der Arbeit. Auch der Konsum von Koffein am späten Nachmittag oder Abend kann eine mögliche Ursache für Schlaflosigkeit sein, ebenso wie Arbeiten, Fernsehen oder Essen im Bett. Auch Reisen durch verschiedene Zeitzonen oder ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus können Schlaflosigkeit verursachen.
Schätzungsweise jeder dritte Mensch leidet in irgendeiner Form an Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit kann folgende Ursachen haben:
- eine erhöhte Anzahl von Unfällen
- Abwesenheit von der Arbeit
- eine insgesamt verminderte Lebensqualität
Rund 95 % der Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, nehmen Medikamente ein, die ihnen beim Schlafen helfen. Eine Reihe von verschreibungspflichtigen Schlafmitteln wie Ambien können sehr süchtig machen.
Was kann ich gegen Schlaflosigkeit tun? Versuchen Sie eine natürliche Alternative: Cannabis
Wenn Ihre Schlaflosigkeit einfach durch eine Änderung Ihrer Schlafenszeit behoben werden kann, dann sollten Sie diese Änderungen auf jeden Fall vornehmen. Wenn Sie jedoch aufgrund anderer Probleme wie Schmerzen, Depressionen, Stress oder Angstzuständen unter Schlaflosigkeit leiden, kann Marihuana helfen. Eine 1973 in der Fachzeitschrift Human Pharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass sich die Einschlafzeit der Probanden nach der Gabe von THC deutlich verkürzte. In einer Studie aus dem Jahr 1981 wurde außerdem festgestellt, dass Patienten mit Schlaflosigkeit, die eine Dosis von 160 mg CBD einnahmen, länger schlafen konnten als Patienten, die ein Placebo einnahmen.
Einige Marihuanasorten sind besser geeignet, um die durch chronische Schmerzen verursachte Schlaflosigkeit zu lindern, während andere besser gegen angstbedingte Schlaflosigkeit wirken. Tetrahydrocannabinol (THC) ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt, insbesondere die Indica-Sorten von Cannabis.
Wenn Sie jedoch aufgrund von Angstzuständen Schlafprobleme haben, kann Cannabidiol (CBD) besser gegen Ihre Schlaflosigkeit helfen. Der regelmäßige Konsum eines Cannabisprodukts mit hohem CBD-Gehalt oder zumindest mit einem gewissen CBD-Gehalt, der die psychoaktiven Wirkungen von THC ausgleicht, ist hilfreicher, wenn es darum geht, schlaflose Nächte zu beenden.
Cannabinol (CBN), ein weniger bekanntes Cannabinoid, wirkt fünfmal stärker sedierend als THC, so dass es etwas ist, das Sie suchen sollten, um eine gute Nachtruhe zu erreichen.
Die 10 besten Marihuana-Sorten gegen Schlaflosigkeit
Da jeder Mensch eine eigene Biochemie und ein eigenes Endocannabinoid-System hat, wirkt Cannabis bei jedem Menschen anders. Das bedeutet, dass Sie mit einigen Sorten experimentieren müssen, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Es ist auch wichtig, das richtige Gleichgewicht zwischen dem THC- und dem CBD-Gehalt zu finden, da viele Sorten fast kein CBD enthalten.
Auch die Art der Verabreichung und Einnahme ist ein wichtiger Faktor, den man berücksichtigen muss, wenn man seine Schlaflosigkeit lindern will. Marihuana-Esswaren entfalten ihre Wirkung viel langsamer, da sie erst verdaut und dann von der Leber verarbeitet werden müssen; das macht sie zu einer wirksamen Einschlafhilfe. Im Gegensatz dazu erzeugt das Verdampfen oder Rauchen von Cannabis eine schnellere Wirkung, die den Menschen helfen kann, schneller einzuschlafen. Hier sind einige der besten Marihuana-Sorten zur Linderung von Schlaflosigkeit.
1. Harlequin
Dies ist eine zu 75% sativadominierte Hybrid-Cannabissorte. Harlequin enthält viel CBD mit einem Verhältnis von CBD zu THC von 5:2. Die Sorte ist bekannt für ihre Fähigkeit, Schmerzen, Stress, Angst und Depressionen zu lindern. Obwohl sie sativadominiert ist, ist Harlequin dafür bekannt, eine beruhigende Sorte zu sein, die Menschen beim Einschlafen und Durchschlafen hilft. Sie ist besonders gut für Menschen geeignet, die unter angstbedingter Schlaflosigkeit leiden, da sie sehr wenig bis gar keine Pyschoaktivität aufweist.
2. Cookie Jar
Cookie Jar ist ein Hybrid aus Platinum Girl Scout Cookies und White Fire Alien OG. Diese Marihuanasorte kann bei Angstzuständen und Kopfschmerzen helfen, aber sie ist am besten für ihre ganzkörperliche Entspannungswirkung bekannt. Aus diesem Grund ist Cookie Jar eine gute Wahl für diejenigen, die unter Schlaflosigkeit leiden.
3. Girl Scout Cookies
Girl Scout Cookies ist eine Indica-Sorte mit 20% THC und 2% CBD. Sie wird bei Depressionen eingesetzt und ist bekannt für ihre sedierende, den ganzen Körper entspannende Wirkung, was sie zu einer guten Wahl für Menschen macht, die an Schlaflosigkeit leiden. Girl Scout Cookies ist eine sehr potente Sorte, daher sollte man es langsam angehen lassen, da sie eine starke psychoaktive Wirkung haben kann.
4. White Widow
Diese ausgewogene Marihuana-Hybridsorte ist dafür bekannt, dass sie eher zerebral und entspannend wirkt und gleichzeitig eine ausgewogene psychoaktive Wirkung hat. Sie hat etwa 20% THC und 2% CBD. White Widow ist besonders hilfreich bei Schlaflosigkeit in Verbindung mit Schmerzen und Depressionen.
5. Grape Ape
Grape Ape ist eine Indica-Cannabissorte, die einen schweren Rausch oder „Couch-Lock“ erzeugt. Es ist jedoch bekannt, dass ihre Wirkung langsam einsetzt, was sie zu einer guten Hilfe beim Einschlafen und Durchschlafen macht. Die Wirkung von Grape Ape soll sowohl beruhigend als auch entspannend sein, und sie ist auch dafür bekannt, dass sie Ängste lindert.
6. Afghani CBD
Dies ist eine CBD-reiche Sorte, die dafür bekannt ist, dass sie entspannend und therapeutisch wirkt. Aufgrund des hohen CBD-Gehalts ist Afghani CBD besonders hilfreich bei der Verringerung von Angstzuständen und hat eine beruhigende Wirkung, die beim Einschlafen helfen kann. Afghani CBD ist auch sehr gut geeignet, um chronische Schmerzen zu lindern und Muskelkrämpfe zu reduzieren, was Menschen mit Erkrankungen wie Parkinson und Multipler Sklerose helfen kann.
7. A-10
A-10 ist eine Indica-Sorte mit einem hohen THC- und CBD-Gehalt. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, chronische Schmerzen zu bekämpfen, Ängste zu reduzieren und Migräne zu betäuben. Ihr hoher THC-Gehalt macht sie hilfreich bei der Beseitigung von Schlafproblemen. Gleichzeitig hilft der hohe CBD-Gehalt von A-10 beim Einschlafen und gleicht die psychoaktive Wirkung des hohen THC-Gehalts aus. A-10 ist für ihre lang anhaltende Potenz bekannt, die zu einer guten Nachtruhe beiträgt.
8. Hawaiian Purple Kush
Diese Sorte ist ein zu 80% indicadominierter Hybrid, der eine Mischung aus Hawaiian und Purple Kush ist. Hawaiian Purple Kush hat einen THC-Gehalt von etwa 15% und einen niedrigen CBD-Gehalt. Sie ist dafür bekannt, dass sie die Muskelentspannung fördert und schmerzlindernde Eigenschaften hat. Die Fähigkeit von Hawaiian Purple Kush, einen insgesamt entspannten Zustand zu erzeugen, macht sie zu einer guten Wahl bei der Behandlung von Schlaflosigkeit.
9. Hindu Kush
Hindu Kush ist eine Indica mit etwa 14% THC-Gehalt. Hindu Kush ist bekannt für seine Fähigkeit, starke Schmerzen und Kopfschmerzen zu lindern und ist eine gute Wahl, wenn man unter schmerzbedingter Schlaflosigkeit leidet. Die Cannabissorte ist auch hilfreich bei stressbedingten Störungen und Übelkeit. Hindu Kush ist dafür bekannt, dass sie eine tief beruhigende Wirkung hat, die Menschen helfen kann, sich zu entspannen und einzuschlafen.
10. Kryptonite
Dies ist eine Hybridsorte, die eine Mischung aus Mendocino Purps und Killer Queen ist. Kryptonite hat einen hohen THC-Gehalt, der bis auf 25% ansteigen kann. Als indicadominierte Sorte mit sedierender Wirkung kann Kryptonite Schmerzen und Ängste lindern, während sie gleichzeitig entspannend wirkt und beim Einschlafen hilft. Es ist wichtig zu wissen, dass manche Menschen diese Sorte als stimulierend empfinden. Die Wirkung von Kryptonite variiert von Person zu Person: Manche Menschen empfinden es als kreativ anregend, während andere es als die perfekte Marihuanasorte empfinden, die ihnen hilft, in den Schlaf zu fallen.
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