Pepper spielen ist eine der besten Defensivübungen, die jemals entwickelt wurden.
Hier ist eine Baseball-Fielding-Übung, die …
(1.) den Test der Zeit überstanden hat …
(2.) Kann auf dem Baseballplatz oder im Hinterhof gespielt werden …
(3.) Hilft bei der Entwicklung von Hitting- und Fielding-Fähigkeiten zur gleichen Zeit …
Pepper, ein Spiel oder eine Übung, besteht im Wesentlichen aus 3 bis 6 Feldspielern, die 8-10 Fuß vor einem Schlagmann positioniert sind. Das Ziel der Übung ist es, dass der Schlagmann den Ball zufällig zu einem der Feldspieler schlägt, der ihn fängt und schnell zum Schlagmann zurückwirft, um den Vorgang immer wieder zu wiederholen, ohne dass der Ball den Boden berührt.
Auch wenn dies ein Kinderspiel zu sein scheint, ist Baseball ein Kinderspiel, aber eine genauere Analyse zeigt die Fähigkeiten, die beim Spielen dieses Spiels geschliffen werden.
Der Schlagmann:
Die Aufgabe des Schlagmanns ist es, das Spiel in Gang zu halten, indem er ständig Kontakt mit dem Baseball hat, der von Nicht-Pitchern mit halber Geschwindigkeit geworfen wird, was bedeutet, dass der Ball niedrig oder hoch geworfen werden kann, dass er danach greifen muss oder dass er bei einem Ball, der zu weit innen liegt, schnell die Hüfte drehen muss, was natürlich die Reflexe beschleunigt.
Das fordert den Schlagmann heraus, sich darauf zu konzentrieren, Kontakt mit dem Ball zu haben, was seine Schläger-Ball-Augen-Koordination trainiert, was die Schwierigkeit erhöht, wenn die Würfe nicht zielgenau sind. Dies sind die grundlegenden 101 Schlagprinzipien des Sehens des Balls, der Schläger-Ball-Koordination und der Aufrechterhaltung des Fokus.
Der Schlagmann kann zwei verschiedene Schlagmethoden anwenden, je nachdem, welche Fähigkeit er verbessern oder seine Schärfe beibehalten möchte.
(1.) Bunt Stance: Die Verwendung eines Pfeffer-Drills, der ein schnelles Tempo hat und viele sich wiederholende Aktionen bietet, ist ein ausgezeichnetes Forum zur Verbesserung der Bunting-Fähigkeiten.
(a.) Behalte eine quadratische Bunting-Haltung bei, konzentriere dich darauf, den Ball zu berühren und fair zu treffen, und versuche dann, die Richtung des Balls zu bestimmen, indem du den Ball an alle Feldspieler verteilst.
(b.) Vermeide es, die schlechte Angewohnheit zu entwickeln, den Ball in die Luft zu schlagen, was ein absolutes No-No ist, indem du die Bälle kontinuierlich auf Knie- bis Hüfthöhe und sanft zu den Feldspielern schlägst, die relativ nah stehen. Die Fähigkeit, dies zu tun, wird unter realen Spielbedingungen zu exzellenten Buntern führen.
(c.) Sollte der Schlagmann seine Fähigkeit perfektionieren wollen, den Ball direkt auf den Boden zu bunkern, um jede Chance auf ein Pop-up-Out auszuschließen, können die Feldspieler heranrücken und die Bunts von ihren Knien aus spielen.
Der Hitter entwickelt eine hervorragende Ballplatzierung, und indem er näher heranrückt und den Unterkörper aus der Gleichung herausnimmt, müssen die Fielder schnelle Hände entwickeln.
Pfeffer spielen – schnelle Reflexe entwickeln
(2.) Modifizierte reguläre Schlaghaltung:
(a.) Der Schlagmann befindet sich in einer halbhohen Schlaghaltung und schlägt den Ball mit kurzen, schnellen Schwüngen, was einen kompakten Kontaktschwung und die Schlägerkontrolle fördert, da er den Ball zu den Feldspielern lenken muss, ohne ihn über deren Köpfe zu schlagen.
Die Feldspieler: Ziel und Nutzen dieser Übung ist es, schnelle Hände und & Reflexe zu entwickeln und dabei Spaß zu haben.
(a.) Die Fielder sollten sich entweder in einer geraden Linie oder in einem Halbkreis aufstellen und nicht weiter als 8′ bis 10′ vom Batter entfernt sein. Diese Entfernung gibt dem Schlagmann genug Zeit, den Ball zu treffen, und den Feldspielern Zeit, zu reagieren und den Ball zu fangen, wobei die Bewegungen schnell sein müssen.
Wenn das Spiel schneller wird, werden Richtung und Geschwindigkeit des getroffenen Balls mehr oder weniger unvorhersehbar sein, so dass alle Feldspieler darauf vorbereitet sein müssen, jede Art von Ball zu fangen, der in ihre Richtung kommt, ob am Boden oder in der Luft.
Pfefferspiel – Sprung nach dem Ball
(b.) Mit dem Ziel, den Ball nie den Boden berühren zu lassen, sind Springen oder Tauchen nicht nur möglich, sondern erwünscht. Sollte der Ball den Boden berühren, fangen Sie ihn auf und werfen Sie ihn schnell zum Schlagmann zurück, da dies alles Schritte sind, um schnelle Hände und Reflexe zu entwickeln.
(3.) Das Tempo der Übung ist extrem wichtig, da die Feldspieler den Ball fangen und zum Schlagmann zurückwerfen müssen, der ihn wieder schlägt, und das alles so schnell wie möglich. Die Geschwindigkeit des Geschehens ist es, die die Fähigkeiten der Spieler zur Koordination von Hand, Auge und Schläger entwickelt und den größten Nutzen bringt.
Wenn du nicht die Absicht hast, die Geschwindigkeit zu entwickeln, um diese Übung zu 100 % durchzuziehen … dann lass die Finger davon, da der Nutzen vernachlässigbar ist und die Zeit, die du damit verbringst, für andere, nützlichere Übungen genutzt werden kann.
Pfefferspiel – Teil der Gaskammerbande
Mit Pfefferspiele einen Mannschaftswettkampf aufbauen
Um bei den Spielern einen Wettbewerbsgeist zu wecken, teilen Sie die Mannschaft in Gruppen auf und lassen Sie sie den Pfefferdrill durchführen. Das Team mit den wenigsten Fehlern innerhalb einer bestimmten Zeitspanne gewinnt. Lassen Sie die Spieler rotieren und tauschen Sie sie aus, das bringt die Spieler zusammen. Als Trainer müssen Sie das Geschehen überwachen, um sicherzustellen, dass alle Teams mit vollem Einsatz dabei sind.
*** Als Vorsichtsmaßnahme: Auf den meisten Baseballplätzen ist es wegen der Verletzungsgefahr und der möglichen Beschädigung der Umzäunung verboten, Pfefferspiele gegen den Backstop zu spielen. Achten Sie auf entsprechende Schilder. ***
Das Baseballteam der St. Louis Cardinals aus den 1930er Jahren, das wegen seiner Possen als „Gas House Gang“ bekannt war und zu dieser Zeit zu den besten Spielern des Baseballs zählte, unterhielt die Fans vor dem Spiel mit einer abgewandelten Version des Pepper-Spiels.
Die Spieler warfen sich den Ball über den Kopf, durch die Beine, hinter den Rücken, unter die Beine usw., wobei sie den Ball immer fingen und ihn nie auf den Boden fallen ließen. An einem besonders schwungvollen Tag würde der Ball so schnell fliegen, dass die Fans Mühe hätten, ihm zu folgen.
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