Sicherlich waren Sie auch schon einmal nervös und hatten schwitzige Hände und Handflächen. Was aber, wenn es zu oft passiert oder der Schweiß mehr als nur leicht feucht ist? Wenn Sie lernen, wie Sie schwitzende Hände loswerden, können Sie Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen. Es mag Sie überraschen zu erfahren, dass in schweren Fällen schwitzende Handflächen tatsächlich ein medizinischer Zustand sind. Laut Cedars-Sinai handelt es sich dabei um eine Form des übermäßigen Schwitzens, die Palmarhyperhidrose genannt wird.
Was verursacht schwitzige Handflächen
In Zeiten von Stress, ob die Gefahr nun real ist (Sie werden von einem Löwen gejagt) oder als solche wahrgenommen wird (z. B. bei einer öffentlichen Rede, ohne körperlichen Schaden), reagiert das sympathische Nervensystem, das Sie vielleicht als Kampf-oder-Flucht-System kennen, indem es Sie auf Aktionen vorbereitet, sagt Harvard Health Publications. Ihr Herzschlag erhöht sich, während sich Ihr Kreislaufsystem ausdehnt, um mehr Blut für Ihre kurz vor der Operation stehenden Muskeln bereitzustellen. Die Atmung beschleunigt sich in Vorbereitung auf die gigantischen Anstrengungen, und Adrenalinschübe sorgen für ein elektrisches Gefühl in den Beinen. Sie beginnen zu schwitzen, um Ihren Körper kühl zu halten und effizient zu arbeiten. Hoffentlich erkennen Sie jetzt schon den Zusammenhang zwischen dieser Kampf- oder Fluchtreaktion und schwitzenden Händen. Hyperhidrose ist eine Überempfindlichkeit und Überkompensation der Schweißdrüsen gegenüber dem sympathischen Nervensystem. Selbst wenn Sie sich nicht körperlich bedroht fühlen, kann die nervöse Energie während eines wichtigen Treffens, einer ersten Verabredung oder einer öffentlichen Präsentation dieselbe Reaktion auslösen wie die Flucht vor den Fängen eines hungrigen Raubtiers.
Langfristige Lösungen
Wenn dies für Sie ein Problem zu sein scheint, gibt es einige Behandlungsmöglichkeiten. Welchen Kurs Sie wählen, hängt von der Schwere Ihrer Symptome ab. Jeder hat von Zeit zu Zeit schwitzige Handflächen, aber wenn es häufig vorkommt oder so stark, dass es buchstäblich von den Handflächen tropft, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um ernsthafte und langfristige Lösungen zu finden. Es können Medikamente verschrieben werden, die die Schweißdrüsen desensibilisieren.
Komm schon, gib mir die Hand!
Ob Sie sich langfristig behandeln lassen, hängt von Ihnen und Ihrem Arzt ab. In der Zwischenzeit können Sie sich damit trösten, dass Sie nicht allein sind. Millionen von Menschen leben mit irgendeiner Form von übermäßigem Schwitzen, und es gibt Selbsthilfegruppen und Forschungsarbeiten, die Ihnen helfen sollen, schwitzende Hände zu vermeiden. Es ist zwar nur eine vorübergehende Lösung, aber Sie können ein oder mehrere Taschentücher bei sich haben, um Ihre Hände unmittelbar vor einem wichtigen Treffen oder vor dem Halten der Hand Ihres Dates zu trocknen. Sie können auch auf die Toilette gehen, um sich schnell die Hände zu waschen.
Schwitzende Handflächen sind nicht nur in sozialen Situationen ein Problem. Wenn Sie eine körperliche Tätigkeit oder Arbeit ausüben, die trockene Hände erfordert, sollten Sie Talkumpuder verwenden, um die Feuchtigkeit zu absorbieren. Da Schwitzen mit Stress und dem Nervensystem zusammenhängt, kann alles, was Sie tun können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Stress abzubauen, nicht schaden!
Dieser Artikel wurde von Colgate-Palmolive Company, dem Hersteller von Speed Stick Produkten, zur Verfügung gestellt. Die Ansichten und Meinungen des Autors spiegeln nicht die Position der Colgate-Palmolive Company wider.