Homöopathie und Wechseljahre von Kathryn (CCH-Absolventin)

Die Wechseljahre sind durch das vollständige Ausbleiben der Menstruation gekennzeichnet und sind ein natürlicher Teil des Alterns bei Frauen. Ihr geht die Perimenopause voraus – die Phase, in der der Körper allmählich beginnt, weniger Östrogen und Progesteron zu produzieren. Diese natürlichen hormonellen Veränderungen führen dazu, dass der Körper allmählich den Eisprung und damit auch die Menstruation einstellt. Das Tempo, in dem dies geschieht, ist bei jeder Frau anders, und die Veränderungen können zu unterschiedlichen Zeiten und über unterschiedlich lange Zeiträume hinweg auftreten. Bei manchen Frauen dauert die Perimenopause ein oder zwei Jahre, bei anderen sogar 10 oder 12 Jahre.

Das erste Anzeichen dafür, dass die Perimenopause beginnt, ist in der Regel eine unregelmäßige Periode. Sie können ausbleiben, häufiger auftreten oder regelmäßige Perioden haben, die von Unregelmäßigkeiten gefolgt werden. In den letzten ein bis zwei Jahren der Perimenopause sinkt der Östrogenspiegel schneller, was in der Regel zur Menopause führt. Dies geschieht in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr, wenn der Östrogenspiegel einer Frau zu sinken beginnt, obwohl es nicht ungewöhnlich ist, dass die Wechseljahre bei Frauen schon vor dem 40. Lebensjahr beginnen.

Das Wichtigste ist, dass die Wechseljahre völlig …………

Warum fühle ich mich so anders?

Nun, abgesehen von der großen Rolle, die diese Hormone für das Fortpflanzungssystem spielen, spielen sie auch eine große Rolle für das allgemeine Wohlbefinden.

Neben vielen anderen Dingen stimuliert Östrogen Serotonin und Beta-Endorphine, die mit positiven Stimmungen in Verbindung gebracht werden.

Es ist logisch, dass viele Frauen die Schwankungen des Hormonspiegels stark spüren, sich depressiv und ängstlich fühlen und Stimmungsschwankungen erleben.

Außerdem beginnt ein neuer Lebensabschnitt, und die Gesellschaft, in der wir leben, ist jugendverachtend und betrachtet die Wechseljahre als Krankheit und Ende – diese verzerrte und traurige Sichtweise kann kulturelle Ängste, Befürchtungen und Widerstände mit sich bringen.

In einigen Kulturen werden die Wechseljahre als transformative und erhebende Erfahrung angesehen, die ein Gefühl der Freiheit und des Respekts innerhalb der Gemeinschaft mit sich bringt.

Es gibt viele Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Wechseljahrsbeschwerden je nach sozialem Standort und Kultur variieren. Interessanterweise ergab eine in Indien durchgeführte Studie mit 483 Frauen, dass die Mehrheit über keine anderen Wechseljahrsbeschwerden als die Menstruationsveränderungen klagte.

Wir wissen, dass die Art und Weise, wie wir uns emotional fühlen, Einfluss darauf haben kann, wie wir uns körperlich fühlen, und es macht Sinn, dass viele Frauen in der westlichen Gesellschaft wesentlich mehr Wechseljahrsbeschwerden erleben.

Die folgenden Symptome sind in der westlichen Gesellschaft weit verbreitet:

• Depression, Angstzustände, Stimmungsschwankungen.
• Gedächtnisschwäche / Konzentrationsschwäche.
• Nächtliche Schweißausbrüche
• Hitzewallungen
• Schlafprobleme
• Dünner werdendes Haar
• Trockenheit der Scheide und Schmerzen/Unbehagen
• Reduzierter Sexualtrieb
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Ausdünnung und Schwächung der Knochen
• Wiederkehrende Harnwegsinfektionen

Konventionelle Behandlungsmöglichkeiten

Anti-depressive Mittel:
Viele Ärzte bieten Frauen in den Wechseljahren Antidepressiva an. Dies ist ein Versuch, die Stimmung in den Griff zu bekommen, aber es hilft nichts gegen die anderen Auswirkungen der Wechseljahre, und die meisten Depressionen in den Wechseljahren sind eine Folge des niedrigen Östrogenspiegels. Antidepressiva können den Östrogenspiegel nicht erhöhen, und die Wirkung ist nur so lange zu spüren, wie das Medikament eingenommen wird. Viele Antidepressiva können unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen, die den bereits vorhandenen Wechseljahresbeschwerden entsprechen:

Übelkeit, gesteigerter Appetit und Gewichtszunahme, Verlust des sexuellen Verlangens, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Schwindel, Unruhe, Reizbarkeit, Angstzustände.

Hormonersatztherapie:
Dies ist die von der allopathischen Medizin am häufigsten verschriebene Behandlung, die jedoch aufgrund der ernsten Gesundheitsrisiken und Nebenwirkungen immer noch als umstritten gilt.

Die Hormonersatztherapie ist ein System von künstlich hergestellten Hormonen, die eingenommen werden, um die natürliche Hormonproduktion des Körpers zu ersetzen und die mit dem natürlichen Rückgang verbundenen Symptome zu lindern.

Es gibt die reine Östrogen-HRT und die kombinierte HRT, und es ist bekannt, dass reines Östrogen das Risiko der Entwicklung von Gebärmutterkrebs erhöhen kann. Deshalb gibt es die kombinierte Progesteron- und Östrogentherapie.

Bevor Sie eine Entscheidung für eine Behandlung treffen, ist es wichtig, dass Sie sich über Ihre Entscheidung informieren.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen der HET gehören:
Blähungen, Brustspannen oder -schwellungen, allgemeine Schwellungen anderer Bereiche, Krämpfe, Übelkeit, vaginale Blutungen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Migräne, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Akne, Bauchschmerzen, Rückenschmerzen. Wie Sie sehen, werden einige der Symptome, gegen die HRT verschrieben wird, tatsächlich durch das Medikament hervorgerufen.

Es gibt auch einige schwerwiegendere Nebenwirkungen wie:

• Herzkrankheiten
• Schlaganfall
• Krebs
• Typ-2-Diabetes,
• Osteoporose
• Muskelkraftverlust
• Demenz.

Homöopathie
Die Homöopathie ist ein sicheres, vollständiges Medizinsystem, das bei der Behandlung von hormonellen Symptomen sehr wirksam sein kann. Die Homöopathie fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers und des Geistes und betrachtet die Symptome als zusammenhängend, um die Gesundheit des Patienten insgesamt zu verbessern.

Wenn es um die Wechseljahre geht, wird der Homöopath nicht nur die genauen Wechseljahrsbeschwerden berücksichtigen, sondern Sie als Ganzes betrachten und die Behandlung auf Ihr Gesamtbild abstimmen.

Zur Information hier einige interessante Beispiele für einige homöopathische Mittel, die während der Wechseljahre angezeigt sein können:

Calcarea Carbonica
Dieses homöopathische Mittel wird aus den reinen weißen Schalenanteilen zwischen der Innen- und Außenfläche der Austernschale hergestellt.

Einige der vielen Indikationen für dieses Mittel während der Wechseljahre wären:

• Hitzewallungen, die sich nach oben bewegen
• Hitzeschweiß und Schweiß auf Gesicht und Händen
• Klopfen, Schüttelfrost.
• Überschwemmungen während der Menstruation
• Vaginale Blutungen während und nach der Menopause
• Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Schwäche
• Schwellungen der Gelenke/Finger, Osteoporose, arthritische Klumpen.
• Hefepilzinfektionen, Gebärmutterhalserosion, Krampfadern.
• Angst.
• Die Symptome sind wahrscheinlich vor der Menstruation schlimmer und während der Menopause können sie ohne ersichtlichen Grund müde und erkältet sein.

Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen kann eine Person, die von Calc Carb profitieren könnte, sehr ängstlich sein und könnte sich besonders um ihre Gesundheit und auch um ihre Familie sorgen und ein großes Maß an Verantwortung und Pflichtgefühl haben. Es kann zu Gedächtnisschwierigkeiten, Verwirrung, Reizbarkeit und Weinerlichkeit kommen. Körperlich könnten sie zu Verstopfung neigen (die sie vielleicht sogar genießen oder sich besser fühlen), an Gewicht zunehmen, ohne ersichtlichen Grund ziemlich frösteln und ziemlich schwach sein.

Lachesis
Dieses homöopathische Mittel wird aus dem Gift einer südamerikanischen Schlange hergestellt, die als Bushmaster oder Surukuku-Schlange bekannt ist.

Einige der vielen Indikationen für dieses Mittel während der Menopause wären:

• Plötzliche Hitzewallungen mit Klammheit am Tage
• Hitzewallungen im Gesicht, rotes Gesicht,
• Hitze und Brennen im Scheitel
• Überschwemmung während der Menstruation (dickes, schwarzes, beleidigendes Blut)
• Migräne
• Hoher Blutdruck, Herzklopfen, Gefühl, dass das Herz zu groß ist, Schwindel
• Fibroiden, Hämorrhoiden, Durchfall
• Starke Blutungen – Nasenbluten, vaginale Blutungen, Hämorrhagie.
• Schwitzen der Genitalien
• Krämpfe, Schwäche, Schwindel, Tinnitus
• Einschnürungsgefühl – zum Beispiel das Gefühl, dass die Kleidung zu eng ist, dass man nichts um den Hals tragen kann.
• Im Allgemeinen fühlen sich die Symptome beim Aufwachen nach dem Schlaf viel schlimmer an (viele Menschen, die Lachesis benötigen, sagen, dass sie gut zu Bett gegangen sind und sich beim Aufstehen schrecklich gefühlt haben), und auch bei jeglicher Unterdrückung, sei sie emotional, mental oder physisch, sowie kurz vor der Menstruation. Sobald die Menstruation einsetzt, können sich die Symptome bessern.
• Es kann auch sein, dass sie sich besser fühlen, wenn sie essen und Nahrung schlucken.
• Es ist auch ein hervorragendes Mittel, das man in Betracht ziehen kann, wenn eine Hormonersatztherapie begonnen wurde und es zu einer unerwünschten Reaktion gekommen ist.
• Eine Person, die dieses Mittel braucht, könnte ziemlich misstrauisch und eifersüchtig sein und einen ziemlich hohen Sexualtrieb haben. Sie sind wahrscheinlich sehr gesprächig und können leicht überreizt werden.
  Körperlich könnten sie sehr müde und schwach sein und sich seit Beginn der hormonellen Veränderungen überhaupt nicht wohl fühlen.

Sepia
Dieses homöopathische Mittel wird aus der Tinte hergestellt, die der Tintenfisch verspritzt. Interessant ist, dass Tintenfische, anders als die meisten anderen Weichtiere, ihre Schale im Inneren ihres weichen, gallertartigen Körpers haben. Sie spritzen Tinte, wenn sie aus einer Situation fliehen müssen, da dies eine schnelle Tarnung und eine Ablenkung für ihr Raubtier darstellt, was bedeutet, dass sie schnell entkommen können.

Dieses Mittel hat eine ausgeprägte Affinität zu den weiblichen Geschlechtsorganen.

Einige der vielen Indikationen für dieses Mittel in den Wechseljahren wären:

• Völliger Verlust des Sexualtriebs, Empfindlichkeit und Reizbarkeit der weiblichen Organe, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (vaginal, uterin, ovariell)
• Scheidenausfluss, Scheidentrockenheit, Hefepilzinfektionen,
• Hitzewallungen, die sich mit starkem Schwitzen nach oben bewegen
• Schwächegefühl nach einer Hitzewallung
• Profuses Schwitzen der Genitalien
• Gewichtszunahme, aber der Appetit kann zu- oder abnehmen
• Ohnmacht, Schwäche, Herzklopfen
• Überschwemmungen während der Menstruation, wobei die Periode oft früher eintritt.
• Angst – bei Erröten, bei Hitze, am Abend
• Hysterie, Depressionen, emotional instabil
• Reizbarkeit, Überempfindlichkeit, Verwirrung, Gedächtnisverlust
• Vorfall
• Zu den Empfindungen gehört ein nach unten ziehendes, drückendes Gefühl, wobei manche Frauen das Gefühl haben, dass ihre Eingeweide herausfallen, wenn sie die Beine nicht übereinander schlagen.
• Auch dies ist ein Mittel, das bei Beschwerden durch eine Hormontherapie in Betracht gezogen werden könnte.
• Körperlich können sie erschöpft sein, schwach, anfällig für Verstopfung und Blasenentzündungen und allgemein erschöpft.
• Sie fühlen sich viel besser, wenn sie sich kräftig bewegen, tanzen, ein Nickerchen machen, die Beine übereinander schlagen, schnell gehen.
• Jemand, der dieses Mittel braucht, kann eine „Schwere“ in sich tragen und scheint seines Lebens ziemlich überdrüssig zu sein und keine Freude mehr an Dingen zu haben, die er früher hatte. Sie können sagen, dass ihnen geliebte Menschen (besonders Ehemänner) gleichgültig sind, und sie können davon sprechen, dass sie ihrem gewohnten Leben „entfliehen“ wollen.

Pulsatilla
Dieses homöopathische Mittel wird zubereitet, indem man die ganze Pflanze während der Blütezeit sammelt und sie zerkleinert und zu Brei stampft. Es wird dann mit Alkohol gemischt und abgeseiht.

Einige der vielen Indikationen für dieses Mittel während der Wechseljahre wären:

• Hitzewallungen (besonders im Gesicht), und der Rest des Körpers kann sich gleichzeitig ziemlich kühl anfühlen.
• Warmes Schwitzen während der Nacht und bei Hitze.
• Vaginales Bluten, Nasenbluten, Krampfadern, die Haut schmerzt leicht.
• Rheuma, besonders an den Hüften, Osteoporose.
  Inkontinenz, Verstopfung.
• Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Kopfschmerzen, Migräne (linksseitig), Tinnitus.
• Gewichtszunahme, Flüssigkeitseinlagerungen.
• Wechselbarkeit der Symptome
• Interessant ist, dass der Betroffene zwar stark schwitzt und sogar einen trockenen Mund hat, aber wenig oder keinen Durst.
• In der Regel hält sich die Person am liebsten im Freien auf oder hat ständig ein offenes Fenster.
• Sie kann sehr weinerlich sein und sagt, dass sie sich oft viel besser fühlt, wenn sie sich ausgeweint hat.
• Sie will unbedingt gefallen und kann starke Ängste oder Gefühle des Verlassenseins haben, wobei sie es sehr genießt, wenn man ihr zuhört, und sie ist ziemlich abhängig von anderen.
• Dies ist ein hervorragendes Mittel, das man in Betracht ziehen sollte, wenn es eine Vorgeschichte von hormonellen Störungen gibt, z.B. Fehlgeburten, Unfruchtbarkeit.

Folliculinum

Dieses homöopathische Mittel wird aus dem natürlichen Hormon hergestellt, das von den Eierstöcken abgesondert wird, dem Folliculin oder Östrogen. Es regt die natürliche Östrogenproduktion an.

Einige der vielen Indikationen für dieses Mittel in den Wechseljahren wären: Blähungen, Schwellungen und Schweregefühl

• Schwindel, Atembeschwerden, Ohnmachtsgefühle
• Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, allgemeines Gefühl von Hitze und Unwohlsein.
  Fibroiden, Haarausfall, Gewichtszunahme
• Allergien können in den Wechseljahren beginnen
• Kardiovaskuläre Probleme – Herzklopfen, Unregelmäßigkeiten, Tachykardie, Angina
• Hautausschläge
• Unregelmäßiger Menstruationszyklus und prämenstruelles Syndrom.
• Chronische Blasenentzündung
• Hefepilzinfektionen mit ständigem Verlangen nach Zucker und Weizen
• Trockenheit der Scheide
• Verstopfung im Wechsel mit Durchfall

Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen kann eine Frau, die dieses Mittel benötigt, das Gefühl haben, ihr Selbstgefühl verloren zu haben und die Erwartungen anderer zu erfüllen. Diese Menschen können auch ziemlich süchtig danach sein, andere zu retten und deren Probleme zu lösen. Sie können sagen, dass sie sich wie ein Fußabtreter fühlen und ihre eigene Energie überschätzen, so dass sie ausgelaugt und erschöpft sind.

Physikalisch kann diese Person eine Vorgeschichte von Hormonproblemen haben, und sie kann unerwünschte Reaktionen auf Hormontherapien gehabt haben. Dies ist eine gute Möglichkeit, wenn eine Hysterektomie oder ein anderer Eingriff/eine andere Medikation zu einer frühen Menopause geführt hat.

Es gibt viele andere homöopathische Mittel, die bei den Wechseljahren wirklich helfen können, und neben der Hilfe bei allen unangenehmen körperlichen Symptomen, die auftreten können, kann die Homöopathie auch bei dem eigentlichen Übergang enorm helfen, wenn Schwierigkeiten auftreten.

Neben der Hilfe durch die Homöopathie gibt es noch viele andere Dinge, die Frauen tun können, um es sich leichter zu machen.

Die Einnahme von Lebensmitteln, die reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien sind, ist von entscheidender Bedeutung, da diese helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten und das Immunsystem zu unterstützen. So viele Vitamine und Mineralstoffe spielen eine Rolle für die Gesundheit der Frau – die folgenden könnten als „Superfoods der Wechseljahre“ bezeichnet werden:

• Öliger Fisch (Omega-3-Fettsäuren) – kann Hitzewallungen reduzieren.
• Sojalebensmittel – können bei Scheidentrockenheit, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen helfen. Sie enthalten auch Phytoöstrogen und wirken sich positiv auf die Herzgesundheit aus.
• Obst und dunkelgrünes Blattgemüse – diese enthalten Phytoöstrogene
• Nüsse und Samen – können nächtliche Schweißausbrüche und Hitzewallungen reduzieren
• Bohnen – Phytoöstrogene, können die Energie verbessern, Müdigkeit lindern und die Libido steigern.

Einige andere Überlegungen:

• Sein Sie vorsichtig mit Zucker – zu viel Zucker kann den Blutzucker verändern, die Möglichkeit von Hefepilzinfektionen erhöhen und zu einer Gewichtszunahme führen.
• Berücksichtigen Sie, dass Stimulanzien mehr Wärme im Körper erzeugen und so zu Hitzewallungen beitragen können. Sie wirken sich auch auf die Stimmung aus.
• Eine Reduzierung der tierischen Fette kann vorteilhaft sein.
• Eine gute Kalziumaufnahme ist wegen der möglichen Osteoporose wichtig, und viele milchfreie Produkte (Pflanzenmilch, Sojakäse usw.) sind mit ebenso viel Kalzium angereichert wie Milchprodukte.
• Salz – achten Sie auf Ihren Konsum, denn zu viel davon kann sich auf den Blutdruck und die Wassereinlagerungen auswirken.
• Wasserhaltig bleiben – trinken Sie viel Wasser, um sicherzustellen, dass Sie hydriert sind und das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.

Aktiv bleiben/Sport treiben

Wenn Sie in den Wechseljahren aktiv bleiben können, kann das bei vielen verschiedenen Gesundheitsaspekten helfen.

Sie hilft nicht nur bei der Verdauung, der Gewichtskontrolle, der Herzgesundheit, Gelenk- und Muskelschmerzen, sondern spielt auch eine große Rolle für Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Stimmung.

Aerobes Training wird empfohlen, wie z.B. zügiges Gehen, Tanzen, Schwimmen, Laufen, Tennis, um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu fördern.

Viele Frauen empfinden Yoga und Tai Chi als äußerst wohltuend, da diese Bewegungsmethoden den Geist beruhigen und gleichzeitig stärken, kräftigen und einen ausgeglichenen Energiefluss fördern.

Und schließlich können Selbsterkenntnis und Selbstvertrauen die wahren Geschenke der Wechseljahre sein. Nehmen Sie sie an, und leben Sie.