Mein Haar wird dünner – Die ersten 10 Dinge, die Sie tun sollten

Wir leben in einer Welt, in der es scheint, als hätte jeder um uns herum eine dicke, üppige Mähne. Es gibt sogar einen Begriff, der beschreibt, wie wir uns fühlen, wenn wir das perfekte Haar der anderen sehen: „Haarneid“. Auf unserem Weg zur Perfektion gibt es ein Problem, das an unserem Selbstwertgefühl ebenso kratzt wie schlaffe Haut und Falten: dünner werdendes Haar. Das Haar wird allmählich dünner, was Ihnen Zeit gibt, die Ursachen zu ermitteln und die besten Behandlungsmaßnahmen zu bestimmen.

Jeder kann von Haarausfall betroffen sein, aber er ist für Männer typischer als für Frauen. Haarausfall bei Männern ist so häufig, dass 85 % aller Männer vor dem 50. Lebensjahr von Haarausfall betroffen sind. Die erblich bedingte Glatzenbildung ist der häufigste Grund für Haarausfall bei Männern. Zu Beginn des Prozesses bemerken Männer eine zurückweichende Haarlinie, die an den Schläfen beginnt oder sich am Scheitel ausdünnt. Diese Art von Haarausfall kann in der Pubertät beginnen und ist progressiv, was bedeutet, dass es am besten ist, frühzeitig etwas zu unternehmen.

Haarausfall bei Frauen ist häufiger, als man denkt. Studien zeigen, dass etwa 40 % aller Frauen vor ihrem 40. Lebensjahr von Haarausfall betroffen sind. Der weibliche Haarausfall ist eine der häufigsten Arten von Haarausfall. Dies ist in der Regel auf die Vererbung einer starken genetischen Komponente zurückzuführen. Bei den meisten Frauen mit weiblichem Haarausfall beginnt das Haar über dem Scheitel zu schütter werden. Für viele Frauen sind Haare mehr als „nur Haare“. Haare können ein Ausdruck der Persönlichkeit sein und den Stil repräsentieren. Ob kurz- oder langfristig, Haarausfall kann belastend sein.

Die ersten 10 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar dünner wird

1. Gehen Sie zum Arzt – Es ist normal, dass man 50-100 Haare pro Tag verliert. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Pferdeschwanz dünner wird oder Sie anfangen, mehr Kopfhaut zu sehen, sollten Sie die Anzeichen nicht ignorieren. Suchen Sie einen Dermatologen auf, um die Ursache festzustellen. Es ist ratsam, zugrundeliegende Ursachen wie Mangelernährung, hormonelle Störungen oder Autoimmunerkrankungen auszuschließen. Medizinischer Rat in Bezug auf Gesundheitszustände kann nur von einem Arzt erteilt werden.
2. Essen Sie mehr Eiweiß – Erhöhen Sie Ihren Eiweißkonsum. Wenn Sie mehr Fisch und Fleisch zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ist das hervorragend für Ihr Haar.
3. Tragen Sie lockere Frisuren – Wenn Sie Ihr Haar ständig in einen engen Pferdeschwanz ziehen, hören Sie auf! Wenn Sie Ihr Haar in enge Pferdeschwänze und Zöpfe stecken, wird Ihr Haar stark beansprucht. Diese Art des Stylings belastet Ihre Follikel. In einigen Fällen kann dies zu Alopezie führen. Wählen Sie eine lockere Frisur, um Ihrem Haar eine Pause zu gönnen.
4. Hören Sie auf das, was Ihr Körper Ihnen sagt – Der Zustand Ihres Haares kann viel über Ihre Gesundheit aussagen. In manchen Fällen kann es ein Hinweis auf eine Krankheit sein. Wenn Sie Schritt 1 übersprungen und noch keinen Arzt aufgesucht haben, sollten Sie einen Termin vereinbaren.
5. Überprüfen Sie Ihren Vitaminhaushalt – Die Vitamine D und B12 sind für Ihr Haar unerlässlich. Niedrige Werte oder ein Mangel an diesen Vitaminen können Ihr Haarwachstum verlangsamen oder zu Ausdünnung führen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihren Vitaminspiegel zu überprüfen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
6. Überprüfen Sie Ihren Eisengehalt – Ein niedriger Eisengehalt kann zu dünner werdendem Haar führen. Die Aufnahme von mehr rotem Fleisch in Ihre Ernährung oder die Einnahme eines Eisenpräparats kann helfen, das Problem zu lösen.
7. Pflegen Sie Ihre Kopfhaut – Versuchen Sie, Produkte zu verwenden, die die Kopfhaut peelen. Das hilft, Ablagerungen zu lösen und das Wachstum anzuregen. Sie können auch versuchen, eine Kopfhautmassage in Ihre Haarkur einzubauen. Es hat sich gezeigt, dass Kopfhautmassagen die Durchblutung der Kopfhaut verbessern, was das Haarwachstum anregen und Stress abbauen kann.
8. Conditioner – Ohne Conditioner kann Ihr Haar mit der Zeit austrocknen, brüchig werden und Schaden nehmen. Eine leichte Pflegespülung spendet Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass brüchiges Haar stark bleibt.
9. Gesund leben – Ihr Haar ist ein Spiegelbild Ihrer Gesundheit. Wenn Sie also keinen Sport treiben oder viel Junkfood essen, könnte Ihr Haar versuchen, Ihnen etwas zu sagen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, genügend Schlaf und regelmäßigen Sport. Auch Stress trägt zu Haarausfall bei, also versuchen Sie, ruhig und gelassen zu bleiben.
10. Erwägen Sie eine topische Behandlung – „Es gibt viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können“, sagt Dr. Angela Phipps, die medizinische Beraterin von Hair Club. „Eine dieser Behandlungen ist Minoxidil. Dies ist ein Medikament zur Behandlung der Kopfhaut, das von der FDA zur Behandlung von Haarausfall bei Männern und Frauen zugelassen ist. Wenn dieses Medikament auf die Kopfhaut aufgetragen wird, zieht es in die Haut ein und erreicht die Ebene der Haarfollikel“. Minoxidil trägt biochemisch zur Stärkung der Haarfollikel bei.

Die EXT Extreme Hair Therapy ®-Behandlung von Hair Club enthält Minoxidil, den einzigen von der FDA zugelassenen, klinisch erprobten Wirkstoff, der das Nachwachsen von Haaren und die Verlangsamung weiteren Haarausfalls bewirken kann. Die Behandlung ist am wirksamsten, wenn Sie sich im Anfangsstadium der Haarausdünnung befinden. Neben der topischen Behandlung mit Minoxidil helfen Ihnen professionelle Beratung, digitale Fortschrittskontrolle und Friseurdienstleistungen dabei, wieder schönes Haar zu bekommen, das Sie lieben. Hair Club bietet auch mehrere von der FDA zugelassene Lasergeräte an, wie das LaserBand, den LaserComb, Capillus® und den LaserHelmet. Diese Geräte helfen, das Haarwachstum zu fördern und weiteren Haarausfall zu reduzieren. Sie erhöhen auch die Haardichte und fördern gesundes Haar±.

±Die oben genannten Vorteile basieren auf klinischen Studien, veröffentlichten medizinischen Zeitschriftenartikeln und Kundenerfahrungen. Individuelle Ergebnisse können variieren und sind nicht garantiert. Die von Hair Club angebotenen Lasergeräte sind von der FDA für Männer und Frauen zugelassen und von Health Canada zum Vertrieb freigegeben.

Nur zu Informationszwecken. Die hier dargestellten Informationen sind allgemeiner Natur und ersetzen nicht den Rat eines Arztes oder anderer medizinischer Fachkräfte.