Wenn Sie regelmäßig mit Albträumen aufwachen, sind diese möglicherweise nicht das Hauptproblem. Stattdessen kann es sein, dass Schlafapnoe die Hauptursache für Ihr Aufwachen ist, und Sie sollten mit einem Arzt oder Schlafmediziner sprechen.
Nachtangst, Albträume und mögliche Ursachen
Nachtangst ist eine Art von Parasomnie, eine Schlafstörung, bei der Menschen während des Schlafs extreme Gefühle von Angst oder Unruhe erleben. Zu den Parasomnien gehören viele Störungen, bei denen Menschen Dinge tun, sagen oder fühlen, die sie sich nicht rational erklären können. Dazu gehören auch Schlafwandeln und schlafbezogene Essstörungen. Die Betroffenen wachen aufgrund von Angstgefühlen auf. Sie können jedoch oft nicht beschreiben, warum sie aufgewacht sind, außer dem Gefühl selbst.
Nachtträume sind im Allgemeinen nur eine Art von Traum. Die Betroffenen berichten, dass sie besonders lebhaft und beunruhigend sind. Albträume unterscheiden sich von Nachtangst, weil die Menschen sie tatsächlich als Träume erleben. In seltenen Fällen wachen Menschen aus diesen Träumen auf, oft mit einem Gefühl des Schreckens. Es gibt viele mögliche Ursachen für Albträume, von denen einige harmlos sind, während andere Aufmerksamkeit erfordern. Manchmal können Albträume als Parasomnie eingestuft werden, wenn sie es den Betroffenen erschweren, einzuschlafen, durchzuschlafen oder im Wachzustand zu funktionieren. Dies kann auf die Häufigkeit oder Intensität der Albträume zurückzuführen sein.
Spontane Albträume sind eher selten und treten nicht regelmäßig auf. Spätes Essen in der Nacht, das die Gehirnaktivität anregt, kann schlechte Träume verursachen. Einige Medikamente – darunter Antidepressiva, Narkotika und Blutdruckmedikamente – können zu häufigeren Albträumen führen. In anderen Fällen kann ein Medikamentenentzug zu Albträumen führen. Dies kann auch für Alkohol und Beruhigungsmittel gelten. Auch Angstzustände, Stress und PTBS können zu Albträumen führen, ebenso wie Schlafentzug.
Schlafapnoe, Nachtangst und Albträume
Schlafapnoe kann ebenfalls für Ihre Albträume verantwortlich sein. Während der Schlafapnoe spürt Ihr Gehirn den Sauerstoffmangel und erkennt, dass Sie einer sehr realen Bedrohung ausgesetzt sind – Sie werden von Ihrem eigenen Körper erstickt oder erdrückt, und wenn Sie nichts unternehmen, werden Sie sterben. Als Teil der Reaktion des Körpers auf die Apnoe wird Ihr Herz rasen und Sie werden nach Luft schnappen, ähnlich wie beim Aufwachen in Angst und Schrecken.
Nachtangst wurde bei Kindern als Anzeichen für Schlafapnoe erkannt, und es macht Sinn, dass viele Erwachsene, die dieses Phänomen erleben, auch an Schlafapnoe leiden könnten. Das bedeutet, dass Menschen, die aufgrund von Nachtangst oder Albträumen aufwachen, mit ihrem Arzt oder einem Schlafzahnarzt über Schlafapnoe sprechen sollten.
Wenn Sie weitere Informationen über Schlafapnoe in Omaha wünschen, rufen Sie bitte unter (402) 493-4175 an und vereinbaren Sie einen Termin im Advanced Dental Sleep Treatment Center.