Einführung
Die Empfehlung für die tägliche Wasseraufnahme des Menschen liegt bei acht bis zehn Gläsern Wasser. Um ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, sollte der menschliche Körper die acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag ausscheiden. Dies geschieht durch Urinieren, Stuhlgang, Schwitzen und in geringem Maße durch die Atmung. Die Organe und Gewebe des menschlichen Körpers sind von Flüssigkeiten durchtränkt, die eine konstante Temperatur, einen konstanten pH-Wert und eine konstante Konzentration gelöster Stoffe aufweisen – alles entscheidende Elemente der Homöostase. Die gelösten Stoffe in den Körperflüssigkeiten sind hauptsächlich Mineralsalze und Zucker, und die osmotische Regulierung ist der Prozess, durch den Mineralsalze und Wasser im Gleichgewicht gehalten werden. Die osmotische Homöostase wird trotz des Einflusses externer Faktoren wie Temperatur, Ernährung und Wetterbedingungen aufrechterhalten.