Ein großes Problem bei neuen Hockeyspielern und Schlittschuhläufern ist es, zu lernen, wie man stoppt, wobei man bedenken muss, dass es mehr als einen Weg gibt, auf dem Eis zu stoppen, aber nur ein paar dieser verschiedenen Wege sind richtig. Wir werden Ihnen zeigen, wie man richtig stoppt, wir werden auch ein Video-Tutorial sowie eine schriftliche Anleitung, so dass Sie (der Zuschauer) entscheiden können, welche Sie lieber verwenden möchten (vielleicht beide)
Der härteste und schwierigste Teil des Lernens, wie man Hockey stoppt, ist das Überwinden der mentalen Barriere des Stoppens, dies kann von der Angst, beide Füße / Schlittschuhe gleichzeitig zu drehen oder der Gedanke an Ihre Schlittschuhkufen graben in das Eis und Sie über geworfen werden. Wir von hockeytutorial.com haben eine Reihe von Videos und schriftlichen Anleitungen zum Anhalten auf dem Eis. Diese Anleitungen werden Ihnen helfen, Ihr Verständnis und Ihr Vertrauen in die Techniken des Anhaltens zu stärken.
Anleitung zum Anhalten beim Eishockey
Gleite ein paar Sekunden lang, um deine Geschwindigkeit zu verlangsamen (wenn du dich verbesserst, ist das nicht mehr nötig), während du gleitest, stelle sicher, dass deine Füße schulterbreit auseinander stehen
Halte deinen Kopf und deine Schultern parallel zum Eis, wenn dein Kopf zu weit nach oben schaut, wird das Gewicht deines Oberkörpers hinter dich geleitet, was dazu führen kann, dass du zurückfällst. Wenn du nach unten schaust, ist das Gewicht über die Vorderseite deiner Schlittschuhe gerichtet, was dazu führen würde, dass du nach vorne fällst.
(Alte Methode) Beuge deine Knie in einem Winkel (wie im Bild unten gezeigt), während du gleitest, nutze die Hebelwirkung der Beugung, um dein ganzes Gewicht von den Füßen zu heben. Mit diesem Gewicht von den Füßen solltest du in der Lage sein, beide Füße um 90Grad zu drehen
Hop-Methode beim Stoppen
Wie funktioniert die Hop-Methode?
Wenn ich „hüpfen“ sage, meine ich nicht, dass man die Schlittschuhe oder die Füße vom Eis oder vom Boden abhebt…
Während du in deinen Vorwärtsschritten bist, hast du deine Knie fast immer leicht gebeugt. Um den Hop auszuführen, drückst du dich einfach vom Boden oder vom Eis ab (und bringst dich kurz in eine aufrechte Position), so dass dein Gewicht vorübergehend reduziert wird und du Zeit hast, deine Schlittschuhe mit Leichtigkeit in den 90-Grad-Winkel zu drehen, um anzuhalten (denke daran, dich zurückzulehnen, damit deine Kufen beim Anhalten im richtigen Winkel stehen). Je schärfer deine Schlittschuhe sind, desto mehr solltest du dich zurücklehnen und deine Knie stärker beugen. Das gibt dir einen niedrigeren Schwerpunkt und verbessert dein Gleichgewicht und deine Kontrolle.
(Neue Methode)
Beuge deine Knie in einer Linie mit den Zehenkappen deiner Schlittschuhe, das ist ein gutes Zeichen dafür, dass deine Knie richtig gebeugt sind.
Drehe als nächstes deine Schlittschuhe um 90 Grad aus der Richtung, in die du fährst, gleichzeitig musst du dich auch zurücklehnen (nicht zu sehr), um den Winkel deiner Kufen oder Schlittschuhe zu verändern, damit sie im richtigen Eishockeystoppwinkel stehen:
Winkel der Kufe
Abhängig davon, ob du nach rechts oder nach links stoppst, können diese nächsten Anweisungen umgekehrt sein. Beim Anhalten nach rechts müssen Sie die Innenkante der linken Kufe (Skate) und die Außenkante der rechten Kufe (Skate) benutzen. Wollen Sie mehr über die Kanten der Kufen erfahren, klicken Sie hier. Der Schwung des Stopps wird deinen Körper nach dem Stoppen wieder in die aufrechte Position bringen.
Der nächste Teil besteht darin, das Konzept des Rasierens des Eises zu verstehen, dies ist der Prozess des Rasierens oder Pflügens des Eises mit den Kanten oder deinen Kufen.
Eine gute Möglichkeit, dies zu üben, besteht darin, die Schranken der Eisbahn festzuhalten und mit den Kanten der Kufen das Eis zu rasieren, um sich an das Gefühl und das Geräusch des Pflügens oder Rasierens des Eises zu gewöhnen (da dies das gleiche Geräusch und Gefühl ist, das man beim Ausführen des Stopps hat).
Lerne wie man auf dem Eis stoppt – How To Hockey Stop
(Dieses Video ist eine Text- und Bildversion der Hockey zu Hockey Stop Video Tutorials)
Älteres Video über How to Hockey Stop (lerne auf dem Eis zu stoppen)
(Dieses Video ist eine Text- und Bildversion der Hockey zu Hockey Stop Video Tutorials)
Lerne, wie man mit beiden Füßen auf dem Eis stoppt
(Lerne, wie man mit beiden Füßen auf dem Eis stoppt – Dieses Video zeigt dir, wie man mit beiden Füßen oder Schlittschuhen auf dem Eis stoppt mit beiden Füßen oder Schlittschuhen)