Ja, Lachen verbrennt Kalorien, denn es kann unsere Herzfrequenz erhöhen und das steigert den Stoffwechsel.
Auch wenn man nicht einfach so lachen kann, um deutlich abzunehmen, so erhöht die Wirkung auf unser Gehirn doch die Wohlfühlhormone, die uns wiederum helfen, unseren gesunden Ernährungsplan einzuhalten.
Forschungen des Vanderbilt University Medical Centre haben ergeben, dass 10 bis 15 Minuten langes Lachen zwischen 10 und 40 Kalorien verbrennt. Schon der Forscher Maciej Buchowski vom VUMC, Ph.D., kommentierte, dass es sich um eine triviale Studie handelte.
Aber wenn jede Kalorie zählt, wenn Sie wirklich Ihr Gewicht anpassen müssen, ist es ein großartiges Hilfsmittel, ein wenig Lachen in Ihren Tag einzubauen.
Nun zurück zu den Wohlfühlhormonen, die bei chronischen Schmerzen, Angstzuständen und Depressionen helfen.
Zusammenfassend:
Lachen fördert den Fluss von Chemikalien, die Endorphine genannt werden, durch Ihr Gehirn. Ihr Geist wird gehoben und Ihr Körper wehrt Krankheiten ab und lindert Schmerzen.
So, machen Sie weiter, lachen Sie und feuern Sie eine bessere Gesundheit an.
Haben Sie einen tollen Tag, Grüße Leanne